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牛腩萝卜汤备料：酱油1勺、盐1勺、萝卜半根、大葱半根、姜1块、牛腩400克、料酒1勺、小葱2根。做法：把牛腩洗净切成块，萝卜洗净去皮切成块，姜切成碎。锅中烧水，放入牛腩大火煮开，转中火煮2分钟，捞出控水备用。葱切成花，锅中烧油，油热后倒入葱花和姜煸炒出香味。倒入牛腩翻炒均匀，再加入酱油翻炒均匀，倒入砂锅中。再加入清水，葱、大料、花椒大火煮开。转中火焖煮1个小时，开盖放入白萝卜块继续炖煮30分钟，开盖加入盐和葱花搅拌均匀，即可食用。冬瓜老鸭汤备料：香菜2根、盐一勺、八角1个、冬瓜300克、葱1根、鸭半个、姜3片、料酒1勺。做法：把鸭清洗干净，切成块。锅中烧水，放入鸭块大火煮开，转中火煮3分钟，捞出冲洗干净，控水备用。冬瓜去皮洗净切成块。把鸭块放在砂锅中，加入清水、八角、葱、姜、八角大火煮开，转中火盖上锅盖焖煮1个小时，开盖，加入冬瓜继续炖煮25分钟，开盖加入盐搅拌均匀。加入葱花即可食用。山药排骨汤备料：盐一勺、姜4片、排骨500克、山药2根。做法：把排骨洗净，放入锅中。加入清水大火煮开，转中火煮3分钟。捞出冲洗干净，控水备用。山药去皮洗净切成段。把排骨洗净放在砂锅中，加入姜片大火煮30分钟，开盖放入山药继续焖煮30分钟，丁香人妻小说

这个叫 Arun Kumar Bajaj 的印度男人，管理着一家裁缝店。大多数时候他踩踩缝纫机，做针线活。不过与其说Arun是在做针线活，不如说他是在作画。因为Arun一针一线缝纫出来的作品，各种精致的细节，宛如画出来的一般。如果没受过专业训练，你肯定会认为这是一幅幅现实主义画作。其实从一开始，Arun的梦想就是成为一名画家，而不是接管裁缝店。Arun从小就学习绘画，对画画有兴趣，也有天赋。可惜在他16岁的时候，父亲就去世了，当时他是不得已才接管了这家裁缝店。但他并未放弃艺术追求，“我不想一辈子只当个裁缝”。Arun说，思前想后，他觉得绘画也许不仅仅只有一种形式，用笔和颜料是画画，如今既然迫于生活压力没办法再拿起画笔， 那就用针线作画。他没有选择手工刺绣，而是借助一项不同寻常的工具——缝纫机。虽然从小就在这家裁缝店长大，Arun也有一点缝纫技巧，但是用缝纫机作画，尤其是还要表现出光影、细节，以及各种色彩的转换和搭配，这让Arun下了不少功夫。但真正有梦想的人，总能找到其他途径靠近它，再靠近它。Arun用了很长的时间来掌握，学习用缝纫机“作画”的技术，他的作品都是用缝纫机一针一线秀出来的，每幅作品花费数月到数年不等。Arun曾耗费三年时间丁香人妻小说

新京报快讯（记者 吴为）10月20日，第六届世界互联网大会举行新闻发布会，发布《中国互联网发展报告2019》。报告显示，2018年中国电子商务交易额达31.6万亿元。报告显示，中国数字经济发展充满活力。2018年，中国数字经济规模达到了31.3万亿元，占国内生产总值的34.8%。报告称，数字经济已成为中国经济增长的新引擎。从结构看，2018年数字产业化规模为6.4万亿元，进入稳步增长期；产业数字化规模增长迅猛，达到24.9万亿元，数字经济与实体经济的融合不断深化。电子商务方面，2018年中国电子商务交易额达31.6万亿元，比2017年增长8.5%；电子商务服务营业收入规模为3.5万亿元，比2017年增长20.3%。报告显示，2019年上半年，中国网上零售交易额达4.82万亿元。报告称，数字经济的蓬勃发展催生了大量新业态、新职业，成为优化就业结构、实现稳就业目标的重要渠道。网络直播、共享经济等数字经济新模式拉动灵活就业人数快速增加。2018年，中国数字经济领域就业岗位达到1.91亿个，占全年总就业人数的24.6%。新京报记者 吴为编辑 陈思"丁香人妻小说

　　本报记者 张佳星 　　不到两小时！近日，肯尼亚选手基普乔格在奥地利维也纳举行的一场非官方马拉松比赛中，以1小时59分40秒的成绩，成为世界上首位马拉松跑进两小时的运动员。他的这一壮举，被媒体称为打破了人类极限。 　　从2015年柏林马拉松上，他的鞋垫“跑”出鞋外却始终“磨脚”奋战，到今天装备齐全、“兔子”护航、汽车激光指示等一系列高科技陪跑，35岁的基普乔格用实力证明了人类可以不断超越，在打破极限过程中找到身体的“自由”。人类一直在挣脱束缚、追求自由，科学和技术是其中从不缺席的关键辅助部分，在马拉松“破2”的征途上，又有哪些科技“陪跑”呢？ 资料图：男子马拉松首次跑进2小时，基普乔格突破人类极限。 　　氧的代谢结构成就过人之处 　　对于普通跑马者来说，跑进330(3.5小时)是一个可以追求的梦想，这意味着不到6分钟跑完一公里。而基普乔格缩短了将近一半的用时，这意味着他能够在别人拼尽全力跑一步时，跑一步半甚至两步。他的过人之处在哪里呢？ 　　“马拉松是独特的长距离跑比赛。”首都体育学院钟景辉认为，这项运动所锻炼的内容，包括高强度的有氧代谢能力和肌肉耐力、乳酸耐受力、速度、无氧耐力、肌肉力量以及爆发力等丁香人妻小说

先定义一下什么叫口袋笔记本，顾名思义，能揣在你口袋里的笔记本。目前国内只有两家不太大的非知名厂商在做这个小众领域，他们就是GPD和壹号本。考虑到你大衣、裤兜等等口袋大小不同，其实综合来看，是在外观大小8寸左右屏的笔记本设备，可以被称为口袋笔记本。可是等等，这个Size的设备，不是有手机么？这些年，手机的屏幕大小越来越大，边框越来越窄，下表可以看出，目前主流的都在6寸到7寸屏幕之间了。那我为什么需要一个能塞进口袋的8寸左右的笔记本呢？有什么是笔记本能做而手机做不了的呢？脱离场景考虑目标用户都是扯淡，哪些场景是口袋本宣传的卖点呢？这些难道手机做不了？从场景上看口袋本的宣传更多的集中在宣传便携性上，但是，主打便携的轻薄笔记本也有不少，如果是出差这种场景下，像在高铁或者飞机上进行轻办公处理，打开小桌板，一台轻薄本也不是问题，Surface Go也只是10寸屏，重量522g，比你口袋本还轻。所以，在这点上，是无法打动消费者购买的。所以，口袋本真正的使用场景是完全需要手持操作的时候，比如挤公交、地铁的时候、比如在银行或餐馆排队的时候。从用途上看1、轻办公轻办公场景，少量图像处理、邮件处理、文字处理、表格处理、制作PPT等，可以丁香人妻小说