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入秋的广东，气候依然炎热湿润，如何在享受美味的同时又能食得放心?近日，广州市市场监督管理局发布食用烧腊制品，以及预防野生毒蘑菇、河豚鱼中毒的风险警示。 天气炎热，食物在空气中暴露后容易受到环境中的微生物、致病菌污染。对此，广州市市场监督管理局提醒广大市民，烧腊制品在购买后应该尽快食用，尽量避免长时间在常温条件下存放、造成食物受污染而带来的食用风险。广州市场监管局有关专家特别提醒，白切鸡在追求味道鲜肉质嫩的同时，要注意彻底煮熟，降低食品安全风险。 虽然已进入秋季，但是由于广州地区气候潮湿温热、地处珠江出海口，适合菌类生长、河豚鱼繁殖，广州市市场监督管理局提醒广大市民、农产品经营者以及餐饮单位不要自行采摘、捕捞、食用、制售野生蘑菇等菌类和河豚鱼。 近年来，广州白云山、华南植物园、帽峰山、天鹿湖、火炉山以及萝岗、花都、增城、从化等山区都有发现白毒伞、裂皮鹅膏、灰花纹鹅膏菌等剧毒蘑菇生长。而广州市番禺、南沙区的河涌地区时有捕获河豚鱼，发生食用河豚鱼中毒风险较高。 市民如发现违法经营野生蘑菇、河豚鱼的行为，应拨打12345进行举报。(记者马灿)EMO了是什么意思网络用语

每当看着别人吃香喝辣，自己馋瘾难忍也想来一口。然而，总会有人会提醒“长痘不能吃辣”，爱长痘的人表示很不甘心。吃辣真的会导致长痘痘吗？怎么吃不长痘？低GI饮食法则，了解一下！ 吃辣和长痘并没有直接关系 广州医科大学附属第三医院临床营养科主治中医师刘佳博士指出，现在并没有足够的临床证据说明吃辣会直接导致长痘，吃辣和长痘并没有直接关系，辣椒只能让血液循环加快，从而使得身体代谢变快。 为啥每次吃辣就会爆痘？刘佳分析，主要因为吃辣时，碳酸饮料、果汁饮料也少不了，有些养生人士会喝凉茶饮料，但其实凉茶饮料里的含糖量也不少。除此之外，这些食物脂肪、盐分含量高，都对皮肤不好。这个锅全部让辣椒背，实在冤枉！ 长痘的真正元凶居然是“糖”？ “其实，糖不是一个坏东西。”刘佳解释，维持正常的血糖是非常必要的。当人体血糖过低，会出现低血糖。但摄入过量糖类会引起皮脂腺分泌过多的油脂，引起毛孔堵塞、感染、炎性反应而导致长痘。除此之外，糖也会导致肤色暗黄和皮肤衰老。 近年来，提倡的低糖饮食里的“糖”，准确来说指的是血糖生成指数GI值，这个值反映食物引起人体血糖升高的指标。我们应该提倡均衡膳食合并低“糖”饮食。 低GEMO了是什么意思网络用语

■新闻背景 10月8日，是我国第22个全国高血压日。今年全国高血压日的宣传主题是：18岁以上知晓血压。高血压是最常见的心血管疾病，是全球范围内的重大公共卫生问题。专家建议：18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年要测量1次血压。 ■约访专家 李青：天津市泰达医院主任医师 高血压，是目前我国患病率最高、危害最大的慢性病，是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡最重要的危险因素。据统计，中国成人高血压的患病率高达25.2%，患者人数达2.7亿。我国每年因高血压导致间接死亡的人数达200万，其中约70%的脑卒中死亡和约50%心梗死亡与高血压密切相关，它是人类健康最主要的“杀手”。所以，知晓并严格控制血压，对提高生存质量、延长寿命都具有非常重要的意义。 正常成年人每2年至少测1次血压 无论年龄，非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，即诊断为高血压。 高血压易患人群包括如血压130~139/85~89mmHg、肥胖人群等，建议每半年测量1次血压。正常成年人，建议至少每2年测量1次血压。而医疗单位接诊35岁以上患者时，则应测量血压。 高血压患者家庭自测血压，推荐使用经过国际标准认证的上臂式自动电子血压计。如血压达标且稳定者，每周自测血压1次；EMO了是什么意思网络用语

“每逢佳节胖三斤”。过节时，一家团聚外出聚餐，或是同学同事吃饭喝酒，一不小心就容易吃撑了。感觉胃部饱胀难受，或口干咽燥消化不良。此时不妨有针对性地选择一些简单易做的茶水，帮你消食醒胃。 广东省中医院珠海医院治未病中心主任成杰辉主任中医师为你推荐如下几个应节的中医食疗方，供选用。此外，专家指出，此时气温稍凉，秋燥渐起，饮食宜防燥护阴，滋肾润肺，可配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、梨等柔润食品。老人可多喝米粥，如加入淮山、杞子、黄精、熟地等滋润食材，补而不滞。 四款消食开胃方 1.陈梅普洱茶 【材料】 普洱茶10克，陈皮5克，乌梅10克。 【制法】 将陈皮、乌梅洗净后，陈皮剪碎、乌梅剪开，将普洱茶、陈皮、乌梅一同放入茶壶中，注入开水，将第一次冲泡的茶水倒掉，重新注入开水，滤出茶汤饮用。 【功效】 止渴生津，消食养胃。适合口干咽燥、食欲不振、消化不良之人。 2.山楂乌梅消滞茶 【材料】 山楂10克，乌梅10克，谷芽10克，麦芽10克，冰糖适量。 【做法】 所有药材洗净后放入瓦煲，加水600毫升，大火煮开，转小火，再煮20分钟后加入冰糖即可。 【功效】 生津止渴，开胃消滞。适合饮食积滞、脘腹胀闷、消化不良之人EMO了是什么意思网络用语

我国步入老龄化社会已约20年，随着人口老龄化程度加深，提升社会养老服务水平成为日益紧迫的问题。“如何养老”是近年普遍性的社会焦虑之一，许多家庭也因此备受困扰。 公办养老院“一床难求”而民营养老院却又床位空置、运营困难，有价格因素，但并非关键。在有些地方，即使民办养老院价格适宜，也依然门庭冷落。之所以如此，与养老院的位置、服务及社会信誉等均有关系。如有的养老院远离市区，孤岛式的养老很难被正常老人接受。 因此，与养老院的硬件设施相比，加快养老服务队伍培育、提高养老服务的“软环境”问题更为迫在眉睫。我国养老体系是“居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养相结合”，在此链条中，每一环都离不开养老专业人员，但这一点恰恰最为薄弱。 养老是全社会的问题，需要广开门路，多元化养老。但龙头还是政府，必须强化各级政府的紧迫感。近年从中央到地方，都出台了许多有关养老政策，但缺乏的是落实刚性。有些养老建设规划迟迟不能走进现实，要有后续的督查与问责。(评论员 阅尽)EMO了是什么意思网络用语