嫡女惊华

　　胰岛素是糖尿病患者的治疗药品，胰岛素的储存也很复杂，而且不同的药品储存上也有一些差异，尤其在炎热的夏季，糖尿病患者更应该存放好胰岛素，以免使胰岛素发生变质，影响血糖的控制。 　　胰岛素要如何存放？ 　　因为胰岛素是一种蛋白质，所以最适宜的储存温度是2～8℃。在30～50℃时，各种胰岛素都会部分失效，在55～60℃时各种胰岛素会迅速失效。但温度也不能低于零度，胰岛素冰冻后即会变性，失去生物活性，失去降血糖的作用。此外日光直射和振动，都会影响胰岛素的效价。如发生冻结、沉淀、凝块或色泽变黄就不能再用了。 　　胰岛素须在有效期内使用，过期后不能再用。瓶装胰岛素打开后(用注射器抽过)可在冰箱2～8℃保存1～3个月。胰岛素笔芯在未使用前，应储存在2～8℃环境中，一旦安装在笔上(正在使用的胰岛素笔芯)就应在室温存放，不能再次放入冰箱中，且必须在一个月内用完。嫡女惊华

　　冬天到了，你身体的“囤肉”理由是下面哪一条呢？ 　　1.冬天实在太冷了，最适合就是去吃火锅了，然后就离不开火锅了，最后就猝不及防地胖了…… 　　2.冬天那么冷，外面又是刮风又是下雨的，怎么能出去运动！如果在室内运动吧，穿着那么多衣服，动起来太难受啦…… 　　3.冬天那么冷，必须得留点脂肪御寒，我不减肥是因为我怕冷…… 　　4.冬天有除夕、春节、元宵……那么多节日，买了那么多年货总是要吃的，宰了的鸡鸭鹅鱼羊牛，也总是要吃的，吃着吃着就胖了…… 　　5.反正要到夏天才穿短裤短袖，才要秀身材，到夏天再减就好了，冬天减出好身材也没人知道…… 　　各位就别找理由了！长肉不好看是其次，重要的是过度肥胖会使人抵抗力减弱，易患疾病。今天小编就送大家一份超实用瘦身攻略，让你身体冬天不“油腻”！ 　　一、多喝热水！ 　　“多喝热水！”这句被称作“直男式语录”其实真的有用！中医有云：“药补不如食补，食补不如水补。” 喝水，减肥必不可少的帮手。喝水不仅可以占据胃的空间，增加饱腹感，还可以消除口渴带来的饥饿感，帮助我们在减肥期间降低食欲。水可以助力脂肪燃烧，身体代谢1kg脂肪需要10L的水分，水分不够会降低新陈代嫡女惊华

11月17日，今年40岁、怀孕8个月的准妈妈黎莉莉完成了上海马拉松，这着实让大家捏了一把汗，不少人担心这样剧烈运动会影响到腹中胎儿。那么，怀孕的时候可以跑步吗？怀孕的时候应不应该运动？哪些运动孕妇可以做？如何做运动？今天，这一篇解惑值得你收藏！ 一、怀孕的时候可以跑步吗？ 怀孕期间能不能运动取决于每个人不同的状态和体质，有的准妈妈怀孕期间蹦蹦跳跳都没有问题，而有的准妈妈甚至咳嗽一声都有可能引起胎儿的流产。 想要跑步应该量力而为，了解自己身体状况，最好咨询医生，并制定适合自己的运动计划。 二、怀孕的时候该不该运动？ 当然是可以的。孕妇适当运动可以促进胃肠蠕动、改善便秘，可帮助控制孕期体重、改善孕妇血糖，对自然分娩有好处；还可增强孕妇的自信心，降低产后抑郁的风险。 三、哪些运动孕妇可以做？ 准妈妈应适当运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽和健身操等，都是推荐的安全运动形式。 四、如何做运动？ 运动频率每周2~3次、每次30~40分钟为宜。但孕期运动最好在运动专家和围产专家的共同指导下实施，以自己的感觉为度。 怀孕初期和后期，建议孕妇最好选择一些低强度的运动。 涨知识： 怀孕初期（1~12周），胎盘在嫡女惊华

“四川人不怕辣，湖南人怕不辣，贵州人辣不怕”，这句话可以说流传甚广了，很多人喜欢吃辣椒，甚至顿顿吃饭离不开它。那么，为什么人们会对辣椒上瘾呢？吃辣椒时应注意什么？ 辣椒的成分中含有辣椒素，在我们的口腔和皮肤上，有一些特定的神经受体，与辣椒素结合后会产生“热”和“疼”的讯号，于是，人体就会感受到高温灼热的感觉，其实就是一种痛感。那么，为什么有些人面对这种痛感如上瘾一般，无辣不欢呢？ 喜欢吃辣椒的人，在他们刚开始尝试吃辣椒时，都是觉得不太舒服的。但慢慢人们发现，在大脑感到疼痛时，身体会出现一系列应激反应，例如分泌类似吗啡的物质内啡肽，试图通过产生快感来镇痛。这样，在最初的疼痛之后，反而让人产生了一种愉悦感，也正是这种痛感和快感的结合，让很多人的饮食无辣不欢。 美国宾夕法尼亚大学心理学教授保罗·罗津提出一个词来形容这种行为，叫良性自虐，指的是一种通过自虐获得享受的状态，可谓越虐越开心。当人们进行一些消极行为时，其身体和大脑会感受到威胁，但随后他们会发现并不存在危险，因此产生一种“驭体于灵”的快感。简言之就是通过身体不适来获得精神愉悦，之后让人有种如释重负的愉快感。 为什么良性自虐会带来嫡女惊华

　　我们的身体，就像一个小宇宙，充满着各种各样的秘密。在生命运作的过程中，除了呼吸和心跳，身体中还有些反应则可能奇怪又有趣。你知道吗？为了让你好好生活，身上器官有多努力吗? 　　胃，你的“能量守护者” 　　胃是人体的消化器官，位于膈下，上接食道下通小肠，可以储藏和消化食物。食物运到这里，首先给它们加上各种消化酶和酸，然后就不断地搅拌，直到它们变成可吸收的半流质物体进入小肠，从而为全身供应能量。 　　由于容量有限，要是一顿饭吃得特别多，胃就会胀得难受。如果经常外出大吃大喝，还都是高蛋白和高胆固醇的菜，胃容易消化不良，增加体内的胆固醇。所以，应当避免吃过饱或者吃一些油腻、辛辣的食物。 　　心脏，为了你，它的工作制是“007” 　　你也许会吐槽“996工作制”，但你知道吗，为了你，心脏的工作制是“007”。 　　心脏，是人最重要器官之一，时时刻刻都在运动。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物（如二氧化碳、无机盐、尿素和尿酸等），使细胞维持正常的代谢和功能。 　　研究发现，从40岁开始，心脏向全身输送血液的效率开始降低，45岁以上男性和5嫡女惊华