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　　人民网成都10月30日电  （记者张文）“过去，生病不敢住院；现在，生了大病也有保障，压力小多了。”四川省巴中市巴州区枣林镇灵山村贫困户梁述华说，今年5月，他患双肾结石、脾肿大等疾病，在巴州区人民医院住院治疗，花了两万多元，按照健康扶贫政策规定，医保报销1.2万多元，医疗扶助基金支付9500多元，个人实际负担只有648元，不到3%。 　　近年来，巴中市巴州区完善健康扶助政策，推动医疗服务下沉，多举措解决群众看病难。当地整合卫生、民政、优抚等10类资金，对因病致贫人员实行多层次扶助，近年来救助住院贫困人口约2万人次，救助总金额达7652万元。同时，完善贫困人口代缴医疗保险费政策，已为7.9万名建档立卡贫困人口代缴基本医疗保险费1745万元。 　　“我们大力推进乡镇卫生院和村卫生室标准化、乡村中医药服务体系等5个方面的建设，形成了以城带乡、医患互动、群众家门口看病的就医新格局。”巴州区卫生健康局党组书记、局长吴松说。 　　《 人民日报 》（ 2019年10月31日 06 版）保定百姓网

　　商务部日前公布了2019年前三季度全国网络零售市场发展情况。今年前三季度，我国网络零售市场保持平稳较快增长，全国网上零售额达7.32万亿元，同比增长16.8%。 　　商务部电子商务司负责人表示，前三季度，我国网络零售市场消费内容和渠道呈现双升级。商务大数据监测显示，前三季度具有质量和服务优势的B2C模式占比达78%，同比增速达23.4%，高于网络零售整体增速6.6个百分点。高性价比、智能化、个性设计、文创产品等销售额增长迅速。智慧化门店和体验式场景受到消费者广泛青睐。 　　农村电商也保持良好发展势头。据商务大数据监测，前三季度全国农村网络零售额达1.2万亿元，同比增长19.7%，增速高于全国2.9个百分点。全国农产品网络零售额2824.7亿元，同比增长26.4%。 　　跨境电商则不断推动外贸提质升级。商务大数据对重点电商零售进口平台监测显示，跨境电商零售进口额同比增长超过30%。从产地国看，自日本、美国、韩国进口额排名前三，占比分别为20.5%、14.9%和10.8%。从品类看，化妆品、粮油食品和日用品进口额排名前三，占比分别为34.6%、27.6%和13.8%。截至9月底，我国已与19个国家建立了电子商务合作机制。（记者 袁璐）保定百姓网

　　昨天上午，国家卫健委疾控局副局长贺青华表示，今年全国流感疫苗总体供应量充足，目前已供应各地1700多万剂次，是去年同期供应量的三倍，各地累计接种已经超过800万剂次，是去年同期的两倍。 　　贺青华介绍，今年国家卫健委会同工信部多次召开座谈会，不断增强疫苗生产企业的信心，大幅度调高生产计划，协调国家药监局加快疫苗的批签发，推动疫苗尽早上市。今年流感疫苗总体供应量充足。据统计，全国流感疫苗今年计划供应2800万剂次，比2018至2019年流行季翻了一番多。目前疫苗生产批签发的进程在加快，批签发量已经超过了2000万剂次。疫苗的供应和接种正在有序推进，目前已供应各地1700多万剂次，是去年同期供应量的三倍；各地累计接种已经超过了800万剂次，是去年同期的两倍。 　　针对部分群众反映接种疫苗紧张的情况。贺青华表示，国家卫健委已关注到这一情况，经过核实，这属于部分群众短期扎堆接种导致的局地短期供应不足，卫生健康部门将通过动态监测预警和评估，确保各地能够有效调配疫苗的采购和使用，保障疫苗接种精准有序进行。 　　针对流感治疗药物“达菲”的供应，国家卫健委医政医管局监察专员郭燕红明确表示，“达菲”整体供应没有问题，即使个保定百姓网

　　半夜醒来是正常的生理现象，但次数过多或影响到睡眠质量就要引起注意了。近日，美国《预防》杂志总结了夜间醒来的数个原因。 　　1.夜尿多。即使睡觉前限制了饮水量，每晚还会醒来小便2~4次，可能是水和电解质失去了平衡。身体里没有足够的盐，就会尝试放弃一些水。 　　2.房间太热。美国国家睡眠基金会表示，感觉热会使人难入睡。环境温度、睡衣、寝具，都会影响睡眠。 　　3.轻度抑郁。半夜醒来是轻度抑郁症患者的常见症状。睡眠与抑郁之间存在复杂的关系，容易形成恶性循环。 　　4.看手机成瘾。如果睡前“例行”浏览社交媒体、看剧，屏幕蓝光会阻止身体生成褪黑素。 　　5.上了年纪。每个人都由生物钟来决定晚上几点疲倦、早上几点醒来。60岁可能比30岁早2小时醒来。 　　6.睡前饮酒。睡着后最初的几个小时里，身体会代谢酒精，影响睡眠进入快速眼动期。这会使人在下半夜变得焦躁不安，睡眠质量大打折扣。 　　7.呼吸问题。季节性过敏、感冒都会导致夜间辗转反侧。其他因素也会使气道狭窄，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大。 　　8.睡眠呼吸暂停症。随着女性年龄增长，尤其是更年期的到来，身体发福，她们和男性一样有可能患上睡眠呼吸暂停症。 保定百姓网

　　受访专家：西安体育学院健康科学系教授 苟 波 　　俗话说“千金难买老来瘦”，如今不少老人也加入减肥大军，似乎瘦了就健康了。近日，美国《肥胖》杂志发布研究显示，老人刻意减肥可能影响骨骼健康。 　　体重指数BMI=体重/身高的平方，是衡量肥胖的公认标准。该研究对77名平均BMI为33.6（通常18.5≤BMI指数≤23.9属于正常体重，超过29.9属于严重肥胖）的老人进行为期18个月的减肥干预，并在18个月和30个月时对老人的总体重以及区域（总髋部、股骨颈、腰椎、小梁骨）的骨密度进行监测评分。结果发现，对老年肥胖患者进行减肥干预后，无论他们是否反弹，髋部骨密度的下降都会持续一年。研究还发现，脂肪的减少和减重降低了髋部的骨密度，增加了骨质疏松风险。 　　西安体育学院健康科学系教授苟波表示，老人如果减肥方式不当，比如过度控制饮食，导致营养摄入不足，或减重过多、过快而导致体重明显下降，都会导致骨密度下降。年纪过大的老人，如果只是轻度肥胖，且没有明显心血管疾病，不一定要减肥。如果存在一些运动禁忌症，更不适合运动减肥，可在医生指导下寻求营养、医疗等其他方法控制体重。如果肥胖伴有其他慢病，适当减点肥。原则上采用安全有效的方法，保定百姓网