奇舞飞扬

许多父母都懂得给孩子立规矩，但做起来却总是出现各种各样的难题：“说好一天只能吃一包零食，可是不给孩子就哭，一哭我就拿他没辙”；“孩子看电视太痴迷，不让他看就对我拳打脚踢，然后场面就失控了”；“孩子不守规矩的时候我就忍不住吼他，现在他都‘免疫’了”……规矩立了却不管用，问题可能就出在了以下几个方面。 立规矩的时间和方式很重要 有人觉得给孩子建立规矩太死板，会扼杀孩子的天性，不利于个性的发展。其实不然。适当的规矩可以让孩子明确自己行为的边界，给孩子带来安全感。孩子没有规矩不仅会限制个人成长，在外更容易成为人人厌烦的“熊孩子”，长大后在社会上也很难立足。 两岁前，孩子自我意识可能还未萌芽，理解能力、控制自己行为的能力都不够，所以立规矩为时尚早。但是，两岁以后，孩子有了自我意识，行为上也更加随心所欲，这个时候就可以根据具体情况适当立规矩，让孩子从小就建立起规则意识，可以在成人的提醒和引导下规范自己的言行。比如不能随便打人、不能吃太多零食、有良好的卫生习惯等等。这时，孩子会对规矩有一个感性的认识：不是所有的事情都能如我所愿的，有些事情可以做，有些事情不能做。 3-6岁是立规矩的关键期，帮助孩奇舞飞扬

　　有时候，一则新闻没什么震撼力，几则新闻放在一起看就颇耐人寻味了。比如，“当代年轻人一边熬夜一边养生”“近六成大学生都有脱发困扰”“年轻人心源性猝死率连年飙升”…… 　　在这个“秃”如其来的“毛不易”的年代，诞生了不少奇葩行为大赏，最奇葩的当属实习公司根据脱发量发放Offer、考察晋升。脱发、养生、身体一年不如一年等表述，在80后、90后，甚至00后的圈子中屡见不鲜。 　　这可不是耸人听闻，凌晨1:00才睡觉，在一些大学生眼里都不稀奇。当“养生”不再是中老年人的专用词，年轻人创造了自己特有的养生方式：熬最长的夜，赶最晚的工，用最贵的面膜和眼霜；一边吃火锅，喝碳酸饮料，一边用王老吉败火。这种先透支身体，后自救恶补的行为有一个时尚的名字——朋克养生。 　　时间在自相矛盾中被撕裂，博人一哂的戏谑背后，折射出失之偏颇的生命理念。 　　熬夜的危害大家都知道。复旦年轻女教师于娟，患癌去世，在她生前就写的《此生未完成》的书中，她说，“在生死临界点的时候，你就会发现，任何的长期熬夜，都等于慢性自杀”，“二十几岁的时候，觉得人生冗长。其实，有时候，人生很短很短”。 　　“日出而作，日落而息”是长期以来人类适应奇舞飞扬

　　距离吴永宁坠楼事件已两年多。其间，其母曾将直播平台所属公司诉至法院。11月22日，该案二审宣判，维持一审判决结果，直播平台赔偿其母何某3万元。 　　在自称国内“高空挑战第一人”前，吴永宁曾涉足娱乐圈，他学过武术，做过群演武行，后来投入极限挑战视频拍摄，获百万粉丝。他说过，“我一定是玩得最狠的那个，我每天都在爬，我是在玩儿命。什么时候残疾了、动不了了、死了，就不玩了”。吴永宁并非不知危险，但其终被挑战冲动压倒，是要深思之处。 　　危险固然是极限运动的特征，但其本意并非“逞能”，更非“找死”。以跳伞为例，2015年，美国人跳伞总数在350万次，死亡事故为21次。尽管跳伞的死亡风险不高，但其低事故率足以说明，“极限”不是以命相搏，无计生死。 　　纪录片《徒手攀岩》讲述亚历克斯·霍诺德徒手攀登酋长岩的梦想，和吴永宁短期频繁换地、升级难度的冒险不同，霍诺德为达成目标，在长期攀岩训练基础上，借绳索攀过酋长岩近60次。在他看来，这样做是为了反复尝试不同岩点，研究攻克最难区域。缺乏必要准备，必然陷自身于险境，道理再浅显不过，不仅无法参透极限运动的本义，还是漠视生命。 　　回头看吴永宁“生命攀爬”，似乎更多是奇舞飞扬

　　近日，深圳一所中学的校运会上，初二某班的学生方阵打出一条横幅“我爱学习，学习使我妈快乐！”这个横幅让人哑然失笑，但这笑声却显得有点苦涩，正如有媒体所说的，“令人捧腹的忧伤”。 　　笑从何来？过于真实。忧伤何来？扎心了。不管你承认与否，这个段子都真实反映了当下许多家庭教育的状况。由于在许多家庭中，妈妈在子女教育的角色负主责，因此，妈妈和学习之间，便产生了许多说不清道不明的纠缠。“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”，深夜10点某小区一女子大声喊叫：“什么关系？啊？！到底什么关系？你说！互为相反数啊！” 　　关于家庭教育的段子此起彼伏，装点着我们的生活。事实上，谁也不能置身事外。学习之所以使“我妈”快乐，只是因为妈妈是家庭教育的主导者而已。假如爸爸主导孩子教育的话，段子也同样成立。君不见，爸爸辅导作业拍桌子拍骨折、气到心梗的新闻也不在少数。因此，与其说“学习使我妈快乐”，不如说，当下家长和孩子在学习上的关系太紧张了。 　　尊师重教是传统美德。学习，固然有“头悬梁、锥刺股”式的苦学，但也有“学而时习之，不亦说乎”的乐学。父母对待孩子，既有孟母三迁的美谈，也有孔子劝学的温情：“鲤趋而过奇舞飞扬

推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：健脾益气、开胃消食 推荐人群：适用于脾胃气虚、食欲不振、神疲乏力的人群。 材料：土豆300克、西红柿250克、牛肉300克、生姜3片（3~4人量）。 烹调方法：将土豆洗净，去皮，切块状，西红柿洗净，去蒂、切片，牛肉洗净切片备用。将油锅烧热，加入姜片爆香，加入牛肉略炒，再在锅内放入适量清水，加入土豆块和番茄片，大火滚沸后改用中小火煮至熟后，即可调味食用。 汤品点评： 牛肉有暖脾胃、益气血、强筋骨的作用，对于缺铁性贫血有较好的辅助食疗效果。土豆富含维生素C、钾和膳食纤维，能润肠通便，帮助机体排出毒素。西红柿内的苹果酸、柠檬酸等有机酸和糖，能帮助消化。这款家庭汤水采用粉粉的土豆、酸甜的西红柿以及温补的牛肉搭配在一起，很适合平素脾胃气虚、食欲不振、神疲乏力的人群食用。奇舞飞扬