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坐月子、產後調理及注意事項一、膳食原則1.忌生冷、寒涼食物：如冰品、飲料、梨子、柚子、葡菊柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子、豆腐、海帶。2.忌烤、油炸、辣、刺激性食物：如醃潰品、咖啡、咖哩、沙荼醬、辣椒。3.少食酸性食物：如酸梅、醋、檸檬。4.少吃鹽,食物以清淡為主。食物一定要煮熟,即使適宜的水果也不宜吃太多。5.食物一定要溫熱食用。6.傷口若有紅腫、疼痛時,禁止吃麻油、酒煮食物。傷口恢復後才可吃蝦子、紅蟳。二、適宜的膳食蔬菜：紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、菠菜、芹菜、紅菜。水果：蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水密桃。蛋白質：溫牛奶、雞肉、雞蛋、魚類、豬肚、豬肝、腰子、紅蟳、牡蠣。三、生活起居注患事項1.不碰冷水、禁吹冷風。2.吃好、睡好、少勞動。禁爬樓梯、彎腰、蹲、屈膝、盤坐。3.束腹帶：幫助剖腹者的傷口癒合、預防子宮下垂、胃下垂、幫助身材恢復。4.定時排便。5.注意陰部、肛門清潔。四、坐月子膳食月子期問三餐以均衡飲食為原則,再配上坐月子特別膳食。1.產後第1-6天：食物以清淡為主,以雞湯、魚湯、排骨湯為主。2.產後第7-13天：可以開始吃麻油料裡的食物,如：麻油分组

当代青年十八大思想汇报敬爱的党组织：自我向党组织递交入党申请以来,通过支部及联系人的培养教育、周围同志的关心帮助和自身的不懈努力,使我在政治思想上更加成熟,对党的目标、宗旨、任务等认识更加全面、更加深刻,更加坚定共产主义信念,更加增强了为党的事业、为共产主义事业奋斗终身的信心和勇气。现实使我清醒的认识到：中国共产党是全国各族人民的领导核心。党的领导地位是由党的工人阶级先锋队性质决定的,是经过长期斗争考验形成的。历史把重大责任赋予了我们的党,人民对我们的党寄予了厚望。也正是党领导全国人民进行了艰苦卓绝的斗争,拯救人民群众于水火之中,建立了社会主义的新中国。在改革开放的今天,特别是在新世纪的伟大征程中,我们党在邓小平理论的指导下,坚持党的基本路线,坚持解放思想,实事求是,团结拼搏,开拓进取,在建设有中国特色的社会主义经济、政治、文化方面都取得了巨大的成就,人民生活更加幸福,祖国更加繁荣、昌盛,人民也更加充满信心。尽管在我们前进的道路上还有许多困难和艰辛,但我深信：有中国共产党的正确领导,任何艰难险阻我们都能克服,跨世纪的宏伟目标一定能够实现,一个繁荣富强、高度民主、高度文明的社会主义现代化国家必将在二十一世纪的中分组

尊敬的党支部：党章规定,党要努力实现干部队伍的革命化、年轻化、知识化、专业化。党的十一届三中全会以后,党提出了实现干部队伍革命化、年轻化、知识化、专业化的战略方针。党的十二大党章第一次明确规定了这一方针,以后的党章都规定了干部队伍“四化”方针。按照这一方针建设一支适应社会主义现代化建设的高素质干部队伍,是党的事业不断取得成功的关键。革命化是干部队伍“四化”的前提,是党的干部必须具备的基本条件,是对干部思想政治素质等方面的要求。党的干部只有坚持革命化,才能坚持正确的政治方向,为党的事业发挥自己的聪明才智,为完成党的任务尽职尽责、不屈不挠、顽强奋斗,始终坚定不移地沿着中国特色社会主义道路前进。如果不坚持革命化,即使一个干部的业务水平再高,能力再强,不为党的事业尽心尽力,若走上错误的道路,就会给党的事业带来重大的损失。因此,要把革命化列在干部队伍“四化”的首位。年轻化是对干部自然条件的要求,这是针对我们党的干部队伍的状况和党面临的任务提出的。实现年轻化,使广大干部年富力强,在干部队伍和领导班子中有老、中、青,形成梯次年龄结构,保证我们党的事业后继有人。知识化和专业化是干部队伍“四化”的重要内容。党的干部特别是领分组

为认真贯彻落实县委文件通知精神,新形势下做好“四群”工作必须坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,深入贯彻落实科学发展观,在加快建立党员干部直接联系群众,以开展“四群”教育的工作中,要深入实际、深入基层、深入群众,感知、感受、感觉和感想群众所思、所盼,切实以人为本、执政为民理念,切实解决好广大人民群众的根本利益和现实利益,达到干部受教育、作风有改进、发展上水平、群众得实惠、社会更和谐为目的,现将个人“四群”教育工作报告如下。一、“四群”教育的指导思想以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,深入贯彻落实科学发展观,切实加强行政机关和行政干部的群众观点、群众路线、群众利益、群众工作教育,不断提升服务企业、服务基层、服务群众的意识、能力和成效,着力推进式信工作创新转型,为建设富裕、民主、文明、开放、平安、和谐、生态、幸福的新泸水提供有力的保障。以“增强群众观点、群众路线、群众利益、群众工作”为主,认真做好思想作风、工作作风、工作方法等方面存在的问题,进一步落实工作责任,整顿工作作风,强化工作措施,改进工作方法,提高工作效率。 进行民情体验,面对面听取群众意见,查找思想、工作、作风等方面存在的差距,深入实际分组

爱读啦怀孕各时期营养搭配原则怀孕喝饮料注意事项怀孕二个月吃什么好怀孕三个月吃什么好呢怀孕四个月吃什么好当孕妇怀孕五个月吃什么好呢怀孕八个月吃什么好怀孕九个月吃什么好孕晚期为什么胃口不好没有食欲呢怀孕爱吃甜是男孩还是女孩怀孕初期不能吃什么怀孕后吃什么对胎儿好怀孕后可以喝茶吗怀孕了该吃什么呢怀孕期可以吃豆腐乳吗哪些水果适合孕期多吃什么食物可以安胎糖尿病患者能不能吃的水果危害胎儿健康的20种食物夏季适合孕妇胃口的3道果蔬夏天孕妇吃哪些水果最开胃呢夏天孕妇能吃冰棒吗孕妇不能吃的东西有哪些呢孕妇不能吃什么肉孕妇不能喝哪些饮料呢孕妇吃李子好吗孕妇吃哪些零食最好呢孕妇吃哪些蔬菜会结石孕妇吃什么可以补锌孕妇吃什么食物补铁孕妇吃什么食物可以补钙孕妇吃水果的好处孕妇吃西红柿好不好孕妇吃西红柿要注意什么孕妇吃香菇的好处和做法孕妇吃羊肉好不好孕妇吃玉米好吗孕妇过春节有“六注意”孕妇怀孕可以吃番石榴吗孕妇接近分娩前吃什么好呢孕妇可不可以吃黄瓜呢孕妇可以吃板栗吗孕妇可以吃草莓吗孕妇可以吃狗肉吗孕妇可以吃桂圆吗孕妇可以吃海参吗孕妇可以吃海带吗孕妇可以吃红枣吗孕妇可以吃火龙果吗孕妇可以吃韭菜吗孕妇可以吃桔子吗孕妇可以吃分组