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火热的夏季，喝酒、吃宵夜成了生活的标配。但是，放纵之后给身体带来的伤害也不容忽视。经常吃宵夜会给身体带来哪些危害呢? 容易引发胃病 晚上吃宵夜会增加我们的肠胃负担。如果晚上还要进行肠胃蠕动消化，肠胃就不能够得到很好的休息，胃黏膜的修复工作就会非常的不顺利。并且，晚上是休息的时间，这个时候吃宵夜会导致食物长时间停留在我们的肠胃中。时间一长，容易导致胃黏膜出现各种病变，身体的抵抗力也会下降。 影响记忆力 夜间进食几乎让全部的消化器官都开启了工作模式,这样会影响此后睡眠的稳定性。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。而长期睡眠不好是会影响记忆力，从这个角度上说，“夜间进食有损记忆力”也是有一定道理的。 胆固醇增加 晚上如果吃一些高脂肪和高蛋白的宵夜，那么体内的血脂就会出现突然增高的情况，很容易令我们的身体出现冠心病和阳痿等等疾病。 长时间吃宵夜并且吃的比较饱，体内的胰岛素就会加速分泌。长时间如此会导致其他激素的细胞功能出现减退甚至是衰退。 诱发失眠 晚上吃宵夜吃得太饱，容易导致对体内的五脏六腑进行压迫。体内的器官连夜工作，会把紧张情绪传递给大脑，导致大脑兴奋度增强，引起失眠。 形火龙果种植方法

历经最高立法机关三次审议，《疫苗管理法》在2019年6月29日获得十三届全国人大常委会第十一次会议表决通过，并将于2019年12月1日起施行。 这是我国首部有关疫苗管理的专门法律，共十一章一百条，分别对疫苗研制和注册、疫苗生产和批签发、疫苗流通、预防接种、异常反应监测和处理、疫苗上市后管理、保障措施、监督管理、法律责任等作出了明确规定，体现了严控质量、措施全面、社会共治等特点，而管得严、罚得重更是彰显了我国加强疫苗监管的决心。 指明行业发展方向 《疫苗管理法》向整个疫苗行业传递了多方面的信息，为疫苗行业的发展指明了方向。 一是严格准入管理。《疫苗管理法》指出，国家对疫苗生产实行严格的准入制度，从事疫苗生产活动，应当经省级以上人民政府药品监督管理部门批准，取得药品生产许可证；疫苗上市许可持有人的法定代表人、主要负责人应当具有良好的信用记录，生产管理负责人等关键岗位人员应当具有相关专业背景和从业经历。 二是社会共治。《疫苗管理法》规定了各级政府和各有关部门在疫苗的生产、流通、使用各环节中的责任；规定了新闻媒体的舆论监督责任和科学公正的报道原则；规定了疫苗产品上市许可持有人的信用公示和联合惩戒制度火龙果种植方法

7月18日，国家药品监管局英文网站正式上线，这是国家药监局组建后，全面推进药品监管信息公开、加强与公众交流的又一重要举措。国家药监局英文网站的上线，将向世界传递中国药监声音，讲好中国药监故事，展示中国药监形象，也将进一步加强药品监管国际交流，增加我国药品监管的国际话语权。 目前，国家药监局英文网站设置了机构简介、新闻动态、法规文件、监管信息、政策解读、科普信息、药品、医疗器械、化妆品等栏目，基本与中文网站栏目保持一致，今后将努力实现中英文信息同步更新，及时将中国药品、医疗器械、化妆品监管声音传递到世界。 为有效满足用户需求，国家药监局英文网站以用户需求为导向，坚持国际化理念，进行网站规划、页面设计、栏目设置和内容制作，版面端庄时尚、重点醒目，并且更注重人文风格。例如，网站首页设置4张轮播大图，滚动展现国家药监局监管要闻；政策解读栏目以可视化形式，生动解读药品监管政策信息；英文网站同时配有手机版本，方便受众在移动端及时获取有关信息。 此外，英文网站还发布了国家药监局局领导介绍和司局机构、直属单位职责翻译信息，方便国外网民了解我国政府药品监管机构设置情况，提高我国政府药品监管机构透明度。 火龙果种植方法

推荐：广东省中医院临床营养科 今日迎来大暑。大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的节气。人们仍须防暑降温，多处阴凉之地。在饮食方面，则要以清热芳香消暑为主——清淡易消化，芳香可刺激食欲。 主要功效：清热解毒、消暑利尿 推荐人群：适用于夏季暑热口渴、小便不利、身肿、食欲不佳、烦热不眠等症。 材料：赤小豆、白扁豆、绿豆、黑豆各30克，甘草10克（3~4人量）。 烹调方法：将上述材料洗净，浸泡1~2个小时，然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，以武火煲沸后，改用文火煲两个小时，添加少量冰糖即可品尝（亦可不放糖）。 汤品点评：赤小豆性平味甘，有利水消肿、解毒排脓、利湿退黄的作用，常用于疮疔初起、黄疸水肿、小便不利等症，对于夏季暑湿身重有较好的祛湿利尿的效果。白扁豆性温味甘，有健脾化湿、和中消暑、解毒的作用，常用于暑湿腹痛、脾胃失和所致的吐泻等症；绿豆性寒味甘，入脾、胃经，功能清热解毒、消暑利湿、止渴，自古便被用作消暑解毒的良药。黑豆性温味甘，有助于赤小豆、扁豆、绿豆的消暑利水作用，又能和扁豆一起减缓绿豆的寒凉之性；而甘草在此乃用其调和百药之功。合而为汤，则消暑而不寒凉，利水而不伤肾。 这款火龙果种植方法

有这么一群粤菜师傅：他们有过硬的传统粤菜烹饪技艺，但他们并不止步于此。当代人追求饮食新意，粤菜师傅从当代人的口味出发，将创意注入传统粤菜，令传统粤菜焕发新活力，产生新滋味，让人耳目一新。 与清补食材清蒸 整锅上桌有鸡味 粤菜师傅古志辉从业已有25年。如今古师傅是北京厨房的联合创始人，同时是广州粤菜新秀“那未大叔是大厨”餐厅的总顾问厨师。他将20多年所学倾囊相授，羊城食客可大饱口福了。 无鸡不成宴，广州人的餐桌上少不了一只好鸡。古师傅的靓鸡菜名很有意思——一只鸡有鸡味，这其中也暗含了粤菜师傅对食材的追求。师傅挑选1.25公斤重的光鸡，用类似贵妃鸡的做法来烹制。将鸡与红枣、枸杞、淮山等清补食材一起清蒸30分钟，整锅热气腾腾地上桌。清蒸出来的鸡汁不妨用来捞饭。 至于饭后甜品，当属杨枝甘露。古师傅称，杨枝甘露要去除酸味，与食材选择及配比息息相关。挑选芒果、柚子的品种十分讲究，必须选用产自澳大利亚的芒果与泰国的柚子。将芒果与进口鲜奶、法式奶油融合，撒上泰国柚子。还有一个小窍门：滴上几滴柠檬汁来提升香味。这就是新版杨枝甘露的创意所在。 店中也不乏老广熟悉的传统菜。十九涌的黄脚立是广东河鲜中优良的品种火龙果种植方法