开局一个民国位面

手机逐渐成为日常生活中不可或缺的一部分，人们平均每天在智能手机上花费约4个小时。但越来越多研究表明，长期看手机会干扰睡眠、工作效率、心理健康、认知功能，甚至使皮质醇处于较高水平，引发多种健康隐患。我们无法放弃手机，但可以学会与其“和平相处”。美国《医学快报》介绍了一些健康使用智能手机的窍门。 1.检查屏幕时间。很多智能手机都能帮助用户管理花在设备上的时间，可检查使用手机的频率，以及哪些应用程序占用了大部分时间，从而提示人们控制。 2.除了最重要的应用通知，关掉其他所有通知，这样可以控制自己看手机的时间，也能在一天的某个时间段不受打扰。 3.关闭邮件、社交软件中的“推送”或“获取新数据”选项。只有打开应用程序时，消息才会出现；这样做也有助于延长电池的使用寿命。 4.花些时间整理和清除无用信息，包括取消关注页面和订阅邮件。它们不仅无益，还会增加压力。 5.在房间里规定一个不使用电子产品的区域，比如厨房或卧室。“眼不见心不烦”有助于避免手机带来的压力。 6.设置夜间勿扰模式，不把手机放在床边。早上起床后第一件事不要看手机，用锻炼、吃顿丰盛的早餐来开启新的一天。 7.留心自己有多少次出于无聊拿起手机开局一个民国位面

近日，全国信标委生物特征识别分技术委员会换届大会举行，会上由27家企业机构共同组成的人脸识别技术国家标准工作组（以下简称工作组）正式成立。这意味着，人脸识别国家标准制定工作全面启动。 如今，刷脸在各行各业得到广泛应用，给人们带来便利的同时也出现了不少问题。从行业发展来看，制定合理、统一的规范标准不仅可以降低产业发展边际成本，还能形成正向反馈的良性发展机制，最终提升整个产业及产品、服务的用户体验和安全水平。 众所周知，采集公众人脸信息的主体众多。公众在面对这些采集主体时往往很难拒绝。所以，人脸识别国家标准的制定，应该考虑到进一步细化个人信息采集的主体及其责任，明确除了政府相关部门外，社会企业的采集应该遵循的原则和条件，对个人信息的采集、使用和处分，都要遵守“合法性、正当性和必要性”基本原则。 规范标准的制定还需要行业广泛参与，担负起社会责任。相关采集主体要把人脸识别技术的应用场景加以明确，使用“脱敏”等技术手段，自觉维护所采集、储存的公民隐私数据安全。以此消除人们对人脸信息收集、存储、处理等使用规范欠缺导致的信息泄露的担忧，建立伦理规范引领行业健康可持续发展。 社会是流动的，技术是常开局一个民国位面

生活中，大家习惯做一个动作：架腿而坐，跷一脚，典型的“二郎腿”坐姿。很多人觉得这样坐比较舒服，是身体本能追求舒适姿势的表现。中国中医科学院望京医院主任医师温建民提醒，跷二郎腿可能会引发不少病。 静脉曲张。跷二郎腿时，被压腿的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。同时，两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，会使血液循环受阻，容易造成腿部静脉回流不畅、青筋暴突、静脉曲张等。有调查数据显示，在35岁以上喜欢跷二郎腿的美国妇女中，一半人患有不同程度的静脉曲张。 弯腰驼背。跷二郎腿时人体重心前移，容易弯腰驼背，此时由于腰椎与胸椎压力分布不均，会压迫到神经，引起下背疼痛。 骨骼病变。骨盆和髋关节在跷二郎腿时会发生扭曲，加上受压，易导致酸痛，时间长了易出现骨骼病变或肌肉劳损。 影响生育。跷二郎腿时，需要两腿紧紧相依，由于不透气，大腿内侧及生殖器周围温度升高。这种情况对男性影响很大，因为高温会损伤精子。长期如此，很可能影响生育。同样，女性跷二郎腿也会导致下体局部温度升高，会阴处在潮湿的环境下容易繁殖大量病菌，引发外阴炎或阴道炎。 习惯一旦形成，可能一时难以改掉，不妨试试以下方法减少伤害，逐渐克服。1开局一个民国位面

国家语言资源监测与研究中心近日在京发布了“2019年度十大网络用语”，“断舍离”位列其中。以前俗语常说破家值万贯，如今“断舍离”却成为一种生活时尚。这180度的转变背后，体现了人们生活水平的提高，也使得物质过剩成为人们“甜蜜的负担”。“断舍离”的理念应运而生，极简生活法则备受推崇。 为什么“断舍离”能让人产生愉悦轻松的心理呢？这其中有心理学依据吗？ 当我们说“断舍离”时，我们在说什么 “断舍离”这个概念的风靡，始于日本杂物管理咨询师山下英子写的《断舍离》一书。受日本禅院生活的启发，山下英子总结出了一套从整理杂物到整理人生的“断舍离”之道。 所谓“断舍离”，山下英子的定义是——通过收拾家里的“破烂儿”和整理内心中的“破烂儿”，让人生变得开心的方法。这个“破烂儿”，既指的是家中不需要的杂物，也指给人带来负面情绪的人事物。比如压箱底的衣服，过时的电子产品，闲置的瓶瓶罐罐，费力维持却不讨好的社交…… “断舍离”的操作是：断绝不要的东西，舍弃不必要的牵绊，离开“多就是好”的执念，只留下自己真正需要的。通过为生活做减法，为内心腾出清爽的空间，获得轻松自在。山下英子将这个过程描述为“行动带来心灵的变开局一个民国位面

很多人都有这样的感受：明明天天扫地、擦桌子，但过两天又是一层灰，就算不开窗户也是如此。家里的灰为什么永远擦不干净，灰尘又是从哪里跑来的？ 家中大约1/3的灰尘是室内产生的。它们包括人或动物的皮肤细胞脱落而产生的碎屑，以皮屑和皮毛为食的尘螨；生活中产生的颗粒，如食物残渣，地毯、床单、衣服上的纤维微粒，吸烟和烹饪产生的颗粒悬浮物。另外2/3的灰尘来自室外，如鞋子沾上的泥土、污垢和灰尘，从门窗“溜进来”的尘土和颗粒等。 生活在满是灰尘的房间里，会对健康产生很大影响，除了刺激鼻腔和呼吸道，诱发或加重鼻炎、哮喘等疾病，还有许多更严重后果。如新装修房子里的灰尘，可能附带金属离子、苯、甲醛等污染物，经过鼻腔、上呼吸道吸入，会破坏人体的黏膜组织，导致头疼、头晕、视力下降、呼吸困难、神经系统等相关疾病。一些清洁用品所含的化学物质，也会随着灰尘进入人体影响健康。如含有抗菌剂的洗手液，让室内灰尘里细菌的耐药性升高。这是因为人在洗手或清洁时，消灭了绝大部分细菌和微生物，但筛选出具有抗性基因的病菌。当家中有肺结核等传染病人，其带有病菌的飞沫可通过灰尘进入其他人的肺部。有研究发现，绝大多数人的鞋底带有的粪便中，可能开局一个民国位面