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暑假将至，教育部办公厅印发《关于做好2019年中小学生暑假有关工作的通知》，就做好暑期安全教育、合理布置暑假作业、开展多样活动、加强校外培训机构监管等工作做出一系列具体部署。《通知》要求合理布置暑假作业，学校要统筹调控不同年级、不同学科作业数量和作业时间，由学科组、年级组集体研究布置学生暑假作业。鼓励布置活动性、实践性、探究性作业，严禁布置要求家长完成或需要家长代劳的作业。 要求家长完成的作业，是指直接布置给家长的作业，如要求家长每天听写孩子英语单词，检查孩子每门功课完成情况等等；需要家长代劳的作业，则是难度较大，由孩子独立完成不了，家长不得不“代劳”的作业，比如一些手工作业。教育部做出以上要求，是想扭转中小学拍脑袋布置作业，既增加学生负担，又增加家长焦虑的现象，以让每个学生能度过有意义的假期生活，而不是整个假期生活就围着作业转。 这不仅需要学校贯彻落实，也需要家长转变观念，不能整个假期就盯着孩子学习，包括对学校布置的探究性作业，家长不能认为这无关提高学习成绩，于是主动“包办代替”。如果出现这种情况，即便学校没有布置要求家长完成或需要家长代劳的作业，家长也很可能主动代劳学生的实践性、探免费建站网站

读贵报7月2日评论《空调和环保该如何兼得》，很赞同作者的观点。笔者由此想到，城市应当少用玻璃幕墙，多一些墙体绿化，相当于给建筑物装上一个大空调，以减轻城市的热岛效应。 在热岛环境下，耀眼的阳光照在玻璃幕墙上，墙体活像太阳能吸热管，进办公室就像进了火炉子。我去过一栋位于市中心的写字楼，一个朋友在里面上班，这座大楼与对面大楼都是安装的玻璃幕墙。朋友说，夏天楼里太热了，有时房间要先开半小时空调，否则根本不敢进去。 据介绍，镜面建筑物玻璃的反射光比阳光照射更强烈，其反射率高达82%—90%。夏日阳光被反射到居室中，使室温平均升高4℃—6℃。我去一些欧洲国家旅游看到，欧洲城市建筑无论是设计还是应用，都特别注重于建筑外墙的节能效果，“玻璃”建筑作为高耗能建筑，在大多数城市已被弃用。 希望有关方面借鉴国外给墙体绿化的经验，从公共建筑墙体绿化做起，然后推广到居民区，以此改善城市人居环境，将城市热岛改变为“城市绿岛”。免费建站网站

是不是只对乙肝耳熟能详、心有余悸？其实丙肝才属于真正的“沉默杀手”——国家卫健委数据显示，近10年来我国丙型肝炎病毒感染报告病例数逐年上升，近5年来每年报告患者约20万例，我国目前约有1000万丙肝患者。广州市卫健委主任、广州市传染病研究所所长唐小平教授表示，丙肝隐蔽性强，目前已可完全治愈，希望关键性治疗用药能被纳入医保当中。 丙肝隐蔽性强但可被治愈 唐小平介绍，丙肝是一种很隐匿的疾病，甚至日常文身、打耳洞等行为，一不小心都可能导致丙肝上身，而感染后即使是急性期病人也很可能不会感到不适。85%的丙肝病人都会发展为慢性，如果没有进行治疗，可能会在20年后发展为肝硬化，如果病人本身喜欢饮酒或有脂肪肝，这个进程还会短一些。 唐小平介绍，早期的丙肝治疗主要是干扰素治疗，其治愈率为60%～70%，治疗周期为1～2年，而且副作用较大，有些患者因为耐受不了而不得不中断治疗。近年来，随着直接抗病毒药（DAA）的问世， 丙肝已经可以被治愈。 据介绍，丙肝病毒有不同的基因型，丙肝治疗的抗病毒药物一开始多是单一基因型或者是少量基因型，目前已经有了泛基因型的抗病毒药物。在治疗疗程上，也从早期的48周缩短到24周、12周，现在更是有了8免费建站网站

一项新的研究显示，如果所生孩子接受母乳喂养，母亲在晚年患心脏病的几率就较低。 研究还发现，母乳喂养的时间越长，对母亲心脏健康的保护作用就越强。 研究人员表示，这些发现为母乳喂养的长期健康益处提供了进一步的证据，因此应鼓励母亲尽可能让孩子接受母乳喂养。 以前已经有研究显示，母乳喂养可以降低女性患产后抑郁症和某些癌症的风险。母乳喂养还可以帮助母亲保持健康的体重和调节血糖，而这些益处可能与母乳喂养的母亲体内催乳素水平较高有关。 最近的许多研究都表明，催乳素可以降低患糖尿病的风险，而糖尿病是心血管疾病的主要风险因素。心血管疾病是全球女性死亡的主要原因，但母乳喂养对心脏病风险的长期保护作用尚未得到充分研究。 为了进行这方面的研究，雅典大学的研究人员测量了绝经后女性的心脏和血管健康指标与她们的母乳喂养史之间的关系。 在调整了包括体重、年龄、胆固醇水平和吸烟习惯在内的其他心血管健康风险因素后，研究结果显示，让孩子接受母乳喂养的女性患心脏病和心脏病风险指标的水平明显较低，而这种影响在母乳喂养时间较长的女性中更为明显。 研究人员指出，该项研究结果表明，母乳喂养能够降低女性患心脏病的风险。不过，免费建站网站

炎炎夏日，及时补水、喝水成为生活中更加重要的事。至于喝哪种水、怎么喝水，不同的人有不同的选择。有人习惯喝瓶装矿泉水、冰镇饮料，有的人则更喜欢“大热天喝热茶”，还有人认为凉白开更解渴，到底哪种水更补水呢？上周，在由人民日报社《健康时报》和中国民族卫生协会健康饮水专业委员会联合主办的第三届健康饮水（熟水）产业发展论坛上，来自相关领域的专家、学者会聚一堂，共同就传统健康饮水文化与现代饮用水技术的融合创新展开了深入讨论。 提到国人饮水，就不得不说说在中国已经流传千年的凉白开。早在2000年前的战国时代，我们的祖先就开始饮用凉白开。明代医药学家李时珍也曾在《本草纲目》中写道：“太和汤，谓沸水”，“助阳气，行经络，促发汗”。其中所提及的“汤”，都是指“熟水凉白开”。 凉白开，又称熟水，即沸腾以后的水。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员杨晓光从科学角度对熟水进行了解读：“经过高温加热后，水的分子团簇变小，活性较强，更容易让人体各部位参与水在人体的平衡调节。” “饮用熟水凉白开是中国人流传千年的养生传统，是中国人的饮水智慧。”中国民族卫生协会健康饮水专业委员会会长金日光则从传统文化角度总结了熟水免费建站网站