喜羊羊与灰太狼开心闯龙年

近年来，随着人口老龄化社会的到来，失能、失智、独居、高龄老年人日益增多。根据全国老龄办统计，预计到2020年，全国60岁以上老年人口将增加到2.55亿人左右；2050年前后，我国老年人口数将达到峰值4.87亿，占总人口的34.9%。老龄化进程不断加剧，对养老护理人员的社会需求日益扩大。按照国际公认的3名失能老人配备1名护理人员的标准计算，我国目前养老护理人员缺口巨大。 中国是人口大国，养老问题、人口老龄化事关每一个人。满足数量庞大的老年群众多方面需求、妥善解决人口老龄化带来的社会问题，事关发展稳定全局，事关百姓福祉，需要认真应对。针对越来越多的社会化养老需求，急需加强社会化养老机构建设和养老护理人员职业化队伍建设，充分保障广大失能老人、高龄老人、独居老人、空巢老人的合法权益，让他们安享晚年，推动我国老龄事业可持续发展。 对此，我建议：通过多种方式加强养老护理人员职业化队伍建设，有效缓解我国养老护理人员短缺问题。 一是加快养老护理人员职业化培养。支持、鼓励职业学校开设养老护理专业，逐步扩大招生数量，采取政府购买服务等方式鼓励有资质的社会力量开办专门培训机构，承担陪护从业人员的培训任务，加快提升职业队伍技能水喜羊羊与灰太狼开心闯龙年

通过体育活动，孩子们能够体验运动的乐趣，也能在潜移默化中养成良好的集体荣誉感、正确的胜负观……这些都是孩子们成长中必不可少的 “2019年秋季运动会现在开始，请运动员、裁判员入场。”话音刚落，4名小学生随着“一二一”的口号齐步走到了操场中间。最近，河北保定一山区小学微型运动会的视频在网络上走红。 为什么叫微型运动会？因为这所小学只有4名学生和2名老师。别看人数不多，运动会却办得有模有样。小运动员们进行了赛跑、拔河、投篮等10个项目的比拼，开闭幕式、颁奖仪式……各个环节样样不落。孩子们在赛场上比得大汗淋漓、不亦乐乎，刚结束就期待着下一次运动会的来临。看到孩子们脸上绽放的笑容，校长表示，他们会坚定地办下去。 运动是孩子的天性，通过这个微型运动会，孩子们体验到了运动的快乐。通过运动会上的各项比拼，孩子们也能在潜移默化中养成良好的集体荣誉感、正确的胜负观……这些都是孩子们成长中必不可少的。从这个角度讲，小小的运动会也蕴藏着体育教育的大智慧。 在孩子成长过程中，体育有着不可或缺的作用，这也应该是那位校长坚持要办微型运动会的重要原因。一个只有4个学生的山区小学能因地制宜，把运动会搞得有声有色，值得点赞喜羊羊与灰太狼开心闯龙年

在第13个“联合国糖尿病日”到来前，国家医保局全面调整药品目录，新增了14个糖尿病用西药。医保基金也明确，未来每年将新投入近400亿资金用于高血压、糖尿病患者的用药保障。 这也是国家医保局成立后对药品目录进行的首次全面调整。今年8月，国家医疗保障局、人力资源社会保障部公布了《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险》常规准入部分的药品名单。本次药品目录调整的常规准入部分，新增了36个慢性病用药，并“调出”了几种临床价值不高的药品，优化目录。用国家医保局医药服务管理司司长熊先军的话说，通过“有进有出”，“提高了有限医保资金的使用效率"，为“救命救急”的好药腾出了更多空间。 “甜蜜”的负担成为调整医保目录的原因之一 国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的“糖尿病心血管疾病跨学科合作诊疗模式研究课题”启动会议现场。 11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，当前，糖尿病等慢性病增加与患者年轻化带来的健康挑战已不容忽视。今年7月，我国出台《健康中国行动（2019-2030年）》等相关文件，提出将围绕疾病预防和健康促进两大核心开展15个重大专项行动。其中，糖尿病防治被首次列入专项行动中，和糖尿病防治相关的专项行动就喜羊羊与灰太狼开心闯龙年

“久服，轻身延年。”在中国人看来，人参因为延年益寿等作用被誉为“百草之王”，李时珍说它根如人形，谓之神草。现存最早的中药学专著《神农本草经》将中药分为上、中、下品，人参属上品，是一味名贵中药。 近日，92岁的读者刘老先生在大河报读者内购会上，一次购买了一年用量的人参。在和其他老人交流时，他说自己经常坐公交车外出活动，出门走路不需要人陪。“这些年我一直坚持吃人参，一年四季不间断，每天也不多吃，就两三克。”对于为何一次买这么多人参，老人说之前在药店买完人参后，还要麻烦店员帮忙切片，在家保存也是个问题。今年看到有小包装（2克）的人参后，果断买了。“内购会优惠得多，多买点，不用再来回跑着买了。” 作为一种多年生植物，人参很娇贵，对生长环境要求苛刻，早在明代就已开始稀缺。中医学认为，人参能“主补五脏，明目益智，久服轻身延年”。 现代医学研究分析，人参含有几十种人参皂甙、人参多糖、氨基酸、挥发油、肽类等丰富成分，其中人参皂甙是人参的活性成分。对人体中枢神经系统、心血管系统、消化系统、免疫系统、内分泌系统等有广泛作用，有助于提高脑力与体力，抗疲劳，提高工作效率。有助于增强机体的免疫功能。 张仲景喜羊羊与灰太狼开心闯龙年

冷风瑟瑟，很多慢性支气管炎（“老慢支”）患者又开始漫漫长夜咳不停，服用了止咳效果了得的化橘红，终于睡上了安稳觉。 化橘红自古以来在民间就有“南方人参”之称和“一片值一金”的说法，在明朝就被列为御药。它性辛、苦、温，入脾、肺经。中医认为，化橘红具有散寒理气、健胃消滞、祛湿化痰的功效，性温且辛香之味醇厚，对痰多咳嗽、肝胃气痛的疗效胜于各类橘皮。 咳嗽都能用化橘红吗？专家介绍，慢支、肺气肿病人证属痰浊上扰，表现为痰白黏稠者适合服用化橘红，而久嗽气泄或燥咳、阴虚咳嗽、痰热咳嗽的人群不太合适。 服用化橘红最简单的方法就是橘红茶了，只需将3~5g化橘红放入杯中，沏入开水，待适宜温度后即可饮用。具有理气化痰，宣肺止咳的功效。 化橘红也可与其他药材、食材搭配服用。例如： 【甘橘炖川贝】材料：甘草3g，化橘红10g，半夏10g，川贝10g，瘦肉50g。 做法：药材洗净后加水200ml，隔水蒸炖1小时下盐调味即可。 功效：理气化痰，宣肺止咳。 【橘红雪梨瘦肉汤】材料：化橘红5克、雪梨2个（去掉内核），瘦肉3两。 方法：瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，待滚起，改中火继续煲1小时左右，加盐调味，即可饮喜羊羊与灰太狼开心闯龙年