保姆的私密日记

　　 夏秋交替，昼夜温差逐渐增大，老人、儿童及患有各种慢性呼吸系统疾病与过敏体质的人群，又成为感冒、鼻咽炎、支气管炎等疾病侵袭的对象，咳嗽也是以上疾病的常见症状。很多人发现，小时候治疗咳嗽很有效的经典食疗方——冰糖炖雪梨或者冰糖川贝炖雪梨，如今吃起来好像没什么效果；还有的人吃了有效果，但身边人吃了却症状加重了。这是怎么回事呢？ 　　 肺燥咳嗽更适宜 　　 冰糖川贝炖雪梨有止咳作用，但对证服用才有效。如果证型不对，服用不但起不到防治效果，甚至会加重症状。 　　 雪梨味甘、性寒，入肺经，有清热化痰、生津润燥止咳的作用。李时珍在《本草纲目》中说“梨者，利也”，其药性下行流利，对于风热燥咳一类的咳嗽是比较适合的。 　　 老百姓常说的川贝，中药全名叫做川贝母。川贝母有化痰止咳、清热散结作用，但它是一种性味偏寒的中药，主要用于肺热咳嗽。明代医家缪希雍在其所著的《本草经疏》中明确指出：“贝母，肺有热，因而生痰，或为热邪所干，喘嗽烦闷，必此主之。”川贝母不仅有止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热。 　　 冰糖与川贝母搭配，其中一个重要作用就是用来调味，因为川贝母是很苦的。另一个作用是保姆的私密日记

人的体质与疾病有着一定的关系，通过中医药手段进行体质调理，有助于改善脏腑功能，平衡气血阴阳，让其由偏颇体质向平和体质转变，预防疾病或延缓疾病的发生。 有研究报道，人们的生活及饮食习惯会影响体质。如男性吸烟、饮酒多，喜食肥甘厚味、烧烤冷饮之品，加上工作繁忙、缺乏运动等，容易损伤脾胃，使脾胃运化功能失常，水湿停聚，聚湿生痰，湿久留不除而化热。所以，调查发现，男性患者多见湿热质和痰湿质。 有痰湿证或者湿热证的人，常有头晕、神倦乏力、肢体沉重、食欲不振、胸闷、有痰、腹胀，大便不成形、形似溏泥，或排泄不畅，或大便黏滞不爽，舌苔白腻。若有热，可见黄腻苔等症状，湿多或热多表现还有差异。改变这些状态，我们平日里需注重生活方式、饮食结构的调整，饮食上可以适当食用一些健运脾胃的食物，如山药、薏米、莲藕等。 下面给大家介绍一些便于日常操作的穴位，有痰湿或湿热表现的男性可按穴位排序进行自我调理。 内关穴 此穴具有宁心安神的作用。位于手腕横纹上两寸，在手腕上两筋之间，即在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。使用拇指或食指按揉内关穴，每次两分钟，注意手法轻柔，可两手交替进行，有刺激感即可。 中脘穴 此穴具有和胃健保姆的私密日记

　　日前从江苏省卫生健康委了解到，江苏正在筛选一批儿童专科医院院内制剂，推动其走向县市区、走向基层。今后，群众有望在家门口买到省内各大儿童医院的“明星制剂”。 　　江苏省卫生健康委副主任兰青介绍，在“不忘初心、牢记使命”主题教育的调研中，省卫生健康委发现有群众反映“一批疗效确切、群众口碑好的儿童专用制剂在基层医院买不到，要专门跑一趟儿童医院才能买”。因此，该委与江苏省药监局协商，本着“合法、安全、简便、高效”的原则，在保障医疗机构儿童用药临床供应的同时，重点针对临床使用时间在10年以上的儿童专用制剂简化调剂使用手续。 　　目前，江苏省卫生健康委共收到18家医疗机构提出的简化调剂使用手续申请，涉及125种院内制剂。经会同江苏省药监局，组织儿科、药学和药品监管等方面专家进行逐一审核把关，确定将苏州大学附属儿童医院、南京市儿童医院等13家医疗机构配制的金蝉口服液、抗601合剂等39种儿童专用制剂列入《儿童专用制剂调剂使用品种清单》（第一批）。 　　下一步，江苏省卫生健康委将面向全省征集调剂使用需求，在汇总形成《调入调出医疗机构名单》后，与江苏省药监局联合发文，简化调剂使用手续，规定调入调出的医疗机构保姆的私密日记

　　 被窝是每个人一天里最后的温柔乡，人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，“能否睡个好觉”越来越成为人们关注的现代社会问题。很多人提起应对失眠，就直接想到各种安眠药。其实，要想让自己睡个好觉，除了吃药，医生还有不少其他好方法。 　　 你到底失眠了么 　　 失眠障碍是睡眠-觉醒障碍中最重要的部分，我国半数以上的人群存在睡眠问题，其中20%左右的成人患有严重的失眠障碍，10%的失眠会逐渐转化为慢性病。 　　 熬夜、失眠是朋友圈里常谈常新的话题，似乎每个人都有过失眠的经历。但从医学角度看，要诊断失眠是有明确标准的。根据世界卫生组织的定义，1周内至少有3个晚上出现入睡困难和（或）难以维持睡眠，或者有无法恢复精力的睡眠，伴随白天的苦恼或影响社会功能，且以上症状持续3个月以上才视为失眠障碍。 　　 预防失眠怎么做 　　 失眠很痛苦，但通过生活规律、睡眠环境的调整，它也是可以预防的。所以，总是睡不好的人，应该看看以下几个方面是否需要调整。 　　 首先要做到的就是规律作息，保持良好的生物钟。成年人正常的睡眠时间为每天7~8个小时，每晚11点~12点是最理想的入睡时间，因为这一时段体内分泌的睡眠相关激素会使人犯保姆的私密日记

　　 不能张大嘴巴、不能吃硬的东西，这是什么毛病？其实这种情况并不少见，它叫“颞下颌关节功能紊乱”。 　　 60岁的李先生由于牙齿不好，前往医院口腔科诊治。当牙科医生让他张大嘴巴时，他发现只要嘴巴一张大，双侧靠近耳根处就感到隐隐地酸疼，等合上嘴时又能听见“咯噔”一声，因此，李先生不得不用自己的双手托着下巴接受治疗。 　　 25岁的女青年晓莉晚上和朋友一起看电影，因为下班晚来不及吃饭就带了一些小零食，边看电影边嚼牛肉干。可是晓莉刚吃了一包牛肉干，就觉得脸右侧有些不舒服，她也没在意。回到家睡了一觉，次日起床感觉右侧面部疼痛难忍，张口和咬合时疼痛加重，就连刷牙都无法完成。她赶紧到附近医院挂急诊，两周后疼痛情况仍未缓解。晓莉便来到疼痛科就医，经检查发现，晓莉右侧耳廓前方的颞下颌关节有响声，无法张大口腔，咬合时疼痛加剧。 　　 根据李先生和晓莉的病史与体格检查可以明确，他们是得了“颞下颌关节炎”，又称“颞下颌关节功能紊乱”。 　　 颞下颌关节炎是常见的面部疼痛性疾病，常常因为咀嚼坚硬食物而导致一侧颞下颌关节损伤，后产生剧烈疼痛，影响患者进食。除了关节损伤，面部咀嚼肌过度疲劳，也是引起面部颞下颌保姆的私密日记