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豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃。其营养物质全面，吸收率高达95％。而且它所含有的，植物雌激素类黄酮，可以淡斑养颜，有很好的补血养颜效果。豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。第一种☆肉沫烧豆腐☆用料：豆腐400g，肉沫30g、老抽5g，生抽5g，蚝油10g，糖少许，姜、蒜、干辣椒、葱各适量。做法：豆腐一块，用清水浸泡一会，然后切成块。姜蒜葱切碎、干辣椒切小段。锅里放油烧热、放入豆腐煎至金黄反面。将两面都煎成金黄色，将豆腐盛出。下入肉沫炒散后，加入姜蒜干辣椒在油里炒香。加入老抽+生抽+耗油+糖+半碗水烧开，下入豆腐，转中火煮至汤汁收干。加入少许水淀粉勾芡，撒上葱花即可出锅。第二种☆五花肉木耳烧豆腐☆用料：豆腐400g，五花肉100g，食用油适量，鸡蛋2个，水发木耳10g，杭椒3个，泰椒2个，豆瓣酱5g，白糖少许，生抽3g，食盐2g，老抽3g，葱、姜适量。做法：杭椒、泰椒，斜着切成段，葱、姜、蒜分别切末备用。五花肉切薄片，豆腐切成块。将切成块的豆腐放入煎锅，煎至两面金黄有硬壳盛出。鸡蛋打散，放入锅中炒熟划成块盛出备用。用锅中余油把五花肉煸炒至变色拨到一边，放入葱姜蒜末、豆瓣酱小阿童木作者

冰糖梨水秋季适合吃一些润肺的食物，这个冰糖梨水再好不过了。做法如下:用料:梨，冰糖，水1.梨洗干净，削皮备用，梨皮和核都可以用。2.起锅烧水，快要开的时候把梨还有皮核都放锅里一起煮。3.煮一会放冰糖，始终用小火。煮20到30分钟即可。好喝的冰糖梨水就好了！"阿童木作者

俄罗斯卫星通讯社秋明9月18日电 俄罗斯自然资源部部长德米特里·科贝尔金在秋明油气论坛上发言时表示，俄罗斯各类天然气的储量为73万亿立方米。科贝尔金说："所有种类的天然气储量为73万亿立方米。"他补充表示："按开采数量只有美国能跟我们抗衡。"2018年俄罗斯天然气的开采量增长约5%，达7250亿立方米，创18年来新高。"阿童木作者

据新加坡《联合早报》报道，当地时间16日，美国缅因州法明顿一座刚落成的建筑物，疑因丙烷气体泄漏发生爆炸，一名68岁的消防员在这起事故中殉职，另有包括多名消防员在内的至少8人受伤。当地时间9月16日，美国缅因州法明顿市，一栋建筑发生爆炸，造成一名消防员遇难，另有多人受伤。据报道，四名消防人员目前在波特兰的缅因医疗中心接受急救，一名维修人员被送往波斯顿的一家医院接受治疗，另一消防员和救护车人员在接受治疗后已出院。当地官员指出，有人闻到出事的建筑物传出异味后报警。消防员到场后，先疏散附近居民，岂料这时突然发生爆炸，灾场周围尽是瓦砾碎片，整座建筑物几乎夷为平地。有目击者形容，“一片狼藉，如同战场”。据悉，爆炸现场附近居民查理斯事发时正和孩子在家，她的办事处就在这爆炸的建筑。她形容，她当时看到瓦砾碎片从天而降，“建筑内的人我都认识，我以为所有人就这样完了……所幸那名维修人员及时请他们疏散，他真是个英雄。”据悉，该座建筑物是一栋18米高的低层办公楼，地下室有存储丙烷的气罐。这座建筑启用仅数周，是由非牟利机构营运，主要服务残疾人士。事发后，当地州长米尔斯表示，“我们将彻查这起事故，尽全力维护社区的安全，并确阿童木作者

来源：环球时报“所罗门群岛警察高度戒备、华人商店多半关闭”——法新社17日发自所罗门群岛首都霍尼亚拉的报道称，为了防止因该国政府决定与台湾“断交”、与中国大陆建交可能引发针对中国人的暴力行为，所罗门群岛警方17日加大了在霍尼亚拉街头的警戒力度。不过，一些人期望的大规模“挺台湾游行”并没有出现。据当地多名华人17日告诉《环球时报》记者，法新社的报道夸大其词，霍尼亚拉当天很安全，华人店铺也没有关门。由于所罗门群岛历史上曾数次发生政治暴力事件，在该国政府16日晚发表外交转向的决定前，警方就呼吁全国公众保持冷静，尊重法律和秩序，不要参与任何扰乱和平或引发冲突的潜在犯罪活动。所罗门群岛中华总会16日发表声明说，有报道称当地人将在17日举行游行支持与台湾保持“外交关系”，总会提醒各商家及侨民有所预防，注意安全。法新社17日称，所罗门群岛警察当天在首都加强了戒备，但并没有出现骚乱。在霍尼亚拉，一群旁观者目睹了台湾驻所罗门群岛“大使馆”最后一次降旗。该国的马莱塔岛发生了“和平的挺台湾游行”，但没有发生事故。《所罗门时报》17日称，警方当天发表声明称，首都“一切照旧”，没有任何人或任何团体获准进行游行或抗议活动。警方还阿童木作者