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　　今年7月11日是第15个中国航海日，作为航海日上海主题活动的重要组成部分，长三角航运一体化发展论坛在沪举办。中外专家在论坛上共同展望长三角航运事业发展新能级，探索长三角港航协同发展新路径。 　　长三角港口群在全国港口生产中地位突出，在全球大港中亦位居前列。专家表示，当前，面对错综复杂的国内外形势，航运业已达成共识，必须紧紧抓住长三角区域一体化发展上升为区域发展一体化的显著标志就是委员会巡视员蔡军在论坛上表示，长三角港航业正在从要素合作向制度合作转向，探索更高层次的深度合作。在长三角港口群中，上海港处于龙头位置，上海将以“一带一路”倡议，长三角一体化为发展契机，提升航运高端口岸办公室副主任胡金立表示，近年来，宁波以“重质量、抓落地”企业总部，全力培育企业集群、功能融合的航运物流集聚高地。 　　上海市交通委员会副主任张林指出，目前，上海正在大力推进三方面海铁联运，加快沪通铁路建设，推动铁路进外高桥港区，提升上海港规划建设，促进区域水运系统升级。 　　张林说，上海还将增强航运服务辐射能级，面向更广区域提升区域市场开放合作、推进航运制度创新、增强捆的拼音

　　如何建设让党中央放心、让人民群众满意的模范机关？在7月9日召开的中央和国家机关党的建设会议上，习近平总书记提出了明确要求，作出了细致部署，其中有一条是“加强和改进中央和国家机关党的建设，必须切实加强党的领导，牵住服务党中央最直接，对机关党建乃至其他领域党建具有重要风向标作用。中央和国家机关党的建设必须走在前、作表率。深化全面从严治党、进行自我革命，必须从中央和国家机关严起、从机关党建抓起。党的十八大以来，中央和国家机关党的建设取得了显著成绩。总结实践，其中一条重要的经验是，只有全面落实党建责任制，坚持党组(党委)班子带头、以上率下、以机关带系统，机关党建工作才能形成强大合力。 　　这个重要经验，要坚持好、发展好，五个“要”至为关键。各部门党组(党委)要强化抓机关党建是本职、不抓机关党建是失职、抓不好机关党建是渎职的理念，坚持“书记抓、抓书记”，领导班子成员和各级领导干部要履行“一岗双责”，做到明责、履责、尽责；机关党委要聚焦主责主业，真正发挥职能作用；中央各有关部门要各负其责、密切配合，形成抓机关党建工作的合力；中央和国家机关工委要强化责任担捆的拼音

　　据中央纪委国家监委网站11日消息，日前，经中共中央批准，中央纪委国家监委对中国科协原党组成员、书记处书记陈刚严重违纪违法问题进行了立案审查调查。 　　经查，陈刚政治上蜕变，丧失党性，毫无信仰，毫无敬畏，对党不忠诚不老实，搞两面派、做两面人，对抗组织审查，不如实说明问题，搞迷信活动；严重违反中央八项豪华套房，长期利用经营活动谋取利益，大搞职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质极其严重，影响极其恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分会议研究并报中共中央批准，决定给予陈刚开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物随案移送。 　　1月6日，中纪委网站工作务虚会议，陈刚也出席会议。 　　工程师。 　　1984年9月至1989年8月清华大学城市规划专业学习。1989年8月起历任清华大学建筑学院讲师；清华大学建筑学院团委书记、政治辅导员；清华大学建筑学院党委委员；广西壮族自治区柳州市人民政府市长助理、市委员会(首都规划建设委员会办公室)党组成员、副主任。 　　2002年9月捆的拼音

雷公藤又名黄藤、断肠草，为卫矛科植物雷公藤的根、叶及花，其味苦、辛，性寒，有大毒，归肝、肾经。因其具有抗炎、免疫调节等多种生物活性，临床上主要用于治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮、肾病综合征、各种类型的银屑病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，具有良好的疗效。雷公藤与肾上腺皮质激素有着相似的功效， 又有“中草药激素” 之称，但没有激素“脸圆身胖”的副作用，耐受性好，因而在治疗免疫性疾病中深受患者欢迎。 然而随着人们对其药理作用的深入研究及临床应用的增加，大量的研究表明，雷公藤对人体消化、血液、生殖、内分泌等系统有损伤，其中对女性性腺毒性作用较为突出。对于免疫相对旺盛的青春期、育龄期女性而言，雷公藤在发挥免疫抑制作用的同时，会不同程度地引起月经周期紊乱、经期延长、闭经、闭经伴性欲减退，女性肾病患者用过雷公藤多甙以后，出现月经紊乱或者闭经者高达65%。尤其是雷公藤导致的闭经绝不是不来月经这样简单，真正可怕的是雌激素减少引起的一系列问题，使得女性提前进入更年期。内在对生殖系统、性功能、心血管系统、神经系统的保护作用，外在对青春容貌，内外平衡都会被打破，提前进入老化的过程。同时雷公藤还会引起功能失调性子捆的拼音

药补不如食补，中国人更喜欢膳食疗法。但是，很多人食补的方法不正确，特别是在补铁方面，很多人走入了误区。下面跟您说说如何正确补铁。 菠菜、蛋黄补铁是误区 一提到菠菜，很多人马上想到它补铁、补血的功效，很多家长还会给孩子“投喂”大量菠菜。但是，菠菜补血这个说法并不准确。 1870年，德国有一位叫Wolf的科学家，专门测算了菠菜的铁含量，但在计算时犯了一个“低级错误”——向右错移了一位小数点。这之后纠正过错误，但纠正错误的声音远远小于犯错误时的声势，直到100多年后的今天，人们仍然认为菠菜含铁量非常高，体内缺铁应该多吃菠菜。 事实上，菠菜与其他绿叶蔬菜一样，含铁量不高，所含的铁是植物性铁（非血色素性铁），这种铁的吸收率很低。所以菠菜在补铁方面没什么特长，而补铁和补血是一回事，所以菠菜的补血功效也非常有限。 很多家长用鸡蛋黄给孩子补铁，其实蛋黄并不适合给孩子补铁。鸡蛋黄中一种叫作卵黄高磷蛋白的物质抑制铁吸收，因而蛋黄中的铁吸收率只有3%，远不如动物肝脏、红肉等食物的补铁效果好。 吃动物内脏补铁最好 不同食物补铁的效率差距非常大。比如上面提到的菠菜里含的是植物性铁，吸收效率可能只有1%~2%；猪肝里含的捆的拼音