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　　我国青少年视力健康问题一直牵动着习近平总书记的心。他指出，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。 　　习近平总书记强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。各地认真贯彻总书记指示，将学生“护眼”作为重要课程。 　　“护眼”方法各具特色 　　上海市黄浦区卢湾一中心小学五年级2班是学校的信息化试点班，采用电子化教学。在暑假期间的班级微信群中，家长与教师密切合作，控制学生使用电子产品的时长、增加户外锻炼。 　　“小洪去年发现有轻度近视，这一年控制得非常不错。”该校一位家长说。 　　学生小洪说起了学校的视力保护举措：“老师经常提醒我们，使用电子产品的时间每次不超过15分钟，坚持用眼30分钟要闭目或眺望远处……” 　　班主任施佳乐说，放假期间，学校对于孩子假期中电子产品的使用、运动情况、阅读时间等都有详细规定。此外，还开展一些暑期实践活动，让孩子们不要在家“泡电视、玩电子游戏”。 　　新学期临近，北京市朝阳区实验小学每位新生都将拥有一份学生视力健康管理档案。几年前，该校新入学学生的近视率曾达65%。 　　走进校园，记者见到各具特色的大的英文

(四川大学华西医院糖尿病足诊治中心主任 冉兴无)糖尿病足是糖尿病最严重和治疗费用最高的慢性并发症之一，严重者可导致截肢和死亡。 对于糖友来说，防大于治，因此在平时加强足病护理，则可有效防止糖尿病足的发生。推荐“三观察、三检测”方法，可由家人协助完成。 三观察包括观察足底或足趾有无胼胝(老茧)；观察足部皮肤是否干燥、汗液减少；观察是否存在足畸形，如锤状趾、爪状趾、平足或者高弓足等，如果糖友出现以上体征，则提示有下肢神经病变。 三检测包括触觉检测、痛觉检测与温度觉检测。如果检测出现异常，则提示可能存在下肢神经病变。具体如下： 触觉检测：将10克尼龙单丝与足部皮肤表面垂直放置，如果没有感觉则为感觉减退。 痛觉检测：将大头针刺足第一、第三、第五趾腹部及跖底皮肤，并感觉疼痛程度，若无痛觉，再刺足外侧及足背皮肤。如果各部位感觉到轻微疼痛，可以忍受，则无足部病变；如果有感觉，但感觉不到疼痛或完全无感觉，则是足部感觉减退或消失；如果轻触即感觉疼痛，难以忍受，则为足部痛觉过敏。 温度觉检测：分别用盛冷水(5℃～10℃)和热水(40℃～45℃)玻璃杯接触皮肤，感觉“冷”或“热”，如果患者无明显感觉及比较不出差异，为温度觉消失。大的英文

(北京朝阳医院营养师 宋新)近期，《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模重磅研究发现，全球范围内每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯，并不是糖和油脂吃太多，而是不良的饮食结构，包括少杂粮饮食、高钠饮食和少水果饮食。对于糖友来说，摄入杂粮、高钠饮食和水果也有技巧。 杂粮：适当杂粮代替精白米 对于糖友来说，主食是影响能量摄入及餐后血糖控制的最重要因素。杂粮较精制谷物含有更多的膳食纤维、B族维生素、植物化学物质及较低的血糖指数，因此，建议糖友吃杂粮宜占主食摄入量的1/3。 不过需提醒糖友，并不是所有粗粮都适合糖友吃，比如同样属于粗粮的大黄米、糯小米饭、糯玉米等黏性粮食品种，餐后血糖都是非常高的，甚至比白米白面更高。 相同的食材用不同的方法烹调，其升糖能力也有大大的差别。比如淀粉含量较多的食材，加工成熟食后，易糊化，蒸煮时间越长，越软烂，越容易消化吸收，升糖速度越快，越不适合糖尿病患者。 高钠饮食：“隐形盐”易被忽视 高盐饮食会增加糖尿病发病风险，糖友要注意降低食盐用量，每日不宜超过6g。同时，还要注意限制酱油、蚝油、黄酱、辣椒酱、番茄酱、鸡精、味精、咸肉、腐乳、韭菜花等食物摄入，这些都是“隐大的英文

“医疗护理员开始走向职业化和规范化，可以很大程度上改变过去家庭自己找保姆或者阿姨来帮忙照顾老人的局面。”北京安定医院综合病房主任鲍枫告诉健康时报记者。 近日,国家卫健委、医政医管局部门印发了《关于开展老年护理需求评估和规范服务工作的通知》和《关于加强医疗护理员培训和规范管理有关工作的通知》，对这两个领域首次从国家层面建立了标准。 医疗护理员是老年护理从业人员队伍的有益补充，要从事辅助护理等工作。国家卫健委颁布的《医疗护理员培训大纲》(试行)中介绍，医疗护理员的培训将从饮食、清洁、睡眠、排痰、排泄、消毒、沟通、安全与急救、协助身体活动等方面进行。 这一政策的出台意味着，国家越来越重视老年人护理工作,国家卫健委数据显示，目前，我国60岁及以上人口数近2.5亿人，失能老年人超过4000万，对专业的医疗护理服务呈现庞大而刚性的需求。这一巨大的市场缺口也使得“医疗护理员”职业化和专业化成为大势所趋。 鲍枫表示，目前从事医疗照护人员大多没有相关资质，行业门槛较低，这一政策的出台，可以有效的提高医疗护理员的行业门槛，提升医疗护理员的整体水平。(记者 徐婷婷 实习记者 王艾冰)大的英文

　　中新网满洲里8月29日电 (记者 李爱平)满洲里海关29日发布消息称，该海关查获一起黄金走私进境案，缴获黄金4998克。 　　8月28日21时左右，满洲里公路口岸进境通道一辆俄籍越野车向满洲里十八里海关申报进境，俄籍驾驶员未向海关申报任何物品。 　　当值旅检关员在对该车辆进行登临检查时，发现该驾驶员眼神飘忽不定，神情不自然。在查验过程中值班关员敏锐发现该车中控面板存在明显拆装痕迹，可能存在夹藏走私嫌疑，遂要求车辆进行机检。经过机检图像判图，发现该车辆有多块高密度较规则的阴影，初步判定为贵金属。 　　后当值科长和缉私警员责令驾驶员对车辆中控面板进行破拆，发现11块饼状黄金，重量共计4998克。 　　目前，此案已移交缉私部门做进一步处理。 　　海关方面称，今年以来，国内黄金价格涨幅明显，而中俄市场高额的黄金差价导致了不法分子铤而走险。(完)大的英文