connecting people

　　山西读者刘女士问：我最近查出有胃溃疡，朋友告诉我喝牛奶有助保护胃黏膜，但我看网上有人说胃溃疡不能喝牛奶。想问问专家，到底哪种说法对？ 　　北京友谊医院营养科营养师石正莉答：胃溃疡是一种十分常见的消化系统疾病，起因是胃黏膜层的正常防御和修复机制受到削弱，进一步被胃酸侵蚀，由此形成溃烂性黏膜损伤。 　　胃溃疡患者需要限制会诱导胃酸分泌的食物，避免胃黏膜受到腐蚀。牛奶刚进胃时，能短暂地中和胃酸，起到缓解不适的作用。但过不了多久，它就能反过来促进胃酸分泌，因此，喝牛奶可能会加剧胃溃疡的症状。所以，胃溃疡发作期和治疗期尽量别喝牛奶，或者小嘬一口解解馋，不建议单次大量饮用牛奶。胃溃疡的情况得以控制后，还是可以喝牛奶的，每天250~300克，可以选择在加餐时分2次左右饮用。 　　除了牛奶，有强大促胃酸分泌作用的食物还有辣椒、黑胡椒、浓咖啡和浓茶等。所以这类食物也需要根据实际情况加以限制和避免。此外，保持健康的饮食和生活模式非常重要。首先，酒精能进一步损害胃黏膜的完整性，让胃溃疡的情况恶化，所以有饮酒习惯的患者需要严格限制饮酒量，最好能戒酒；第二，烟民需要戒烟，可以避免包括胃溃疡在内的许多疾病风险；connecting people

随着国庆长假的过去，这个热热闹闹、轰轰烈烈的国庆档也渐渐进入到了尾声。凭借《我和我的祖国》《中国机长》《攀登者》三部主旋律商业片的火爆表现，国庆档的电影总票房突破50亿！这一数字不但创造了历年来国庆档的票房纪录，也让2019年全年票房突破500亿，实现600亿目标并超越去年基本没有悬念。国庆档之后，下一个票房重仓档期正是一年一度的春节档。每年的春节档，都是全年票房最高的档期。很多人一定记得，今年的春节档有《流浪地球》《疯狂的外星人》《新喜剧之王》《飞驰人生》四个重量级“选手”同场竞技。最终，这个春节档总票房接近60亿。其中，《流浪地球》以46.55亿的票房不但出人意料的拿下春节档冠军，还一度成为国内影史票房亚军，虽然现在被《哪吒之魔童降世》反超，但依然稳居季军位置。那么2020年的春节档呢？新的一年春节来的还特别早，1月25日就是大年初一。大年初一也是春节档电影“发令枪”响的日子，很多电影早已瞄准这一天，摩拳擦掌，准备新的一轮厮杀。想必细心的观众，在《我和我的祖国》等国庆档电影放映之前，看到了好几部已定档2020年1月25日大年初一的电影贴片预告。这次春节档，一共有6部重量级电影，比2019年的4部还要多两部。可以说每一部connecting people

【高能E蓓子】系今日头条签约作者，此文为高能E蓓子原创，禁止任何形式的转载，转载请后台联系，但欢迎你们转发到朋友圈。9日，韩国电视台发布《陈情令》首支正式预告片，肖战饰演的魏无羡是首支预告片的主角。不出意外的话，肖战势必会在韩国圈一轮粉丝。不仅如此，由他做封面的时尚杂志也取得了佳绩。肖战近两个月七刊杂志销售额超2100万，四本实体总销超50万册，电子刊也是战绩辉煌，其中红秀102万本成为单人刊销量的第一名。看得出，肖战在今年是真的火了。不过，“肖战会红多久”也成了不少网友讨论的一个焦点。网友这么讨论并无恶意，毕竟娱乐圈有太多的明星都逃不过“红不过三年”的命运。2004年，一首《2002年的第一场雪》红遍网络，演唱者刀郎一夜成名。但MV始终神龙见首不见尾，很多人好奇他的真面目。直到张艺谋《十面埋伏》首映礼上请了刀郎，他才露面。刀郎走红后，李宗盛还为他操刀制作专辑。两大才子的强强联合，让这张专辑未出先火。谭咏麟自己还翻唱了刀郎的歌，也是借着刀郎回春了一把。在爆红的同时，刀郎也存在诸多争议。梁宏达就曾公开抨击他对谭咏麟最大的意见就是其与刀郎合作，特别是《披着羊皮的狼》就是地道的口水歌，与谭咏麟以往的好歌完全不在一connecting people

　　中新网10月11日电 据江苏省公安厅网络安全保卫总队官方微博11日消息，网传“四车总重400余吨”系2012年哈尔滨“8·24”高架桥交通事故一事调查结论，与本次无锡事故无关，请广大网友不要误传，耐心等待当地后续通报。 微博截图 　　据无锡官方通报，10月10日18时10分许，312国道K135处、锡港路上跨桥发生桥面侧翻事故。经现场搜救确认，桥下共有3辆小车被压，其中1辆系停放车辆(无人，驾驶员已找到)，1辆车上共2人、已死亡，1辆车上只有1人、已死亡。侧翻桥面上共有5辆车，其中3辆小车、2辆卡车。事故共造成3人死亡，2人受伤。connecting people

　　高水平大学首次“组团”帮扶粤东西北高校 18所大学“牵手”擦出什么火花？ 　　“秋天是丰收的季节。”正在帮扶五邑大学的暨南大学教授李爱梅笑着说，今年五邑大学获得17个国家自然科学基金项目，实现建校35年来立项数首次突破两位数。 　　长期以来，广东高等教育发展不平衡不充分，珠三角是高地，粤东西北则是洼地。如今，这种现象正在加快改变。 　　一年前，省委组织部、省委教育工委首次推动省内高校“组团”帮扶，9所高水平大学建设高校派出44名骨干，到9所粤东西北高校担任要职，加快推动粤东西北高校取得突破性发展。 　　18所大学“牵手”，擦出什么火花？近日，南方日报、南方+记者走访受帮扶粤东西北高校发现，一年来高水平大学建设高校的帮扶队正带动粤东西北高校“加速跑”。 　　高水平大学派出9支帮扶队 　　位于梅州的嘉应学院开学了，安静了一个暑假的校园又热闹起来。现担任嘉应学院校长助理的中山大学政策法规处原处长陈建存又忙起来了，“我们的到来，就是要为嘉应学院的长远发展提振信心、打好基础”。 　　陈建存清楚记得，去年12月6日，中大一支6人帮扶队来到嘉应学院。其中，郭小东、陈振兴教授和吴箐、吴贺俊副教授分别在四个学院connecting people