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来源:网络 更新日期:2024-05-17 08:09 点击:1022700

刷牙是我们从小就会的“技能”,但不少人一直在用错误的方式刷牙。近日,英国《卫报》刊文,提示几点常被忽视的注意事项。 1.力度要轻。刷牙用力过大易损伤牙龈,动作应短促轻柔,幅度不要太大,尤其当心牙龈边缘。此外,刷牙不能只刷表面,还要刷后牙槽、牙冠等难以够到或深藏的部位,同时清理牙缝中的食物残渣。如果有修补牙齿或佩戴假牙,也不要忘记清理其中的残垢,这些地方更易塞牙。 2.一天刷牙两次即可。通常情况下,人们一天只需要刷牙两次,即早上起床后和晚上入睡前。早起后刷牙清除夜间积累的牙菌斑;睡前刷牙清除口腔中的细菌,减少睡眠期间细菌的伤害,保证口腔环境卫生。 3.选择软硬适度的刷毛。较软的刷毛可减少对牙齿及牙龈的损伤,但太软会难以彻底清洁牙齿缝隙。一般情况下建议选择中度或较软的刷毛。 4.选择正确的牙膏。牙膏种类繁多,常让人挑花了眼。牙周疾病、蛀牙、牙齿发黄者可以听取牙医的建议,选择适合自己的牙膏。牙齿健康者不必选择昂贵或功能繁多的产品,只要含氟、摩擦剂颗粒细小即可。 5.牙刷与牙面呈45度角。人们刷牙时,往往习惯牙刷垂直于牙面,这样对牙齿的冲击最大,幅度过大还可能划破牙龈。正确的方式应当是牙刷与牙龈线新闻时评

警民冬夜接力护航3岁幼童回家 “萌娃”连送飞吻示谢  中新网温州12月24日电(见习记者 周悦磊 通讯员 郑好好 徐曼晴)寒潮来临,阴雨连绵。记者24日获悉,日前在浙江乐清一座约4米高的桥头上,一位3岁“小萌娃”竟独自驾驶平衡车来回骑行。路面昏暗湿滑,来往车流飞驰,幸得热心群众和民警“接力护航”,这才将其送回到了“马虎妈妈”的身边。告别时,“小萌娃”还在民警怀中连送好几个“飞吻”示谢,让人直呼“萌化了”。   事发当晚,群众发现小孩独自一人骑车,连忙热心上前询问。由于孩子年纪太小,无法说出家里人的联系方式,群众黄先生(化姓)便急忙向乐清市公安局北白象派出所报警求助。民警方正接报后迅速赶往现场。 在派出所,小萌娃还骑在车上,向窗外张望 乐清公安供图 摄   “现在天这么黑又这么冷,小孩子肯定冻坏了,一个人真的太危险了,我们得再快点。”方正坐在警车上显得有些不安,紧张地催促着。   “孩子在哪?”一到达目的地,方正便朝着报警群众飞奔而去。“孩子现在在我便利店里,大晚上一个人在桥上骑车,可把我们吓坏了。”报警人黄先生赶紧向民警方正介绍了事情发生的具体经过。   方正急匆匆进入便利店,只见小萌娃的脸颊被寒风吹得微微泛红,独自悠闲地骑在儿童平衡车上,小手新闻时评

  中国天文学家发现的   首颗太阳系外行星及其母恒星   获得了富有神话色彩的名字   “望舒”和“羲和”   分别寓意月神和太阳女神   21日上午   “太阳系外行星世界命名”活动   中国(内地)命名结果   在北京天文馆公布   获得命名的太阳系外行星系统   是中国天文学家在2008年发现的   该名称由广州第六中学天文社提出   羲和与望舒位于天琴座   距地球约440光年   羲和亮度较高   北半球全年大部分时间   可以通过光学望远镜观测到   羲和的质量是太阳的两倍   而望舒的质量是太阳系内   最大行星木星的2.7倍   “我们非常喜欢这两个名字,   很有中国味道。”   发现望舒的团队成员   中国科学院国家天文台赵斐博士说   通常天文学家   以一个数字与字母构成的编号   为新发现的系外行星命名   但天文学界和公众一直都希望   能够给每颗系外行星及其母恒星   起个响亮特别的名字   2019年   借庆祝国际天文学联合会(IAU)   成立100周年活动的契机   IAU组织了“太阳系外行星世界命名”全球活动   以期为世界范围内的每个国家和地区   提供命名一个太阳系外新闻时评

50余年不离不弃 浙江龙泉六旬农村妇女用孝心感动全城  中新网丽水12月24日电(记者 周禹龙)现年64岁的汤思莲,是浙江龙泉兰巨乡大赛村官田自然村村民。这位普通的农村妇女,在人生50多年的时间里,始终把孝敬父母当作头等大事,记于心付诸行,数年如一日侍奉在父母身边,用最普通的行为践行着中华民族敬老尊老、孝老爱老的传统美德,用最平凡的事例谱写了一曲道德楷模的动人乐章。   您陪我一程我陪您一生   汤思莲6岁时,亲生母亲改嫁,她便一直跟随父亲汤凤阳生活。9岁时,父亲汤凤阳和继母吴火招组建新家庭,不久后有了妹妹汤根琴。吴火招不仅给了丈夫无微不至的照顾,也待汤思莲关爱有加。   “我母亲会帮我洗衣服,还会做鞋子给我穿。”汤思莲笑着说,继母对她就像对亲生女儿一样好。   吴火招40多岁时患上肺病,整宿咳嗽,需卧床静养,大多时候需要有人在身旁照顾。汤思莲对吴火招心怀感恩,自己又是家中长女,二话不说就承担起照顾继母的责任,端茶喂药、彻夜守护。那时,汤思莲不过才十来岁。   吴火招离世前,卧床8月不起。汤思莲每天早上第一件事,就是询问母亲感觉如何,有没有哪儿不舒服,想吃点什么,随后把母亲说的、要的一一准备好,方才能放心地去干别的活。那时,吴火招还常常因为剧烈咳嗽而新闻时评

  精准施策,加快补上“三农”的科技短板  科技日报记者 马爱平  2020年是全面建成小康社会收官之年。中央农村工作会议20日至21日在北京召开。在这个关键节点,中央召开部署“三农”工作的重要会议,传递出哪些新信号?会议强调强化人才和科技支撑,如何加快补上“三农”领域短板?科技日报记者采访了业内权威专家进行了解读。  会议传达学习了习近平总书记日前在中央政治局常委会会议专门研究“三农”工作时发表的重要讲话。习近平指出,小康不小康,关键看老乡。脱贫质量怎么样、小康成色如何,很大程度上要看明年“三农”工作成效。要坚决打赢脱贫攻坚战,不获全胜决不收兵;要集中资源、强化保障、精准施策,加快补上“三农”领域短板。   如何集中资源、强化保障、精准施策,加快补上“三农”领域短板?  “我们将认真贯彻习近平总书记重要指示精神,坚持人才下沉、科技下乡、服务‘三农’,紧紧围绕辽宁农业供给侧结构性改革、转型升级和高质量发展,聚焦补上全面小康‘三农’领域短板和脱贫攻坚任务,把农业科技和农民脱贫致富紧密结合,和农产品品牌创建有效衔接,和农业产业发展有机融合,努力发挥科技的支撑作用和‘造血’功能,为农民持续增收、产业新闻时评