他们李志

受访专家：天津体育学院运动人体科学系教授 谭思洁 有些女性在穿衣服时发现腋下多了两坨肉，十分影响美观，烦恼不已。对此，天津体育学院运动人体科学系教授谭思洁介绍，这多余的肉，多为假性副乳，即腋窝前或下的皮下脂肪增多，可以通过以下四个动作得到改善，让身形更好看。 1.腰背屈：坐在床或垫上，两手握住踝部，肘关节触地，上身前屈，腰背充分伸展，尽量使胸部触到大腿上；持续6~8秒钟后，还原，做10~12次。 2.颈后臂屈伸：站直，两手正握杠铃片，肘高抬，然后将杠铃片向上举起，直至两臂伸直后还原。连续做8次，做4~6组。 3.推墙练习：两手立掌撑墙，身体向前倾墙而站，屈肘用力推墙使身体直立，停顿一会儿后还原。连续做20~30次，共2组。 4.俯卧跪姿屈臂健胸：双膝跪在地板上，手臂伸直撑地，然后向下做屈臂动作，一直弯到胸着地为止。屈臂时，注意把身体的重心放在手腕上，用手臂和手腕的力量支撑身体重量。反复做8~10次。▲他们李志

　　伴随着风暴等天气模式的改变，气压变化会对身体产生一定影响，有些人对此尤其敏感。美国“自然母亲网站”近日总结了气压变化对人体的三个影响。 　　1.头痛/偏头痛。日本独协医科大学的研究人员要求偏头痛患者记录一年中的头痛发生情况，然后将这些日记与附近气象站记录的气压变化进行比较后发现，气压低与偏头痛的发病和持续时间有直接相关性。研究人员指出，低气压会造成大气和鼻窦之间产生压差，从而导致头痛或偏头痛。当鼻窦充血或阻塞时，问题会加剧。 　　2.关节疼痛。英国塔夫茨新英格兰医学中心的研究人员对200例膝骨关节炎患者进行调查后发现，气压及周围环境温度变化和膝关节疼痛程度之间存在联系。这可能是由于气压影响了连接关节囊的液体黏度，也可能是它触发了关节神经末梢的疼痛反应。不管是哪种情况，当暴风雨来临时，有些人会感到关节疼痛。 　　3.血压变化。血液通过心脏产生的压力流经身体，这种压力会受到周围空气压力的影响。生物气象学家认为，气压下降时，血压也会下降。对一些人来说，这可能意味着他们有头晕或视力模糊的感觉。血管对周围环境的湿度、大气压、云层厚度或风的突然变化的反应与对寒冷的反应一样，而与天气有关的血压变化在6他们李志

　　加快生产高质量仿制药，推动仿制药替代原研药，是推进医疗改革的题中之义，也是提升群众健康获得感的重要途径 　　在政策“稳”保障、市场“强”引导之下，高质量仿制药将以质优价廉的优势满足人们基本用药需求 　　前不久，国家卫健委等5部门发布第一批鼓励仿制药品目录，包含了肿瘤、罕见病等33种治疗用药，均为国内较短缺的药品，鼓励企业仿制并进入临床使用。 　　33种药品，包括国内专利到期和专利即将到期尚没有提出注册申请，或是临床供应短缺以及企业主动申报的药品。该目录的出台，一方面是引导企业生产，解决药品短缺问题，另一方面是要让那些价格更实惠却又拥有同等疗效的仿制药替代原研药，来到百姓身边，人人都能买得起、用得上，从而提高药物可及性，保障居民健康权益。 　　鼓励和支持的措施是非常实在的，2018年4月国务院办公厅印发的《关于改革完善仿制药供应保障及使用政策的意见》明确，对仿制药品的研发、生产、流通、使用等各个环节给予支持和保障。鼓励仿制药和新药研发是一国药物政策的两个方面，鼓励仿制药替代不仅不妨碍新药研发创新，而且让一个国家在提高制药行业竞争能力、促进国家创新发展的同时，也能大量供应临床必需、疗效确切他们李志

　　中外留学生在张同泰国药馆工作人员的指导下体验传统端午香包的制作。 　　新华社记者 徐 昱摄 　　把中医药工作摆在更加突出的位置，让这一中华文明的瑰宝焕发新的光彩——近日，中医药发展喜讯连连，习近平对中医药工作作出重要指示、《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》正式发布、全国中医药大会在京召开……国家战略的支持与推动，为新时代传承创新发展中医药事业指明方向，为中医药振兴发展、走向世界创造了新的机遇。 　　一株“中国小草”挽救百万生命，一枚“神奇银针”穿行“一带一路”……蕴含着中华民族伟大智慧的中医药，对世界文明进步产生了积极影响。 　　“中医药作为国际医学体系的重要组成部分，正为促进人类健康发挥积极作用。”中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼在接受本报采访时说。 　　世界需要中医药 　　今年5月，第72届世界卫生大会审议通过了《国际疾病分类第十一次修订本（ICD-11）》，首次纳入起源于中医药的传统医学章节，这标志着中医药正式接入国际主流医学这一分类体系，对推动中医药国际化具有重要意义。 　　推动中医中药国际标准制定，积极参与国际传统医他们李志

　　一种新药、一个新医疗器械、一项新技术从实验室进入临床应用前，都要经过大量的临床研究，以往这些研究均由相关单位自行组织。未来，本市将拥有国内领先、国际一流的临床研究基地。昨天，市卫生健康委、市科委、市人力社保局等六部门联合发布文件，明确将加强研究型病房建设，利用三年左右的时间建成若干研究型病房，覆盖主要疾病领域。 　　临床研究是医药健康产业创新发展的重要支撑。据介绍，目前北京市共有115家三级医院，已经有多家医院开展了研究型病房建设。市卫生健康委有关负责人表示，大型医院应该向研究型、创新型医院发展，而不是依靠诊疗常见病、多发病来吸引患者。随着文件的出台，本市将随之启动示范性研究型病房的遴选工作。按照计划，今年本市将试点建设5个左右示范性研究型病房；到2020年，新建20个左右示范性研究型病房；到2022年，示范性研究型病房覆盖主要疾病领域，引领全市临床研究的高质量发展。 　　市卫生健康委有关负责人介绍，开展研究型病房建设的医院，每家医院的研究型病房病床一般不少于30张，占医院现有编制床位数的10%左右。实有床位数已达到编制床位数的医院，可按照法定要求依程序申请现有床位数的10%左右作为研究型病房床位；他们李志