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2019年《健康中国行动(2019-2030年)》提出了健康中国建设的具体目标和明确任务，指出“加强心理健康促进，有助于改善公众心理健康水平，提高公众幸福感”。心理健康问题越来越受到国家、社会的重视。然而，大多数人始终不把精神心理问题当成严重的事，尤其是以下三类人，平时不注意加强对心理问题的关注，很可能深受其害。 青少年。青少年时期是一个人从幼稚走向成熟、从家庭迈进社会的过渡期。在身体、自我意识和人格迅速发展的同时，青少年面临多种危机，容易出现各种心理、情绪和行为问题。这一阶段的心理问题没有解决好，很可能影响今后的发展。我国3.67亿18岁以下的儿童、青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。中、小学生心理障碍患病率为21.6%~30%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。成年早期的犯罪、酒瘾、吸毒、反社会人格障碍发生率是普通人的5~10倍。 女性。因为拥有细腻的心思，女性比男性想得更多，她们的烦恼也更多，尤其是感情用事、过度迁就、顾虑重重和过分依赖的女性。与男性相比,她们更容易出现抑郁症、神经衰弱、癔病、更年期综合征及焦虑症。 老年人。到了老年期，人的器官开始老化，功能出现衰退，各abab的词语有哪些

　　有的人往返多遍还是记不住路，有的人初到异地也似“人肉导航”。对于这种现象，澳大利亚一项新研究称，认路不只靠天赋，还与饮食习惯有关——经常吃垃圾食品的人更易成为“路痴”。 　　澳大利亚新南威尔士大学的研究团队以大鼠为对象进行实验。研究人员在6周时间内，以常规鼠粮和甜品小吃（蛋糕、饼干、薯条、西式塔派等）交替喂食大鼠，随机安排它们连续3天、5天或7天进食高脂高糖食物。随后，研究人员将大鼠置于一个摆放着两个物体的空间内，待大鼠足够熟悉环境后，挪动其中一个物体的位置。结果发现，吃健康鼠粮的大鼠更快对已知物体的空间位移产生了反应，相比之下，连续摄入垃圾食品的时间越长，大鼠空间记忆功能下降越明显。研究结论发表在《科学报告》期刊上。 　　该研究作者、新南威尔士大学医学院药理学负责人玛格丽特·莫里斯教授说：“不健康的饮食改变了大脑中的海马体，这个区域主要负责帮助我们找东西或者认路。”她指出，垃圾食品不仅使人变胖，损害代谢功能，其对空间记忆产生的负面影响也是长期的。▲ （林乐乐）abab的词语有哪些

受访专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心内分泌科主任医师 李全民 手绢，是很多老人生活中的必需品。它美观大方，吸油吸汗，也很亲肤。吃完饭用手绢擦擦嘴，天气热用手绢去去汗……不少老年朋友习惯随身带着手绢。 使用手绢，其实是个不错的习惯，有一定好处。1.手绢大多是棉材质的，擦皮肤很温和。2.小巧方便易携带，只需折叠好放在衣袋里即可。3.随身带手绢给人一种文雅的感觉，体现老人岁月沉淀的仪态美。4.比纸巾更环保。 但一些老人可能忽视了卫生问题，一块手绢用多年，哪里都擦。 火箭军特色医学中心内分泌科主任医师李全民提醒，使用手绢也要注意方法，不能只图一时方便，危害健康。用手绢该注意哪些问题呢？ 1.不要选择有异味、颜色过深、会脱色的手绢，否则不利健康。2.必须每天用肥皂或洗衣液清洗手绢，放置在干燥通风处晾干。在太阳下晒干更好，起到杀菌消毒的作用。3.生病阶段经常打喷嚏、流鼻涕时，身上要多备几条手绢，擦过鼻子的手绢不要用来擦眼睛或嘴巴。4.手绢布料都很薄，一遍一遍清洗会有损耗，而且会累积细菌，建议3个月至半年内就换新的，不要一条手绢用几年。5.孩子抵抗力弱，提醒老人，自己的手绢不要用来给孩子擦手擦脸，以免传染abab的词语有哪些

　　过敏性皮肤病等不易治愈的皮肤疾病，常用药膏、软膏涂抹来治疗。但是，这些药膏不是随意一抹就了事，该如何涂抹才能发挥最大的作用呢？ 　　近日，日本日野皮肤科医院院长日野亮介说，涂抹的药膏种类有很多，如防止皮肤干燥的保湿药膏、消炎药膏、抗菌药膏，一些治疗粉刺的药膏还有改善毛孔堵塞的作用。这些药膏的说明书上一般都会注明“适量涂抹”，但是该如何涂抹却不清楚。多数人都会用手指或棉签转着圈地搽在患处，其实，这种做法可能刺激皮肤，让发炎的部位难以治愈或恶化，对于牛皮癣等疾病，受到刺激后还可能出现新的病变。 　　正确的上药膏方法是，先根据患处大小把适量药膏挤在手指肚上，再分散点在皮肤上，最后用手掌轻轻把药膏按开，使其覆盖患处的所有皮肤。▲ 　　（赵可佳）abab的词语有哪些

　　体型偏壮，偏好肉食、煎炸、甜腻食物的儿童，往往有自汗或盗汗，额部、胸部及四肢出汗多，伴身体发热、汗臭渍黄、口臭、小便黄、舌质红、舌苔黄厚等症状。 　　对于上述湿热多汗的小儿，在此推荐一款清热祛湿茶。取薏仁15克、木棉花3朵、淡竹叶5克、川萆薢（音bì xiè）10克。所有材料放入砂锅，加清水1升，大火煮至500毫升，可加入少许冰糖调味。每日1剂，代茶多次服用，连服3天。 　　方中，薏仁味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，能利水渗湿、健脾止泻、解毒散结。木棉花清热利湿、解毒止血；淡竹叶能清热泻火、除烦止渴、利尿通淋；川萆薢归肾、胃经，可利湿去浊、祛风除痹。诸药同用，有清热利湿止汗的功效。本方适用于1岁以上小儿服用。▲abab的词语有哪些