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医学指导：黄穗平 广东省中医院脾胃大科主任 今日正式进入初伏，一年最热的时候已经到来。一阵骄阳一阵豪雨，潮湿闷热的“桑拿天”确实需要注意避暑，但更多人需要的却是祛湿，你知道这是为什么吗？原来是跟消暑的方式有关系。阵阵豪雨导致体内湿气重，煲汤祛湿放什么料最有效最应景呢？这要看体内是暑湿还是消暑不当带来的寒湿。 日前，广东省名中医、省中医院脾胃大科主任黄穗平教授做客广州日报健康有约名医微课，带来了大量三伏天祛湿养生的干货。 夏日炎炎，经常都是出门5分钟，背后就被汗水浸湿了。这样的“桑拿天”为何会导致人体容易湿气重呢？黄穗平解释，“湿”原本指的是自然界多雨或潮湿的气候或环境状态，但是，如果这种气候环境状态太过，超出人体的适应能力，就会引发疾病。岭南地处沿海地区，夏季多雨潮湿，人体皮肤腠理疏松，外湿容易侵入，体内湿气困阻，脏腑功能失调，就容易聚湿生痰致病。 此外，现代人体力劳动强度减少了，加上夏天为了避暑，户外活动也减少了。夏天本来是要出汗的，可是现在大家都离不开室内的空调，本应该从汗水中流出的“湿”，全部被密闭在身体里。 再有就是贪凉饮冷的消暑方式作祟。爱喝冷饮，吃生冷食物，爱吹空调，控制网速的软件

最近，垃圾分类持续“霸占”网络热搜榜。 7月1日，《上海市生活垃圾管理条例》正式施行，上海垃圾分类进入“强制时代”，北京、南京等46个城市也在加速推进垃圾分类落地。 在新浪微博上，“垃圾分类挑战”这一话题已获得超过11亿的阅读量。垃圾怎么分？网友们通过Rap（说唱乐）歌曲、抖音视频分享自己的智慧。 “我们还是分了吧！” “还是分了吧！再不分，就要被罚钱了！”这是新华网一篇《我们还是分了吧！》的文章，幽默的语调让网友们忍俊不禁。笑过之后，网友们还是想知道，垃圾到底怎么分？ “是干是湿，让猪试吃，一吃便知。”在新浪微博上，“朱广权用Rap教你垃圾分类”的话题阅读量高达8000万。在视频中，央视主持人朱广权借用网友的段子，对干湿垃圾这样分类：“猪可以吃的是厨余垃圾，猪吃了会死的是有害垃圾，连猪都不吃的是其他垃圾，而可回收垃圾可以卖了钱买猪。” 网友“汤圆”留言说：“昨天到家第一天，就跟着Rap学习了一上午垃圾分类。”网友“喊不醒的耳朵”转发并留言：“我准备认真学习并背诵全文。” 根据《上海市生活垃圾管理条例》，生活垃圾分“可回收物、有害垃圾、干垃圾、湿垃圾”4大种类，个人如果混合投放垃圾，最高可罚款200控制网速的软件

019年初夏的一天，《生命时报》记者几经辗转找到了搬来北京市朝阳区来广营不久的北京道合肛肠医院，见到了院长荆建华。 保持低调行医 前不久，北京道合肛肠医院被国家中医药管理局确立为首个、也是迄今为止唯一一个“中医绝技”示范基地。相比较一些民营医院大张旗鼓地在搜索引擎、各大网站做广告宣传，北京道合肛肠医院很低调。 荆建华说：“我不愿做广告，因为口口相传来的病人，都有各自朋友的手术效果作证明，沟通起来非常容易，大家相互之间都有信任感。”从医至今，荆建华治疗过几万例病人，不用说医疗纠纷，就是脸都没红过，大家都成了好朋友。 “做广告推广费用不菲，但羊毛出在羊身上，如果投很多钱做广告，还得从病人身上捞回来，我良心上过不去，不如把实惠留给患者。”荆建华坦言，从医院2008年成立至今，经常会接到广告公司的电话，他一概婉拒了。 传承绝活，立足北京 荆建华生于1964年，家乡是山东菏泽，父亲是当地菏泽二院肛肠科的主任，他年轻时听从父亲的意见学了医，但毕了业却不愿意去肛肠科。那时学医有个顺口溜，“金眼科，银外科，马马虎虎干内科，最脏最累肛肠科”。可作为家中长子，责任感还是让荆建华跟着父亲认真学习祖传技艺，最终控制网速的软件

“千滚水”致癌？“隔夜水”有害？7月11日，广东省市场监管局在其直属单位广东省食品检验所举办食品检验机构实验室开放日活动，邀请媒体记者、消费者代表、企业代表等60多人走进省食品检验所实验室，用科学的实验数据科普食品安全知识，破除谣言。 在实验环节，省食品检验所以当前热度较高的食品安全谣言为切入点，围绕“千滚水”“隔夜水”中亚硝酸盐含量及其变化、米粉制品中“椰毒假单胞菌酵米面亚种”的检验方法和该菌产生的毒素“米酵菌酸”的毒性及预防措施、“真假酒快速检测”及酒类基本知识、食用油中黄曲霉B1项目快速检测、食用盐真假辨别、采购技巧及食用指引等与人民群众生活息息相关的食品安全问题进行重点宣讲和实验。 千滚水指煮沸了很长时间，或电热水器中反复煮沸的水，而隔夜水则是指搁置了一夜的开水。传闻其可能引发中毒或致癌的主要依据，取决于水中亚硝酸盐的含量。根据我国《生活饮用水卫生标准》（GB 5749—2006），饮用水中亚硝酸盐限值为1毫克每升。有关研究表明，成人一次性摄入0.2—0.5克即可引起中毒，3克即可致死。此次实验结果显示，在0至10小时内反复煮沸的“千滚水”和80度保温放置1—5天反复煮沸的“隔夜水”中亚硝酸盐含量仅为0.1控制网速的软件

近年来，随着“国际化教学”理念渐入人心，全民“外语热”市场火爆，请外教授课逐渐成为一件流行的事，然而令人想不到的是，许多“金牌外教”竟是“黑外教”，甚至是违法人员。据多家媒体报道，徐州市公安局泉山分局最近成功破获一起涉毒案件，共抓获涉毒人员19人，其中16人为外籍人员（7人为英孚教育机构外教，另9人为学生）。英孚方面回应称，绝对禁止员工拥有或服用受禁受控药品及毒品，一经发现将立即终止其劳动合同。 外教也是教师，本该是立德树人的榜样。孰料，某些外教非但不能作出表率，还公然挑衅中国法律，把学生们带到了沟里去，相信这是家长最不愿意看到的事情。有人说，吸毒外教只是小部分人，代表不了整个外教群体。这看似有些道理，然而吸毒行为极其恶劣，是谁都不能踩的红线，再小的概率，对于个人都是百分之百的噩梦。此外还要看到，外教乱象丛生是不争的事实。据报道，2017年中国从事教育行业的外国人已达40余万，但合法外教数量仅占三分之一，许多外教无任何英语教学经历、无工作签证、口语能力一般，还有的具有性侵案底，《人民日报》报道，一名有性侵犯罪记录的加拿大外教，竟然在北京一所名校执教了6年。这样的“定时炸弹”潜在身边，家长们焉能不控制网速的软件