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步行是我们每天所做的最日常的运动，你平时的步行速度是快还是慢呢？步行速度竟然能预示寿命，你相信吗？法国健康杂志《topsanté》报道，英国莱斯特大学的一项最新研究显示，无论身体质量指数(BMI)为多少，人们的步行速度越快，寿命可能更长。 英国莱斯特大学的研究员们在英国招募了474919名实验对象，实验对象的身体质量指数不尽相同，体重较轻者和肥胖者均包含在内。研究员们对他们进行观察以探究步行速度与寿命长短之间的关系。结果表明，与步行速度快的人相比，体重较轻和步行速度慢的人的预期寿命更短(男性平均为64.8岁，女性平均为72.4岁)。研究员们又将实验对象的腰围列为考虑因素，试验结果再一次被证实，步行速度快的人寿命更长。 该研究的主要研究员汤姆 耶特教授(Tom Yates)表示，步行速度与身体质量指数一样可靠，可用于评估人们的健康状况，建议人们快步行走以延长寿命。此研究结果还证实了每天锻炼身体的重要性，快步行走是改善人体健康状况的第一步。江西德兴

中年男子反复咳嗽，吃止咳药月余仍不见好，经呼吸内科医生诊断，原来是对新换的枕头过敏引发的过敏性咳嗽。在更换枕头后，患者咳嗽症状明显改善。 58岁的李先生家住武汉后湖，一个多月前开始咳嗽，起初以为是感冒，但吃了感冒药和止咳药均不见好转。上周，他来到武汉市中心医院后湖院区呼吸内科就诊，经呼吸内科主任胡轶检查诊断为过敏性咳嗽。 “最近家里有没有装修或添置新的床上用品？”在医生的提醒下，李先生想到了新换的枕头。果然，在听从医生建议更换了枕头后，李先生咳嗽症状明显改善。 胡轶介绍，过敏体质的人尽量不用荞麦枕头，荞麦枕头比普通枕头更容易滋生细菌，引起螨虫过敏。 专家提醒，咳嗽的病因比较复杂，持续咳嗽超过一周应及时到医院就诊，明确病因。如果经常刺激性干咳，应尽早做过敏原检测，不要乱吃消炎药和止咳药，以免病情加重。枕头是容易寄生尘螨的地方，应定时清洗，特别是家里有孩子或者过敏体质的人，建议每一两周清洗一次枕套枕巾，每三个月清洗一次枕芯，并放到太阳下暴晒。江西德兴

身高1.65米体重91斤，女白领常因“狂吃不胖”沾沾自喜，不料竟是胃肠功能紊乱所致，而且医生检查证实，她还存在餐后血糖升高的问题，为糖尿病高危人群。 28岁的小秦是一名不折不扣的“大胃王”，早餐一份热干面、一笼小笼包、一碗豆腐脑是常规的量。尽管如此，身高1.65米的她体重从未过百，“狂吃不胖”的体质羡煞众人。 7月15日中午，刚和同事吃完大餐的小秦开始频繁跑厕所，以为是午餐“不干净”，她随后赶到武汉市中医医院汉阳院区脾胃病科就诊。胃镜及胃排空测试显示，小秦患有糜烂性胃炎，且空腹12小时以上，胃中仍有200毫升以上残留物，是胃动力不足的显著表现。此外，检查还意外发现小秦尿酸偏高，餐后血糖升高，属于糖尿病高危人群。 脾胃病科金迪医生提醒，现代女性崇尚以瘦为美，但“狂吃不胖”则有可能是疾病信号。出现饭后腹泻和经常性腹泻的现象，应及时排查胃肠功能紊乱或肠易激综合征；狂吃不胖者应密切关注血糖和尿酸指标，以防糖尿病、痛风等疾病的发生。江西德兴

人民网北京7月18日电 17日，健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会，介绍健康中国行动之合理膳食行动有关情况。国家卫健委食品司副司长张志强在会上表示，合理膳食是健康的基础，研究表明，不合理的膳食行为，特别是高盐、高油、高糖摄入是影响人群健康的主要危险因素，不合理膳食行为会导致肥胖、糖尿病、高血压等疾病的发生发展。健康中国行动之合理膳食专项行动提出了“减盐、减油、减糖”的具体要求。 中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强提出，近年来，我国居民营养健康状况明显改善，但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题。2012年调查显示，我国居民人均每日食盐摄入量为10.5g（世界卫生组织推荐值为5g）；居民家庭人均每日食用油摄入量42.1g（《中国居民膳食指南》推荐标准为每天25～30g）；居民膳食脂肪提供能量比例达到32.9%（《中国居民膳食指南》推荐值上限为30.0%）。目前我国人均每日添加糖（主要为蔗糖即“白糖”、“红糖”等）摄入量约30g，其中儿童、青少年摄入量问题值得高度关注。 丁钢强强调，三减：减盐、减油、减糖，是本次合理膳食专项行动的重点。行动明确提出，到2030年，人均每日食盐摄入量不超过5克，成人每日食用油摄江西德兴

为解决“多院多卡、互不通用”这一看病堵点，7月17日，湘雅常德医院在常德地区率先发行电子健康卡。 电子健康卡是卫生健康部门依据居民身份证及其他法定证件为城乡居民办理的统一标准、全国通用的就诊服务卡，以加密的二维码形式呈现，它是“互联网+”新形势下居民健康卡的线上应用延伸与服务形态创新。 电子健康卡的普及和应用不仅有利于破解“多院多卡互不通用”的堵点问题，还能推动实名制就医、居民健康档案，有利于健康医疗大数据汇聚集成和开放共享，提升医疗机构分级、跨院的医疗服务效率。 对于患者来说，就医服务体验也得到了优化，患者办理电子健康卡无需任何费用，保管携带方便，不存在损耗和丢失的情况；能关联患者身份信息，整合各类医疗健康卡证件，创建一次，便可服务一生，记录每位患者整个生命周期的医疗健康信息。真正实现了医疗健康领域的统一身份识别，一人一卡、一码一档。 据悉，湘雅常德医院是常德市先行先试，率先实现电子健康卡应用的三级综合医院，湘雅常德医院党委书记李碧海表示，患者可以通过关注“湘雅常德医院”微信公众号完成个人或者家属的电子健康卡账号的注册，在湘雅常德医院体验电子健康卡申领、使用电子健康卡预约挂号、就诊江西德兴