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驴打滚，是东北地区、老北京和天津卫传统小吃之一，成品黄、白、红三色分明，煞是好看。因其最后制作工序中撒上的黄豆面，犹如老北京郊外野驴撒欢打滚时扬起的阵阵黄土，因此而得名"驴打滚"。名字的由来也是很接地气了。一起来看看简单的家常版驴打滚吧。驴打滚的做法1.糯米粉用温水和成略软面团，放置；2.醒好的糯米面团放入锅中，大火蒸25分钟；3.黄豆面放炒锅中，开小火炒出黄豆香味，颜色发黄，取出备用4.蒸好的糯米团放在案板上擀成片状，均匀的抹上一层红豆沙，从一头卷起。5.将卷好的糯米卷切块，均匀的撒上炒好的黄豆面即可。小贴士营养价值分析黄豆面的功效与作用 功效:降血脂 黄豆面粉的食用功效 健脾、补血、利水、健脑、壮骨、养颜护肤。糯米营养丰富，是滋补佳品，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1，维生素B2、烟酸以及淀粉等。此外，糯米含钙高，能补骨健齿、并且对小儿补钙有很好的作用。"丰胸操

酸辣藕丁酸辣藕丁，属于家常菜谱，主要原料是藕，口味是酸辣，工艺是炒香脆可口，回味无穷2012年入选纪录片《舌尖上的中国》第一集《自然的馈赠》系列美食之一用料 藕2节泡椒小米辣适量蒜5瓣姜3片葱花1根醋2勺生抽2勺蚝油1勺料酒1勺盐适量酸辣藕丁的做法 藕去皮洗净。切丁放入清水，加少许白醋，浸泡一会儿，去除多余的淀粉。准备姜蒜末和泡椒小米辣。藕丁浸泡过后多冲洗几遍，沥干水分。锅中热油，放入姜蒜末爆香，再倒入藕丁大火翻炒。翻炒一会后，倒入小米辣，继续翻炒。再加入适量的醋、生抽、蚝油、料酒、盐，翻炒均匀。出锅！撒上葱花～小贴士：中医认为，藕是进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。"丰胸操

宫保虾球食材：大虾、大杏仁、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、盐、白糖、料酒、醋、香油、淀粉、水、食用油做法：1)大虾洗净去头去壳，背部中间用刀划开，去除虾线；2)处理好的虾仁用料酒、淀粉、少许盐拌匀，腌制片刻入味；3)干辣椒去籽切小段，蒜切片，葱姜切小粒备用；4)将盐、白糖、料酒、醋、淀粉、水、香油拌匀做成调料汁备用；5)锅内油烧至6成热，放入干辣椒和花椒煸炒出香味；6)放入虾仁炒散；7)炒至虾仁断生时，放入葱姜蒜快速翻炒；8)加入调味汁炒匀9)最后起锅前放入大杏仁拌匀即可;蒜蓉基围虾食材：新鲜基围虾，蒜，葱，料酒，盐。做法：1.基围虾去虾线，背后剖开，洗净沥干。2.基围虾加盐和料酒腌制十五分钟，葱切段，蒜切末。3.腌好的虾，在盘子里摆好，再铺上蒜末和葱段，再倒入料酒，料酒可以多加些，水份少的话，虾容易老。4.蒸锅加水烧开上气后，放入虾蒸2-3分钟，虾变色即可，时间不能太长，时间长了虾容易老。爆炒基围虾食材：基围虾 500g， 青椒、红椒 各一个， 干辣椒，香葱两颗 ，白醋， 生抽，料酒， 姜末， 蒜末， 黑胡椒。做法：1.将买来的虾放在清水里泡15分钟，搓洗每一个小虾子，取出待用。2.将洗净的虾子煮熟，这个过程中科方适量盐，入味丰胸操

【厨房故事】本期人物：邵敏骏隐竺掌柜。爱酒、爱茶、爱咖啡，江湖人称“咖啡”。杭州有趟公交，叫1314路，也叫中意bus。这趟公交，从宋城景区一路开到一公园，除了沿路美景供人观赏，车上还有满墙示爱便利贴供人阅读，着实有趣。但今天主角不是这趟“肆意妄为”的公交，而是上天竺法喜寺站隐竺茶寮“肆意妄为”的老板咖啡。从消防官兵，到跨葡萄酒、咖啡和茶三界的大拿，他的人生不可谓不传奇。点一盏桂花龙井，来听听他的故事吧。咖啡，本名邵敏骏，1976年生人。转业前，他在消防体制内呆了21年，“团结、紧张、严肃、活泼”这著名标语就是他的生活。整日候在营房，火警响起就必须在一分钟内出警，时时绷着一根弦。背负着那种责任，平日是需要舒缓窗口的，咖啡的两样消遣，一个是去逛西湖，一个是研究咖啡。西湖仿佛是有灵性的，可以消解他的紧张严肃，变得平和；而对咖啡的喜爱，似乎像一个开关，一种脱离集体意识的萌芽，开启了个体对生活本质的追求。一静一动，都是对内的探寻。咖啡认真思考起自己想要做一个怎样的人，开始思考手中握着老天派给自己几十年的生命要怎么过。300多年前，清代诗人袁枚也曾这样困惑过：12岁考上秀才；21岁广西巡抚亲自写了封推荐信给乾隆夸他丰胸操

普京据俄罗斯TVC电视台10月24日报道，俄罗斯总统普京24日在“俄罗斯-非洲”经济论坛上调侃毛里求斯总统巴伦·比亚普利。据报道，10月24日世界银行正式发布《全球营商环境报告2020》（Doing business 2020）。俄罗斯在世界银行全球营商环境报告中排名从第31位跃升至第28位，而毛里求斯从第28位跃升至第13位。毛里求斯总统巴伦·比亚普利毛里求斯总统巴伦·比亚普利在“俄罗斯-非洲”经济论坛讲话结束后，普京开玩笑调侃说：“您也太不谦虚了，贵国在《全球营商环境报告》中的排名从第28位上升到第13位，而俄罗斯上升至第28位，我们占了你们原先的位置。”“俄罗斯-非洲”经济论坛​普京补充说：“更重要的是，我们要祝贺您，不仅因为贵国排名上升，而且也对贵国取得的成功表示祝贺。”毛里求斯总统巴伦·比亚普利听完普京讲话后，高兴地竖起了大拇指，表示赞赏普京的讲话。世界银行今年排名前10的经济体中，美国、英国排名第6、8位，排名前两位的经济体分别为新西兰、新加坡。首届“俄罗斯-非洲”经济论坛于10月23日至24日在俄罗斯索契举行。非洲54个国家领导人全部受到邀请，其中40多个国家的领导人确认会参加论坛。俄罗斯总统普京与埃及总统塞西担任联合主席。俄罗斯和埃及丰胸操