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据新华社电 美国一项最新研究显示，乐观者普遍比悲观者睡得更长、睡眠质量更好。 伊利诺伊大学厄巴纳-尚佩恩分校调查超过3500名32岁至51岁成年人后得出上述结论。研究人员首先发放调查问卷，依据问卷结果给研究对象乐观程度打分，最低6分，代表乐观程度最低；最高30分，代表乐观程度最高。然后，研究对象自述睡眠状况，给上个月整体睡眠质量和时长打分。研究人员借助可穿戴装置估算他们每晚实际睡眠时长，评估他们是否有失眠症状、难以入睡等状况。 结果显示，研究对象乐观程度得分越高，自我报告睡眠质量非常好的几率增加得越显著，睡眠时间越充足，更可能每晚睡够6小时至9小时。与悲观者相比，乐观者没有失眠症状或其他问题的可能性增加74%。 研究人员在最新一期英国《行为医学杂志》发表论文，说这项研究显示，即使“考虑社会人口学因素、健康状况和抑郁情况等多个变量，乐观程度显著关联自述睡眠情况的多个特征”，如睡眠时长和质量。不过，这项研究没有涉及二者为何关联。研究人员猜测，乐观可能会缓解精神压力，帮助人们夜间睡得更安详。（王鑫方）光栅图像

今年的8月8日3时12分迎来“立秋”，时至今日，很多人还沿袭着“啃秋”“贴秋膘”的习俗，这些习俗是养生秘诀还是一错至今呢？夏秋之交应该如何科学养生？ 东南大学附属中大医院中医内科刘红梅主治医师教您立秋养生的正确打开方式。 “啃秋”吃西瓜，小心凉了肠胃 “立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋”，买个西瓜回家，切成小块，全家人围在一起吃，就算啃秋了。立秋吃西瓜，真的能吃出健康来吗？ 中大医院中医内科刘红梅主治医师指出，立秋时节，尽管白天天气仍然以高温为主，然而饮食却不能再以寒凉为主，如果再食用西瓜等寒凉食物，会让肠道受凉受到刺激，继而出现腹泻、呕吐、感冒发烧等症状，严重的还有可能诱发肠炎。初秋饮食应以温热为主。 “贴秋膘”，只是给自己长胖找理由！ 立秋习俗除“啃秋”外，大家也开启了“贴秋膘”的节奏，夏天天热胃口差，体重也会相对减轻一点，因此也有“夏天过后无病三分虚”说法。因此，立秋就跟过年似的，给自己长胖找个借口，要把掉下来的肉给补上来。 专家提醒，夏秋交替的季节不应过分进补，此时应该是养肺、补肺的最好时节。俗话说秋日应“减辛增酸”，因为“酸甘化阴”，所以多吃甜味+酸味的食物饮品可起到滋阴润肺光栅图像

您是否正在遭受痔疮的折麽?您是否在为肛门口的小疙瘩而烦恼?在这个痔疮“横行”的时代,您中招了吗?今天,我们就大家最想知道的关于痔疮几个问题,给大家辟谣啦! 问题一:吃了辣椒就会得痔疮吗? 尽管放心,并不会!在我国广大的西南和西北地区,人们普遍喜欢吃辣,而东南地区则不喜欢辣食,我们并没有发现这两个区域的痔疮发病率有大的差异。但为何有此误区产生?对一些平时很少进辣食者突然大量进食,这就很危险了。所以有些患者问手术后还能不能吃辣的?答案是:可以!但应适量。 问题二:屁股不疼不痒,肯定没有痔疮吧? 这个问题的答案是:不一定哦。有些患者来诊,一检查是挺严重的痔,但他(她)却说:“我从来不痛,怎么会有痔呢?”不痛不一定就非痔,痛也不一定是痔。痔最常见症状是出血和脱垂,一般不痛,只有伴血栓水肿急性发作才会痛。肛门疼痛的原因还有脓肿等其它原因,所以不能用痛否来判断是否有痔。 问题三:大便带血了,就是得了痔疮吗? 80%的时候是这样,痔表现为无痛滴鲜血或喷血,但肛裂、直肠息肉、直肠癌、直肠溃疡也可能会出鲜血,临床必须加以鉴别。肛裂是疼痛合并出血;息肉出血量少;低位直肠癌会伴黏液,同时血会残留肠腔,这时做个指诊能马上明了;直肠溃疡会伴下坠、里急光栅图像

“4＋7”联合采购，是首次在国家层面组织的药品集中采购和使用试点，是我国公立医疗机构药品采购模式的一次重要创新探索。12个月的试点期结束后，正在走来的“进一步扩面”可能会是怎样的形式？如何摸索出一个合理的药品价格形成机制？ 积极的效果显而易见 对于“4＋7”联合采购发挥的重要作用，记者接触的大多数专家学者，都不吝给出积极的评价。 “从降低药品价格的角度来讲，‘4＋7’是一种成功的采购模式探索。”北京大学药学院药事管理与临床药学系副教授江滨表示，尽管中选药品价格均出现“跳水”，甚至部分品种的价格被业内称为地板价，但这样的价格水平并不代表抹掉了企业的合理利润。“我们做过深入调研，在美国药品市场，部分仿制药的价格水平比我们的‘4＋7’水平还低，比如氨氯地平的价格不到7美分一片。”如果能够建立良好的购销制度，医药行业的经营成本并没有想象中那么大。 根据国际惯例，仿制药上市后，过期专利药的价格会快速出现大幅下跌，但这种“专利悬崖”在我国向来难得一见，仿制药与原研药在维持价格水平上很有默契。其中原因较为复杂，“带金销售”的灰色购销模式是一个重要因素。 华中科技大学同济医学院药品政策与管理研究中心陈昊表光栅图像

美国食品和药物管理局7日称，目前已收到127例在使用电子烟后癫痫发作的病例报告，药管局正在调查电子烟是否为直接原因。这是该机构4月以来再次提示电子烟可能存在相关风险。 美药管局代理局长内德·沙普利斯在一份声明中说，该机构正在调查电子烟与癫痫发作以及其他神经系统疾病之间是否存在直接关系。 美药管局说，一些人，特别是青少年在使用电子烟后经历过癫痫发作，而癫痫发作或惊厥已知与尼古丁毒性有关。还有研究显示，这些现象与意外吞入电子烟液有关。但最新报告的病例显示，使用电子烟可能会直接导致癫痫发作，这意味着电子烟可能存在新的潜在安全问题。 在美药管局今年4月发布的报告中，2010年到2019年初收到的病例报告为35例。美药管局指出，报告数量增加并不能证明这类事件的普遍增加，也可能是官方鼓励出现症状者进行报告的结果。 近年来，美药管局已宣布一系列控制电子烟销售的措施。今年3月，该机构还宣布一项新政策草案，拟进一步严控青少年使用电子烟。 电子烟主要由电池、加热蒸发装置和一个装有烟液的烟管组成，可通过雾化手段将含有尼古丁的烟液变成蒸气让用户吸入。世界卫生组织曾发布报告称，没有充足证据表明电子烟有助于戒烟，吸烟者只有光栅图像