2月30日

“网球肘”是近年来疼痛科门诊就诊率最高的常见病之一。此前该病的发病人群以网球、羽毛球运动员居多，但如今健身爱好者、家庭主妇及长期反复用力做肘部活动者也时常因病求诊。但逛街拎包也能累出网球肘，你是不是觉得不可思议？ 【 病例 】 前段时间，门诊来了一位年轻的女患者，她眉头紧皱，“医生，我右边胳膊肘疼了两个月了，做什么都使不上劲，动不动还抽着疼，太痛苦了！您说我是不是神经出毛病了？” 经过询问发现，女患者并没有与神经相关的病史，那她的疼痛从何而来呢？在进一步的询问中医生得知，她平常很喜欢逛街，两个月前的一次购物花了大半天时间，大包小包买了不少，等到把东西都拎回家后右胳膊肘就开始疼痛。自那以后，这难耐的疼痛就缠上了她。 医生让女患者曲肘九十度将胳膊平放在诊桌上，然后用大拇指在她的肘关节上按了一下，她立即下意识地闪躲，连声道：“对对！就是这儿疼。”医生心下了然，告诉她：“您得了网球肘。”女患者闻言，一头雾水，“我从不打网球，怎么会得网球肘？” 要想知道其中的原因，先要了解网球肘的来龙去脉。 1、网球肘主要因“过劳” “网球肘”这个名词是从国外传进来的。国外打网球的人容易得一种名为“肱骨2月30日

　　医学界认为，心脏病患者同样应该运动，但以往研究在运动频率和强度上均有争议。意大利的一项最新研究发现，包括稳定性冠心病（冠心病最常见的临床表现，指至少在三个月之内的疼痛症状基本相当）患者在内，稳定性冠状动脉疾病患者每周剧烈运动一两次关联较低死亡率。 　　费拉拉大学研究人员分析一项涉及6大洲45个国家和地区超过3.2万名稳定性冠状动脉疾病门诊患者的研究所获数据后，得出上述结论。该研究对患者随访最多5年，依据患者自述运动情况把他们分为4个组，即久坐、经常轻微运动、每周剧烈运动一两次及每周剧烈运动至少3次。 　　研究结果显示，与轻微运动组相比，每周剧烈运动一两次的患者在心血管死亡、心肌梗塞和中风方面的风险最低，全因死亡、心血管死亡和中风风险分别降低19%、21%和26%。相比之下，久坐组的心血管死亡、心肌梗塞和中风方面的风险最高。 　　研究人员说，稳定性冠状动脉疾病患者“应该避免久坐，以每周运动为目的，而不是强调尽可能多运动”。（王鑫方）2月30日

人一生中几乎有三分之一的时间在睡觉。充足的睡眠是良好健康的重要前提。当今社会中，人们有强烈的监测自己睡眠状况的需求。 新技术为人们在日常生活中自我监测和改善睡眠提供了便利。睡眠质量可以通过客观的身体指标和行为或主观感觉来评估。多导睡眠图在临床研究中已被广泛应用于睡眠评估，但存在着价格昂贵、侵入性、耗时、不实用等缺点。智能手机和智能手环也可用于睡眠活动监测，然而用户必须戴上它们或把它们靠近身体才能进行测量。个人对自身睡眠的主观看法也很有价值，然而自我报告的睡眠质量也有其局限性，例如当运动员或患者需要每天评估睡眠质量时，主观报告的方法并不适用。 步态反映一个人走路和移动的方式，它可以反映一个人的心理和健康状况。睡眠和步态会相互影响。一方面，睡眠异常会影响步态。研究表明，每晚睡眠时间少于6小时的人的步态速度比每晚睡眠时间为6-6.8小时的人慢3.5%。另一方面，步态对睡眠也有影响。人们发现每天行走10000步，4周之后可显著改善睡眠质量。同时，睡眠质量对日常能量消耗有影响，而日常能量消耗与步态高度相关。因此，研究者期望通过步态来测量睡眠质量，这种方式更生态，侵入性更小。 据中国科学院心理研究所发布的消2月30日

　　新京报快讯 据北京地铁官博消息，目前地铁1号线王府井站(开往苹果园方向)列车故障，列车间隔加大，影响后续部分列车晚点，由此给您带来的不便敬请谅解。2月30日

　　新华社上海10月17日电(记者李荣)夜间经济已成为城市发展的新增长点。近日，作为上海核心城区的徐汇区发布消息，提倡“4小时夜生活主体时间制”，提出夜间经济不是熬夜经济，应把城市夜生活提升为一种文化与审美相融合的“慢生活”方式。 　　上海市徐汇区商务委副主任姜舟说，夜间经济不是熬夜经济。夜间经济可以考虑在有条件的区域适当延长营业时间，但是从经营者、消费者、环境的舒适度和可持续性来看，上海徐汇提倡“4小时夜生活主体时间制”，夜间经济和城市夜生活的主体时间是18时至22时。“关键在于提升夜间经济的品质和感受度，而不是无限延长时间”。 　　为此，上海徐汇发展夜间经济注重“内容”，摆脱夜间经济基本上就是餐饮经济、摊头经济、闹市经济的狭隘思维，提出“夜间经济不是简单的夜市经济”。夜间经济应与各类主题和文化融为一体，上升为城市夜生活的一种方式、情景和文化。在“武康庭”和“永平里”等夜经济的汇集点可以看到，业态都是复合式的，不仅有餐饮，也有文化艺术画廊、时装店、花店和时尚生活馆，和城市老建筑融为一体，配合绿化，一步一景。夜间光线柔和，播放的音乐都不吵闹，能够衬托出“闹市中的宁静”，整个区域节奏放慢，适合2月30日