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来源:网络 更新日期:2024-05-22 15:36 点击:1003119

医学指导/广东省名中医、广东省中医院胸痛中心主任及重症监护室大科主任邹旭 秋意渐浓,又到了一年里中风、心梗等心脑血管意外最为多发的时节。血管在提前发出“救命”的预警信号时,你能第一时间意识到吗?中医望诊就能敏感地捕捉到!你的体型,你的面象、脉象、舌象,这些都能提供疾病早期的蛛丝马迹。 怎样才能及早收到“信号”,让血管更健康呢?夏天多运动出汗有利血管健康;多说话也是“养心”之道,不要嫌弃家人太啰嗦…… 10月19日,岭南中医科普大讲坛第二期,省名中医邹旭教授给粉丝们带来了满满的干货。没去现场也没收看实时转播的,快来跟着有约君的笔记学几招。 文/广州日报全媒体记者周洁莹 通讯员宋莉萍 别自恃年轻 抽烟喝酒熬夜太放纵 心脑血管疾病有哪些危险因素?邹旭教授说,为什么有经验的中医师一眼就能看出你的血管是否健康,是否有心脑血管健康问题?这是因为心脑血管疾病的很多危险因素都来自日常的生活。 70%以上的心脑血管病死亡与高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、饮酒、不健康饮食、腹部肥胖、体力活动少、压力等相关,控制危险因素对防治心脑血管病具有重要意义。而现在为什么高血压、糖尿病、血脂异常等血管健康问题越来越光纤熔接机

医学指导/南方医科大学中西医结合医院骨伤科主任黄刚教授 70岁的老阿姨一向身体不错,不料一次感冒咳嗽之后,竟然胸背疼痛难忍,最后竟被诊断为胸椎骨折。 南方中西医结合医院骨伤科黄刚主任提醒,骨质疏松症作为中老年人最为常见的代谢性骨病,其引起的胸腰椎压缩性骨折的发病率逐渐增加,且女性发病率显著高于男性。 “很多老人家觉得年纪大了腰酸背痛骨头关节痛都是正常的事情,为了不给年轻人带来麻烦,往往也是能忍就忍。其实很多时候并不是肌肉劳损、关节炎那么简单。及时就诊规范处理,不但可以提高生活质量,也免得延误了病情更麻烦。”黄刚主任说。 文/全媒体记者周洁莹 老阿姨感冒咳到胸痛 原来竟是骨折 今年72岁的曹阿姨虽已到了古稀之年,但平时走街串巷、买菜做饭都不成问题,生活可以说完全自理。然而,今年换季时,不慎感冒的曹阿姨在一阵咳嗽后突然感觉到胸背部疼痛难忍,甚至转个身都会疼痛加剧,在卫生院治疗两天后不见效,在家人陪同下来到了南方中西医结合医院骨伤科找到黄刚主任。 经过仔细问诊和查体后,初步诊断曹阿姨是椎体压缩骨折了,在完善胸腰椎的X线检查后,也证实了推断。在与曹阿姨及家属充分沟通后,黄刚主任为曹阿姨实施光纤熔接机

“来啊,一起做学渣啊。”近日,一篇名为《南京家长已疯》的网文刷屏。作者“描述”江苏南京正在推进的减负政策的效果,并感慨称,也许用不了多久,各位的孩子就会成为“一个活泼灵动、热爱生活、轻松愉悦、心智健康的学渣”。对此,南京市教育局回应,教育部门将及时纠正偏差。“活泼灵动”“热爱生活”“轻松愉悦”“心智健康”本来是一组阳光的“正数”,乘以“学渣”之后都等于零,甚至是“负数”,可见“学渣”之杀伤力。 “减负=制造学渣”之论,笔者有三叹:一叹家长反弹之激烈。为中小学生减负已喊了多年,一直减不下来,其中最大一个阻力源是家长。即使学校顶住压力,把学生的学业负担减下去了,家长还是要偷偷地补回来。二叹教育管理之不易。学生学业负担过重,社会有意见,并将责任推到教育部门身上;为学生减负吧,家长又不买账,对教育部门施加巨大压力。其实,为中小学生减负也不是地方教育部门拍脑袋的决策,而是一项大政策。三叹公众对减负之误解。“减负=制造学渣”是将问题简单化,减负只是将不科学、不合理的负担减下来,并不是“一刀切”。减负不减效,其实对教师的课堂教学、学校的教学管理的要求更高。 家长对减负剧烈反弹,可以理解,某种程度上光纤熔接机

积滞是宝宝的常见病。广州中医药大学第一附属医院儿科胡小英主任医师指出,这是因为小儿脾胃功能尚不健全,胃酸和消化酶分泌少,酶活力差,正常肠道菌群尚未建立,胃肠动力功能易于紊乱。另外,宝宝生长发育较快,所需营养精微需求较成人多,脾胃运化功能负担较重。饮食不当,比如进食过多肥腻的食物,很容易损伤脾胃,导致积滞。不少父母想通过食疗来帮宝宝调养。不过,小儿积滞也有寒热虚实之分,得在辨证的基础上先分清“虚”“实”再对证调养。 宝宝积滞,胃口变差,父母很着急,希望能通过食疗帮助调养。对此,胡小英从中医的角度分析说,小儿积滞也有寒热虚实之分,如果宝宝肚热腹胀,按压有疼痛感,夜里容易烦躁口渴,大便酸臭、小便发黄,且舌质红、苔黄厚腻的,属于实证热证;如果宝宝腹冷而胀,面色萎黄,神疲乏力,不思饮食,大便稀溏,小便清长,唇舌淡白、苔白厚腻,则是虚证寒证。 想通过食疗来帮积滞的宝宝调理,建议还是先找专业的儿科中医生辨证。下面几道简易食疗方,在分清宝宝积滞的“虚”“实”之后可适当选用,帮助对证调养: 积滞实证食疗方 1.白萝卜鸭肾汤 材料:白萝卜500克,鲜鸭肾1~2个,蜜枣1~2枚。 做法:白萝卜切成小块,鸭肾光纤熔接机

  虽然很多水果含有大量维生素和营养素,但有一些水果在孕期是不适合吃的,尤其是当胎儿快速生长时,为了避免影响胎儿发育,应注意各类水果的食用。   ●青木瓜   绿色、未成熟的木瓜含有前列腺素和催产素酶,可以导致子宫收缩和痉挛,孕妇要避免食用。而成熟的木瓜可以吃,其中含有胎儿生长所需的各种维生素。   ●菠萝   菠萝含有菠萝蛋白酶,可以软化子宫颈,导致子宫收缩甚至出血。孕早期大量食用菠萝对胎儿有害,因此女性在孕早期最好避免食用菠萝。   ●香蕉   一般情况下,在怀孕期间食用香蕉是安全的,但患有过敏症的孕妇以及患有糖尿病或妊娠糖尿病的孕妇,建议不要吃香蕉。香蕉含有几丁质酶,是一种已知的过敏原,对几丁质酶过敏的孕妇应远离香蕉。此外,香蕉含有大量的糖,建议糖尿病患者尽量少食。   ●冰镇西瓜   西瓜深受人们的喜爱,尤其是在夏季,吃几块冰镇西瓜再合适不过,但孕妇最好不要吃冰镇西瓜,否则可能出现宫缩。孕期想要吃西瓜,最好吃新鲜且熟透的,但也要注意不能过量。   ●葡萄   怀孕期间食用葡萄可以提高孕妇身体免疫力,葡萄含有的葡萄钙、铁、维生素、氨基酸等也对人体有益,但孕妇吃完葡萄不光纤熔接机