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推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：清肺益胃、生津养颜 推荐理由：秋冬季保健汤水。 材料：莲藕500g、沙参15g、玉竹15g、粟米1根、猪肋骨350g、姜适量（4人量）。 烹调方法：莲藕洗净，切粗段。粟米剥去外皮及玉米须，洗净切段。沙参、玉竹冲洗。猪肋骨洗净，削去可见白色脂肪，斩段、飞水。汤煲内加水2000ml，加入所有材料，武火煮沸后改文火煲约1小时，加食盐调味即可，喝汤吃藕。 汤品点评： 秋冬季节吃莲藕最是适合的了。“秋冬养阳”，大家在深秋之后就开始注重饮食调养了，食物选择明显与夏季不同，从性偏凉的清热解暑祛湿转为性味偏温的温补肺脾肾。大家都知道莲藕可生吃、可熟吃，生吃清热生津凉血，比较适合夏季，但到了秋冬季节，则要改为吃熟藕了，取其补益脾胃、养血养颜之效。莲藕为根茎，虽属于蔬菜类，但其碳水化合物含量高，更倾向于将其用作主食替换精白米面。它的营养价值也不错，比如其中所含的多酚类物质、铁钙、维生素C等。藕的食疗价值也是被大众认同，用藕做成的藕粉还曾经以“贡品”的身份出现过。汤中还加入了清肺益胃、生津润燥，入肺经及胃经的沙参、玉竹。在这个秋季，把藕汤喝起来，把身体调理调理。中国房地产估价师网

　　松露羊肚菌酱 带骨澳大利亚牛小排 　　黑啤牛肉 　　霜降，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。它的到来意味着冬季正式来临，瑟瑟秋风中从此多了几许寒意。在日常饮食上，我们也需要做相应的调整。随着冬天的来临，我们可以适当增加滋补食品的摄入。本期就来看看霜降时节，什么食材最合时宜吧。 　　文、图/全媒体文字记者 曾繁莹 　　白柚清润 　　霜降前后是不少水果的上市季节，降温令得这类水果的口感更加清甜可口，其中一个代表性水果就是柚子。柚子的果实甘洌多汁，白柚有降低血压和退热的疗效。 　　在莆田当地，人们将10年以上的柚树定义为老树，老树上结出来的果实比起新树显然要甜更多。莆田文旦柚是莆田四大名果之一，它的根系发展至少要20年才能稳固。这个品种的柚子从清末就有栽种历史，2010年，它甚至获“国家地理标志产品保护”。柚子的生长之地位于木兰溪上游，当地人以山泉水引流浇灌之，山地种植，海拔适中，适合柚子生长，加之四面环山，雨水充沛，阳光直晒，糖分高，营养充足，因此柚子甜如蜜、香如花、润无渣。 　　度尾文旦柚在广州的莆田餐厅可以吃到，主理人精选25年柚子老树的果子。据介绍，这年纪中国房地产估价师网

在2017年、2018年连续两年开展《中华人民共和国禁毒法》《广东省禁毒条例》执法检查的基础上，今年11月，省人大常委会将听取和审议省政府、省法院、省检察院关于禁毒工作情况的报告。10月23日下午，省人大常委会召开座谈会，听取省直相关单位贯彻落实“一法一条例”以及广东省全民禁毒工程实施方案工作情况的汇报。省人大常委会主任李玉妹出席会议并讲话。 李玉妹指出，省政府及其有关部门、省法院、省检察院认真贯彻党中央部署和省委要求，高度重视落实“一法一条例”以及广东省全民禁毒工程实施方案，认真履行法定职责，坚持打击、防范、管理、服务多措并举，形成有效工作机制，切实提升治理效能，推动全省毒情实现重大好转，取得了显著的工作成效。 李玉妹强调，要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻落实习近平总书记关于禁毒工作的重要指示精神，牢记初心使命、强化责任担当，清醒认识我省禁毒工作仍然面临严峻形势、存在短板弱项，采取有效措施，持之以恒抓好“一法一条例”的贯彻实施。要落实禁毒组织保障制度，解决禁毒机构和力量建设与实际不相适应的问题，加大经费保障力度。要加强毒品预防教育特别是青少年毒品预防教育，在青少年毒品预防教中国房地产估价师网

这段时间，贵州遵义市境内多地早餐价格备受关注。继去年冬季羊肉粉涨价后，当地“起步价”10元以下的大众早餐种类所剩无几。对此，习水县、绥阳县市场监管部门先后以发通知、约谈等方式，对个别早餐经营户试图集体涨价的行为进行警告，并责令已涨价的早餐店“降回去”。 对不正常的市场价格进行监管是市场监管部门的职责，大众早餐10元以上，对于不发达地区而言，看似消费水平偏高，相关部门对此保持警觉并采取措施，以稳定物价，保护当地居民的消费权，有其合理之处。但从新闻中我们可以获知，早餐价格的调整并非个别商家行为，而是多地均出现的现象。而商家集体涨价的原因在于成本上涨过快，并非不正当竞争或恶意抬价。 事实上，对于早餐这样充分竞争行业来说，也很难实现垄断或是串通抬价。如果一家店价格过高，消费者自会用脚投票。如果所有的早餐店羊肉粉价格都超出了当地的消费水平，大家可能就会选择在家里用早餐，或者选择其他早餐品种。 如此，管理部门用通知、约谈方式，责令已涨价的早餐店“降回去”，用意是好的，方式值得商榷。对于正常的市场活动和价格，市场自有其调节规律。管理部门强行介入，很可能破坏正常的市场竞争，对消费者也未必就真的好。接中国房地产估价师网

今天啊潇来推荐一部《绿豆传》。看多了惊悚刺激的剧情，换个口味来一轻喜剧韩剧岂不妙哉？刚刚播出几集，评分高达8.2，弹幕全是哈哈哈哈……这部神仙韩剧里面到底是怎样？《绿豆传》改编自同名人气网络漫画，由《三流之路》金东辉导演执导，《云画的月光》林艺珍作家与《姜德顺爱情变迁史》白素妍作家共同执笔，本剧描述了扮成女人潜伏在神秘的寡妇村的全绿豆（男主），和不想成为妓生的女孩董东珠（女主），各自怀着秘密并相遇后，展开一段不可思议的浪漫爱情喜剧，目前豆瓣8.1分。说起《三流之路》给人留下印象最深刻的是什么，必然是爱拉撒娇片段。爱拉的撒娇，是我每次去B站都必须要刷的片段，虽然同是女人，但也哪以抵挡这样段位的撒娇啊。这一部呢，撒娇那都不叫事，真正震撼我们的是东润欧巴的盛世美颜啊到底有多美，放几张生图出来给大家啃啃：人家日常生活是这样的撒娇的时候是这样的跳舞时候是这样的看到这，我和广大网友都有同一个疑惑，男女主角是不是拿错剧本了？真的是好一个唇红齿白清丽脱俗的女娇娥啊！你能去相信，这样的两个人，他们竟然是同一个人啊！《绿豆传》全剧围绕全绿豆（男主）展开。一天，一群刺客冲进绿豆家，砍伤了哥哥，绿豆在追刺客的时候闯中国房地产估价师网