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如何培养孩子们良好的阅读习惯呢？我们要本着“提出要求,具体指导；常抓不懈,严格训练；言传身教,当好楷模”的原则,有意识地培养孩子良好的阅读习惯,应从以下几个方面着手。1、培养每天阅读的习惯。每天阅读,关键在于坚持,使孩子的阅读习惯自觉的养成。这一习惯最好从一年级就开始做起,在家长的帮助下进行阅读,有不认识的字也没关系,可以家长念,学生听,逐渐形成家庭的生活惯例,从而每天都有一段读书时间,一到时间,开始阅读。如此,孩子就会自然而然地养成每天阅读的习惯。或者,每天临睡前留出一刻钟时间,指导学生进行读报,天天如此,最后形成孩子的自觉行为,哪一天不读书,不读报,就寝食难安。在这当中,我们要充分考虑到孩子的兴趣、个性,要给孩子自由选择阅读材料的空间,循序渐进,慢慢进入正轨。这一良好习惯的养成,对人的一生将有极大的帮助。当然,从现在开始做也不困难。2、培养良好的阅读卫生习惯。良好的阅读卫生习惯有利于孩子身心健康的发展,我们要经常强调阅读的卫生习惯：如,阅读时要有正确的坐姿,提醒孩子千万不要躺在床上读书；读书时眼睛和书本的距离要适度；不要让孩子养成边读书边做小动作的陋习,如挖耳挠腮,摆弄小玩意儿,吃零食,东张西望等。因为孩子本身的身心特减肥瘦肚子

今年,北京市人力社保局表示,今年北京将继续上调企业退休人员养老金。原则参照按缴费年限和绝对额普遍上调,并注重向退休时间早、待遇水平偏低的退休人员倾斜。市人力社保局养老处相关负责人介绍,此次调整从1月1日起执行,1、2月增加的养老金将在3月底前为退休人员补发到位。北京自1994年建立了企业退休人员基本养老金调整制度,这是第22次连续调整企业退休人员的基本养老金。据悉,北京企业退休人员目前约215万,近三分之一为65岁及以上高龄人员。同时,北京市企业退休、退职、退养人员最低养老金标准也自今年起调整。据市人力社保局介绍,此次调整后,企业退休人员基本养老金、退职人员生活费、退养人员生活补助费的最低标准分别为每月1463元、1331元、1210元。参加2014年度调整的企业退休、退职、退养人员,调整后不足上述最低标准的,将对应补足到最低标准。向低收入人员、高龄退休人员倾斜今年企业退休人员养老金调整,继续坚持按照缴费年限普遍增加的做法。同时,加大对低收入群体的调整力度,按照退休人员2013年年底前的基本养老金水平,由高到低划分四档,调整按照由少到多的绝对额标准逐渐加大倾斜力度。针对少数退休人员按绝对额调整养老金后低于下一档的,将予以差额补足。2013年底减肥瘦肚子

快乐人家家长不妨当一名中医□赵倡文在医院工作的朋友向我诉苦说,现在他的儿子越来越不听话了,他非常苦恼,问我该怎么办？我问他平时与孩子交流多不多。朋友说,儿子上小学时,对他的话言听计从,到了初中就不行了,开始反驳他,他让孩子往东,孩子偏要往西。听朋友无奈地讲完,我说：“你这不叫与孩子交流,你这叫命令。”朋友不服,说：“不命令行吗？他给我反馈的信息都不是好信息,我不赶快让他加以改正行吗？”朋友是名普外医生,说着说着,就说出了行业术语。我问他孩子都给他反馈了哪些不好的信息。朋友说出诸如懒惰、邋遢等等小男孩常见的毛病。举完例子朋友道：“这就像看病,他有这么多问题,我必须指出来。”听朋友说完,我说道：“其实,你用医生的眼光来看待教育孩子是对的,人们爱把孩子比作小树,小树要经常修修枝丫,才能长成参天大树。这修树的人就是医生,可这个医生不应该是西医,而应该是中医。”我的话让朋友愣住了。“西医,尤其是你们这些普外医生,治疗的理念是哪个地方出毛病了,就直接针对这个地方用药治疗,有炎症就消炎,是肿瘤就切除。中医治疗的理念则不同,哪个地方有毛病了,中医先要找出与这种疾病相关联的因素,然后再辨证施治,并且会在治疗的过程中,根据病情的变化,反复减肥瘦肚子

●不尊重穷人,是高地位、高学历、有钱人的卑鄙与耻辱。●你不勇敢,没人替你坚强。●自己选择的路,跪着也要把它走完。●如果心胸不似海,又怎能有海一样的事业。●志在山顶的人,不会贪念山腰的风景。●你可以很有个性,但某些时候请收敛。●成熟不是人的心变老,是泪在打转还能微笑。●只做第一个我,不做第二个谁。●脚步怎样才能不断前行？把脚印留在身后。●所谓门槛,过去了就是门,没过去就成了槛。●世界上只有想不通的人,没有走不通的路。●凡是不爱自己国家的人,什么都不会爱。●人生的意义不在于拿一手好牌,而在于打好一手坏牌。▲不惜寸阴于今日,必留遗憾于明日。●驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想,不放弃一点机会,不停止一日努力。●如果惧怕前面跌宕的山岩,生命就永远只能是死水一潭。自然界没有风风雨雨,大地就不会春华秋实。●懦弱的人只会裹足不前,莽撞的人只能引火烧身,只有真正勇敢的人才能所向披靡。●我们这个世界,从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。如果你想攀登高峰,切莫把彩虹当作梯子。●梯子的梯阶从来不是用来搁脚的,它只是让人们的脚放上一短短时间,以便让另一只脚能够再往上登。●平时没有跑过千米,战时就难以进行一百米的冲刺。没有激流就称不上勇减肥瘦肚子

男子汉：本来我准备称你“孩子”的,想了半天觉得称男子汉更妥帖,也许你听说过青春期这个词,在这里我要热烈祝贺你,祝贺年轻的生命即将翻开最美的一页,你将从这里开始成长,就像你期待的那样。一个女孩对我说,成长的感觉就像一种很甜的味道,很幸福。那么,一个男孩的青春是怎样的呢？它也许是另一种味道。我们那个年代,父母管教很严,孩子们的叛逆只藏在心里,不敢写在脸上的,因为孩子多,父母们没有太多的精力去关注每个孩子的内心感受,孩子们如果没注意反叛一下,必定是一棒子被打趴下的。就我个人来说就没有青春期反叛记忆的,这该是个多么遗憾的事情。什么是青春呢？如果你开始对最崇拜的父亲的言论表示怀疑；如果你不再追逐偶像的行踪开始关注自己是谁；如果你不想被父母再称为孩子,你希望得到应有的尊重,决定自己管理自己；如果你觉得体内涌动着力量想去改变世界造福世界的时候,这就是青春的感觉。这个时期有成长的喜悦,也有青青的酸涩,它很矛盾是吗？这就是青春的味道。这个时期你作为一个独立的生命个体开始寻求自我实现,父母开始有些不适应了,十几年来早已习惯这个小生命在自己的眼前转来转去,对这莫名的反抗挣脱、振翅单飞感到手足无措,心中定有些担心和不舍的,生怕一松手你减肥瘦肚子