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　　有些人一天不洗头，头发就油油的，无论换什么样的洗发水都无济于事，青岛市海慈医疗集团皮肤科主任医师郑玮清介绍，头发出油过多往往是由日常饮食油腻、压力过大、头发洗得太勤或太少等原因导致，如何减少头发出油，以下几方面要注意。 　　洗发频率勿太勤洗头发不能太勤，至少间隔2天，一般2~5天洗一次，洗头发过勤会伤害头发毛鳞片，让头发变得暗淡毛糙。 　　作息规律皮肤及毛发的新陈代谢主要在晚上，特别是晚上10点到凌晨2点之间，因此保证这一段时间睡眠充足，对维持毛发正常的新陈代谢具有举足轻重的作用。 　　保持心情愉快现代人压力大，情绪很容易受周围环境影响，这可能会影响到头发营养的供应和生长，从而引起出油、脱发。所以大家在工作生活中要保持一颗平常心，做到“不以物喜，不以己悲”，同时要注意劳逸结合。 　　合理膳食头发的生长、代谢与饮食营养有很大关系，铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质，都是头发“喜欢的食物”。另外，多吃粗粮能够减少油脂分泌。 　　适当按摩按摩头发可促进头皮血液循环，减少头发出油，可每天起床后和睡觉前，将双手十指插入头发内，从前额经头顶到后脑揉搓头发，每次2~4分钟。台湾水果

每年进入秋冬季，市民黄先生都会找到张仲景国医馆特聘专家、副主任中医师赵慧芳，请专家为自己调养身体。因为患高血压、糖尿病等多种慢性病，每天要吃十几种药，相比同龄人，黄先生的体质稍微差一些，而且容易感冒。 针对黄先生咳嗽、咯痰，痰中带血丝等问题，专家开出了药方，并建议黄先生在煲汤和泡茶时，加入新会陈皮。果不其然，今年秋冬至今，黄先生没再感冒，同时咳嗽也明显改善。对于其中奥妙，赵慧芳称，陈皮味苦，辛，性温。归肺、脾经。陈皮温能养脾，辛能醒脾，苦能健脾，具有理气健脾，燥湿化痰之效，因此一直有“一两陈皮一两金”的美誉。 在南方很多长寿家庭，煲汤、入药、做菜都离不开新会陈皮。而今立冬过后，北方气候更加干燥寒冷，此时食用陈皮正合适不过。 研究发现，新会陈皮中所含的挥发油成分，对呼吸道系统具有微弱的刺激性，使得痰液容易咳出，并且挥发油还可以起到一定的润滑作用，加速痰液的排出；所含的生物碱类物质，还可以止咳平喘。 此外，新会陈皮中所含的类黄酮成分，还具有促进健康的效果，在清理胆固醇、降低血脂及血液浓稠度方面具有显著的作用；其中的果胶，对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定预防作用。因此，在生活中经常食用台湾水果

编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。 单腿闭眼站 越久越长寿 据英国《每日邮报》一项研究报道，单腿闭眼站能在一定程度上昭示是否长寿。如果可以坚持10秒以上，说明身体各系统处于相对平衡状态，健康状况较良好。反之，说明反应肌力与平衡力较弱，衰老较快。 单腿闭眼站是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，维持身体重心在单脚支撑面上的时间，以反映平衡能力的强弱。35岁起，人体平衡力开始走下坡路，因此老了易摔倒，但如果能坚持训练平衡力，就更能保持年轻状态。 锻炼平衡力一般采用反常规运动，刺激人体做出平衡反应。单腿闭眼站是非常有效的训练。练习时不要急于求成，可在训练一段时间后再将眼睛闭上。具体步骤是：双手叉腰、闭眼，单脚站立，另一腿屈膝，脚离开地面，使小腿贴靠在站立腿的膝部。一开始练习时，大约10秒钟就需换另一只脚。如果每天坚持练，就可保持更长时间。 需要提醒的是，老人自身骨骼台湾水果

提到胸痛，很多人都会想起心脏病，而少部分人会往主动脉夹层、肺栓塞、胃食管反流等方向考虑。然而，郑州的孙女士的胸痛，却是胸椎出了问题。更神奇的是，医生用手法复位治疗两次后，胸痛再未复发。 胸痛频发却是胸椎出问题 前两年，郑州的孙女士因为胸痛多次急诊就医，可是，冠脉造影、心电图、心梗指标都是好好的，也没有胃食管反流的问题。 半年前，孙女士又一次出现胸痛，经人推荐，她立即找到郑州中医骨伤病医院治未病科陈志令主任。 在排除了主动脉夹层动脉瘤、气胸、急性肺栓塞及其他胸痛疾病之后，陈志令主任检查了孙女士的胸椎，结果发现：其胸2-3，4-5、10-11椎体棘突明显左右偏移，椎旁压痛明显。确诊为多发性胸椎小关节错位引起的心血管功能变化。 陈志令主任进行手法复位后，孙女士顿觉诸多不适症状消失，后又巩固治疗一次，一直未复发。 据陈志令主任介绍，支配心脏的交感神经来自上5对胸交感神经节的节后纤维，这些节后纤维的交感神经节位于脊柱两旁及肋头的前方，与胸椎小关节、肋椎关节部位邻近。当发生胸椎小关节错位较重，或同时合并有肋椎关节错位时，局部软组织因错位的损伤、肿胀或牵拉作用，刺激了相应节段邻近的交感神经节，即引起交感台湾水果

深陷质疑风波之后，推行“封针疗法”的郑大三附院儿童康复科已全员停诊，医院官网也删除了此前有关“封针疗法”的所有内容。多名患儿家长表示，怀疑自己孩子在郑大三附院儿童康复科遭到误诊（其他疾病误诊为脑瘫）或过度诊疗（正常儿过度诊疗为脑瘫），因此遭受了“封针”之苦。 “封针这件事，首先是缺血缺氧性脑病、脑瘫的过度诊断问题，家长担惊受怕，不必要的治疗浪费时间，浪费钱。其次是没有证据的疗法大行其道。”郑州一位关注“封针疗法”的医师公开表示。而持有类似态度的，包括多名国内儿童康复界的权威专家。业界对该疗法的循证医学证据、疗法疗效及用药，都存在不同观点。 陷入误诊、过度诊疗质疑风波的郑大三附院，此前还曾关注过相同问题。其儿童康复科9位专家联合署名发表在核心期刊的一篇文章，对与脑瘫的误诊、漏诊及过度诊断有关的389例患儿进行回顾性分析，其中118例其他疾病患儿误诊为脑瘫，115例正常儿过度诊断为脑瘫。文章未指出这些案例样本来源，但对误诊、过度诊疗的原因进行了分析，指出“由于目前医疗环境相对恶劣，医患关系紧张，医生怕万一日后孩子有问题发生医疗纠纷，而脑瘫诊断标准的放宽既可提高‘治愈率’，又可提高医院的经济收入。台湾水果