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主要功效：滋补脾肾 推荐人群：一般人群均可，高尿酸人群不宜过多食用。 材料：栗子250g、淮山干品30g、枸杞5g、鹌鹑2只、姜片适量（3~4人量）。 烹调方法：鹌鹑去掉内脏，洗干净，汆水去掉血污，栗子去壳去外层绒毛，其余食材清洗干净，在瓦煲中放入清水2L，将所有食材一同放入锅中。武火煲开后改文火继续煲1小时，最后调味食用。 汤品点评： 栗子性温味甘，《本草纲目》记载其可治疗肾虚，用于肾虚导致的腰腿无力，唐代孙思邈更赞誉其为“肾之果”，具有一定的食疗作用，但要注意一点，栗子适量食用可益气健脾，过量食用则会阻碍脾胃，故不可贪食。淮山性平味甘，在补益脾肾方面效力平缓，适合大多数人食用，因此在保健煲汤时经常使用。秋冬进补，如果不能耐受那些温补食物，想要细水长流慢慢调补的人群，可以尝试经常煲此汤水。 推荐：广东省中医院临床营养科吉林公安

指导专家 胡劲松 长沙市疾病预防控制中心慢病与精神卫生科科长、副主任医师 很多人会发现，身边的亲友、同事中难免有糖尿病患者。目前，我国约有糖尿病患者1.14亿。近年来，成人糖尿病患病率显著上升。糖尿病是一组以慢性血糖水平升高为特征的慢性代谢性疾病，可导致视网膜、肾脏、神经系统和心脑血管系统损伤等多种并发症，严重影响个人健康，给家庭和社会带来沉重的负担。 今年11月14日将迎来第13个联合国糖尿病日，今年的主题是“防控糖尿病，保护你的家庭”，倡导以健康生活方式和定期检测为重点，提倡知晓个人及家庭成员血糖水平，呼吁全社会共同参与，防控糖尿病。长沙市疾病预防控制中心慢病与精神卫生科科长胡劲松表示，糖尿病可防可控，通过早期筛查发现糖尿病高危人群并进行生活方式干预，可预防或延迟糖尿病的发生;对糖尿病患者加强健康管理，可减少糖尿病并发症的发生发展。 糖尿病高危人群每年检测1次空腹血糖 35岁的李先生不爱运动，经常吃夜宵烧烤，身材越来越胖，啤酒肚尤其明显，腰围达92厘米。最近参加单位体检时，其空腹血糖6.8毫摩尔/升，血脂也偏高。李先生认为自己这么年轻，且没有任何不适，空腹血糖也没达到糖尿病诊断值，应该没什么问题吉林公安

建设生态文明，绿色生产、绿色消费必不可少。期待有更多产品因其绿色品质被消费者买成网红产品 又到“双11”。不少人的购物计划中，都少不了几件热门的网红产品：时髦衣服、潮牌鞋子、化妆品，或是小食品。然而，在消费者享受优惠折扣、商家欢庆销量激增的背后，这些产品供应链中存在的相关环境问题也同样值得关注。 不久前，环保组织公众环境研究中心发布的《绿色供应链报告2019》显示，一些网红产品供货商频遭环境处罚，有些甚至可以说劣迹斑斑。比如，一些网红零食销售商，其果脯、坚果、饼干、面包、肉类零食、奶制品等全部品类供货商，几乎均有环境违规记录。不仅如此，在相关方面就此问题与这些品牌沟通后，他们依然不主动披露信息、不回应质询、不积极整改，干脆做起了闭目塞听的鸵鸟。 这几年，电商消费日益普及，消费者用钱袋子托起了不少网红产品、网红店铺、网红品牌。但一些店铺在不断扩张过程中，供应链绿色化管理严重缺位，不良环境绩效厂家通过贴标生产获得巨大收益，却忽视了对环境的影响。 有人说，我买的是大品牌，应该挺环保吧。其实一个企业究竟是不是真环保，不仅要看它自身的环境守法情况，也要观察其生产的全链条。打个比方，即使一家汽车大吉林公安

据新华社电 （记者田晓航）记者近日从国家中医药管理局了解到，由中国推动在国际标准化组织（ISO）成立的中医药技术委员会（ISO/TC249）目前已发布45个中医药国际标准，中医药正快步融入国际医药体系，为人类健康福祉作出越来越大的贡献。 在中国政府倡议下，第62、67届世界卫生大会两次通过《传统医学决议》，并敦促成员国实施《世卫组织传统医学战略（2014-2023年）》，传统医学和补充医学如今在88%的世卫组织会员国得到应用。今年第72届世界卫生大会审议通过《国际疾病分类第十一次修订本（ICD-11）》，首次纳入起源于中医药的传统医学章节。 “中医药这个中国古代文明的瑰宝，正在为促进文明互鉴、维护人类健康发挥着重要作用。”国家中医药管理局有关负责人说，中医药已成为构建人类命运共同体的重要载体。 据了解，中医药已传播到183个国家和地区，中国政府已同40余个外国政府、国际组织、地区主管机构签署了专门的中医药合作协议。中药已在俄罗斯、古巴、越南、新加坡和阿联酋等国以药品形式注册。30多个国家和地区开办了数百所中医药院校和学堂，培养本土化中医药人才。 在援外医疗中，中医药更是发挥着不可替代的作用。中国已向亚洲、非洲、拉丁美洲的69个吉林公安

　　16岁女孩总是腹胀、打嗝，胃口也不好，家人都认为是消化不良，给孩子吃了健胃消食的药后也不见好转，到医院检查后，发现是腹腔里长了巨大肿瘤。 　　家住汉阳的佳佳（化名）今年刚上高中，两月前，佳佳总感觉腹胀不适，吃饭也没胃口，但想着不能耽误学业，家人只是给孩子买回几种健胃消食的药来服用，却一直不见有好转。近日，佳佳在家人的陪同下来到武汉市第四医院就诊。 　　接诊的妇科医生刘佩佩做完检查后发现，患者下腹部稍膨隆，用手可以触摸到一个质硬的包块。经腹部CT检查，发现腹腔里有很大的肿块，竟然大到从盆腔一直延续到剑突下，导致邻近的脏器受压、推移，让佳佳感觉腹胀的正是肿物太大压迫胃肠道引起的。术后，病理检查发现该肿瘤的大小约有22cmx10cm，是来自右侧卵巢的良性畸胎瘤。 　　医生解释，畸胎瘤是来源于生殖细胞的肿瘤，绝大多数为良性。随着患者年龄增大，良性畸胎瘤可呈现一定程度的恶变倾向。刘佩佩提醒，一旦发现畸胎瘤，应尽早治疗，避免癌变风险。畸胎瘤早期多无明显临床症状，可能是无意中发现腹腔肿块。只有肿瘤长到很大，压迫邻近脏器时，才会出现相关症状。吉林公安