北京小学排名
这个季节正是吃藕的好时候，无论是凉拌还是煲汤，藕的吃法有很多，煮熟的莲藕能健脾开胃、益血补心。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款“藕山菇栗两脚汤”，特别适合现在喝，有抵御秋燥的功效。 食材：莲藕500克，铁棍山药、粟子仁各250克，香菇6只，猪脚两只（约750克），鸡脚6只。 做法：先将猪脚洗净，斩大块，连同洗净的鸡脚一齐放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净血沫；香菇用温水泡发后，去除硬梗，洗净；莲藕、铁棍山药分别削皮，洗净，滾刀切厚块。然后连同洗净的栗子仁一齐置于砂锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味，即可。 功用：此汤味道鲜美，汤性平和滋润，有良好的健脾益气、润肺化痰、养血益精、补肝肾、强筋骨等作用，适宜于一般人群服食以御秋燥，也可用于五脏不足所致诸症的辅助治疗。（羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞）北京小学排名
干、干、干，最近广州的空气湿度非常小，很多人都出现了秋燥的症状。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师邓聪指出，干燥的气候容易导致人体津液的损伤，出现皮肤干燥、口鼻咽干、干咳声沙、鼻出血、大便干结等“秋燥症”。因此，秋季养生重在润燥养肺，宜多吃一些水果，可以抑制肺气的亢盛，以增加肝脏的功能，从而抵御过剩肺气的侵入。 因此，专家特别推荐秋季水果食疗，这些水果大多甘甜多汁，能帮助我们缓解秋天的干燥之症。 梨 梨肉因香甜可口，营养丰富，肥嫩多汁，所以自古就有“百果之宗”的美誉。梨也是治病的良药。中医认为，梨性凉味甘，具有清热泻火、滋阴润肺、止咳化痰、促进食欲等功效。孙思邈曾说过“梨能除热气，止心烦，滋润肺脏，止咳化痰”。中医一直将其作为润燥养肺、清热化痰的良药。 ●雪梨银耳汤 【材料】公式200克，细盐少许。 【方法】先将雪耳用清水浸透发开，洗干净；雪梨去蒂去芯，连皮切块；百合、莲子肉洗净；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改中火继续煲1小时左右，加盐调味，即可饮用。 【功效】清燥润肺，健脾清补。 柚子 柚子也是当季水果，早在《本草纲目》中就有对柚子的北京小学排名
广东由于气候以及现代人生活方式的问题，不少人的脾胃都不太好，一受凉或过食生冷就会出现食欲减退、大便溏薄或水样便、体虚乏力、精神不振等症状。现在的天气凉爽、干燥，正是调理脾胃的好时节。广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师唐榕推荐一款健脾养胃粥，助您调理脾胃。 推荐食疗方 淮山扁豆粳米粥 ●材料（1-2人份）：炒白扁豆30克，新鲜山药200克，大米60克，陈皮一小瓣，冰糖或食盐适量。 ●做法：山药去皮洗净切块，白扁豆、大米、陈皮洗净；将上述食材放入电饭煲中，加适量水，按煮粥键，直至跳到保温键；根据个人口味加入适量冰糖或食盐。 ●功效：益气健脾、祛湿止泻、理气和胃。唐榕指出，此食疗方源自《本草纲目》，山药色白汁黏、味甘微涩，性平。色白入肺经，味甘归脾，汁黏益肾，功能健脾补肺、益肾固精，其补而不腻、香而不燥，是药食两用之补益类佳品。 白扁豆味甘而不甜，气香而不窜，色微黄入脾经，具有较好的益气健脾、化湿和中的功效。再加粳米（即大米）补脾胃、养五脏，陈皮理气健脾燥湿、调味。四者合用，共成粥品，有益气健脾、祛湿止泻和胃的作用。（羊城晚报记者 张华 通讯员 黄月星）北京小学排名
人民网北京11月6日电（董童 杨迪） 近日，国家烟草专卖局、国家市场监督管理总局发布了《关于进一步保护未成年人免受电子烟侵害的通告》（以下简称“通告”）。通告发出后，11月4日，国家卫生健康委邀请专家做客人民网访谈，面向广大网民对电子烟的危害进行解读。与此同时，国家烟草局以及北京市相关监管部门也迅速展开了电子烟的清理整治行动。 国家烟草局进行电子烟监管专项部署 5日晚间，新华社报道称，各级烟草专卖监管部门对电子烟监管进行专项部署，多措并举，对通过互联网推广和销售电子烟的行为开展监管。 据国家烟草专卖局专卖监督管理司有关负责人介绍，通告发布后，各地烟草专卖监管部门迅速行动起来，按照通告要求督促电商平台和电子烟企业。同时，联合相关执法部门开展对中小学周边的清理整治，严厉查处实体店向未成年人售卖电子烟行为。 “截至目前，部分电子烟企业已经在自建网站撤销了电子烟产品销售链接，十余家电商平台已下架全部电子烟产品，更多的电子烟生产、销售企业和电商平台已明确表态将严格按照通告要求及时关闭电子烟互联网销售网站、客户端和店铺，下架电子烟产品，撤回通过互联网发布的电子烟广告。”这位负责人表示，但部分电商平北京小学排名
英国《自然·医学》杂志5日发表的一项案例研究发现，一名女性体内的一个APOE3基因的罕见突变或帮她预防了阿尔茨海默病的相关症状。这项个例是在一项对1200名哥伦比亚人的研究中发现的，这些人极易因遗传易感性患上阿尔茨海默病。 大部分阿尔茨海默病的致病原因尚不明确。但是，少部分携带一个早老素1（presenilin 1）蛋白基因特定突变的人更容易患上阿尔茨海默病，而且基本都会在特别年轻时（通常从40多岁开始）就发展出认知问题和痴呆症。 此次研究中，一名女性的大脑淀粉样蛋白病理改变程度较高，这也是阿尔茨海默病的一大特征。但是，这名女性并没有出现与该病相关的症状。美国麻省总医院、麻省眼耳医院Schepens眼科研究所与哈佛大学医学院眼科系以及Banner阿尔茨海默病研究所的科学家们，一同研究了她的基因组，发现除致病突变外，她还携带一个APOE基因的罕见突变，名为“Christchurch”。 研究人员认为，这一突变可能抵消了早老素1突变的有害作用，导致该女性脑内的淀粉样病理改变程度虽高，但却并没有患上该疾病。这名女性的认知健康一直维持到70多岁。经过多次实验，团队认为这种突变可能破坏了APOE与阿尔茨海默病有关糖类的结合，从而产生了保护作用。 团北京小学排名