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　　月月是个活泼可爱的6岁女孩，身体一向健康。但是不久前月月妈妈发现月月脸色比较白，还总不爱动。月月妈妈凭着自己的医学常识，感觉孩子像是贫血了。她匆匆忙忙带着孩子来到北京大学人民医院儿科血液专家张乐萍主任那里就诊，经过血常规检查，发现月月确实存在重度贫血。“好好的孩子，怎么会出现这么严重的贫血？”月月妈妈慌了神，眼泪不住地往下流。 　　一提到儿童血液病，很多家长都会不由自主地想到“白血病”，白血病俗称血癌，是让每一位初次来儿童血液病门诊就诊的家长胆战心惊的原因。 　　张主任亲切地安慰月月妈妈，能引起孩子贫血的疾病种类很多：一般来说，如果是两岁以下的婴幼儿，又存在辅食添加不当的病史时，比较常见的是营养性贫血，但对于月月这么大的孩子来说，如果没有偏食、挑食这种情况，贫血很可能是别的原因引起的，这时候依靠门诊的一些抽血化验可能发现不了真相。张主任建议月月妈妈带着孩子到海淀分院住院进行全面检查。 　　在多年的工作中，张主任在儿童血液病的诊治方面积累了相当丰富的临床经验，在充分了解了月月的病史并仔细地给她查体后，认为孩子现在暂时没有发现导致贫血的明显线索，电话叮嘱在住院部的医务人员在给月月做abandon为什么火了

工作超负荷、学习压力大、养娃伤脑筋……最近有没有觉得心好“累”？今天，我们就请北京回龙观医院的张晓鸣医生为大家推荐六条缓解“心理疲劳”的锦囊妙计。 张晓鸣医生解释说，心理疲劳，也就是我们觉得的“心累”，常带有主观体验，并不完全是生理指标变化的反映。这主要是指人长期从事一些单调、机械的活动，机体生化发生变化，由于持续紧张中枢神经细胞出现抑制，使人对工作、生活的热情和兴趣明显下降，产生厌倦情绪。 精神紧张和学习、工作过量可以说是“心累”的罪魁祸首。张晓鸣医生介绍，由于现代生活节奏加快及高度的竞争性，很多人害怕在竞争中失败，由此导致了心理的紧张与疲劳。此外，繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业受挫等，也都是诱发心理疲劳的重要因素。 身体疲累，歇一歇、睡一觉可能就可以缓解。但把心“累”着了，可就不那么简单了。张晓鸣医生介绍，一般来说心理疲劳比生理疲劳更为复杂，也更难以恢复。心理疲劳同生理疲劳一样，本身是一种阻遏性机制，迫使机体进入休息状态，从而避免受到继续伤害，对机体起着一定的保护作用。但如果此时人们未能正视这一点，不及时采取措施消除疲劳，而任abandon为什么火了

2019年《健康中国行动(2019-2030年)》提出了健康中国建设的具体目标和明确任务，指出“加强心理健康促进，有助于改善公众心理健康水平，提高公众幸福感”。心理健康问题越来越受到国家、社会的重视。然而，大多数人始终不把精神心理问题当成严重的事，尤其是以下三类人，平时不注意加强对心理问题的关注，很可能深受其害。 青少年。青少年时期是一个人从幼稚走向成熟、从家庭迈进社会的过渡期。在身体、自我意识和人格迅速发展的同时，青少年面临多种危机，容易出现各种心理、情绪和行为问题。这一阶段的心理问题没有解决好，很可能影响今后的发展。我国3.67亿18岁以下的儿童、青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。中、小学生心理障碍患病率为21.6%~30%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。成年早期的犯罪、酒瘾、吸毒、反社会人格障碍发生率是普通人的5~10倍。 女性。因为拥有细腻的心思，女性比男性想得更多，她们的烦恼也更多，尤其是感情用事、过度迁就、顾虑重重和过分依赖的女性。与男性相比,她们更容易出现抑郁症、神经衰弱、癔病、更年期综合征及焦虑症。 老年人。到了老年期，人的器官开始老化，功能出现衰退，各abandon为什么火了

　　有的人往返多遍还是记不住路，有的人初到异地也似“人肉导航”。对于这种现象，澳大利亚一项新研究称，认路不只靠天赋，还与饮食习惯有关——经常吃垃圾食品的人更易成为“路痴”。 　　澳大利亚新南威尔士大学的研究团队以大鼠为对象进行实验。研究人员在6周时间内，以常规鼠粮和甜品小吃（蛋糕、饼干、薯条、西式塔派等）交替喂食大鼠，随机安排它们连续3天、5天或7天进食高脂高糖食物。随后，研究人员将大鼠置于一个摆放着两个物体的空间内，待大鼠足够熟悉环境后，挪动其中一个物体的位置。结果发现，吃健康鼠粮的大鼠更快对已知物体的空间位移产生了反应，相比之下，连续摄入垃圾食品的时间越长，大鼠空间记忆功能下降越明显。研究结论发表在《科学报告》期刊上。 　　该研究作者、新南威尔士大学医学院药理学负责人玛格丽特·莫里斯教授说：“不健康的饮食改变了大脑中的海马体，这个区域主要负责帮助我们找东西或者认路。”她指出，垃圾食品不仅使人变胖，损害代谢功能，其对空间记忆产生的负面影响也是长期的。▲ （林乐乐）abandon为什么火了

受访专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心内分泌科主任医师 李全民 手绢，是很多老人生活中的必需品。它美观大方，吸油吸汗，也很亲肤。吃完饭用手绢擦擦嘴，天气热用手绢去去汗……不少老年朋友习惯随身带着手绢。 使用手绢，其实是个不错的习惯，有一定好处。1.手绢大多是棉材质的，擦皮肤很温和。2.小巧方便易携带，只需折叠好放在衣袋里即可。3.随身带手绢给人一种文雅的感觉，体现老人岁月沉淀的仪态美。4.比纸巾更环保。 但一些老人可能忽视了卫生问题，一块手绢用多年，哪里都擦。 火箭军特色医学中心内分泌科主任医师李全民提醒，使用手绢也要注意方法，不能只图一时方便，危害健康。用手绢该注意哪些问题呢？ 1.不要选择有异味、颜色过深、会脱色的手绢，否则不利健康。2.必须每天用肥皂或洗衣液清洗手绢，放置在干燥通风处晾干。在太阳下晒干更好，起到杀菌消毒的作用。3.生病阶段经常打喷嚏、流鼻涕时，身上要多备几条手绢，擦过鼻子的手绢不要用来擦眼睛或嘴巴。4.手绢布料都很薄，一遍一遍清洗会有损耗，而且会累积细菌，建议3个月至半年内就换新的，不要一条手绢用几年。5.孩子抵抗力弱，提醒老人，自己的手绢不要用来给孩子擦手擦脸，以免传染abandon为什么火了