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“早上到了上海，想着嚼颗口香糖开心一下。出了站就懵了，望着四个垃圾桶不知道往哪扔，于是一直嚼到中午回苏州。很难受。”昨天，有网友在朋友圈发文表示。 7月1日起，被称为“史上最严”垃圾分类措施的《上海市生活垃圾管理条例》正式实施，根据规定，个人或单位未按规定分类投放垃圾都将面临处罚。与此同时，全国多地也陆续进入垃圾分类“强制时代”。 自从上海成了中国第一个实行“垃圾强制分类”的城市之后，每天早晚，生活在上海的人们都要接受来自社区老阿姨的灵魂拷问：“你是什么垃圾？”来自四海八荒的人们，到了上海，也要经历来自灵魂深处的疑问：“我是谁？我在哪？我为什么要来？” 大骨头和小骨头分别是什么垃圾？没喝完的奶茶要怎么分类？有人焦虑，有人认真学习，有人，却从中找到了生意经。 找到“代扔垃圾”商机 有网店定价每天2.6元 “垃圾桶9点真的关门了！”“我也没有赶上垃圾站的时间！”虽然经历了一段时间的补课，但当“史上最严”垃圾分类真的生效时，有些上海市民还是有些不适应。在上海静安区的某居民小区，就有市民因错过扔垃圾的时间，在垃圾分类投放点门口“大倒苦水”。 “还有很多细致的分类没有弄清楚。比如大骨头属于干莫干山在哪

人到中年的刘先生开始只是进食时异物感，如今硬一点的饭菜就咽不下去。他网上一查，怀疑自己得了食道癌，寝食难安，又怕家人担心还不敢和家人说，便心情沉重独自来医院。 然而到医院核磁共振检查后，医生发现刘先生的颈椎椎体前缘长了一个6厘米长、1厘米厚的巨大骨刺，使食管受到压迫。这才是他吞咽困难的原因，而非食道癌。解除警报之后，刘先生悬着的心情一下松弛。不过，他得接受手术治疗，除去椎体大骨刺。术后，刘先生吞咽困难没有了，脖子不疼，头也不晕了。省人民医院的医生提醒，长期伏案工作、使用电脑、低头看手机，又不注意颈椎保健，容易导致颈椎发病。 其中像刘先生这样的食道型颈椎病，主要表现就是咽部不适、异物感；如果病情再加重，除了影响正常的饮水和进食，还会有不同程度的颈肩疼痛、项部僵板感、头晕、上肢麻木等表现。 “遇到最年轻的患者才26岁，当时告知病情严重性，小伙子及家人吓得不轻。”省人民医院麻育源医生回忆道。这位年轻患者是一家电子厂流水线上的装配工人，长年累月低头工作，而下班回家也没闲着，低头刷手机，经常玩至深夜。一天，他无意中一抬头，突然出现颈部剧烈的疼痛，同时右上肢出现过电样的麻木感，伴有右上肢的无力。莫干山在哪

大夫,现在可以预约三伏贴了吗?”“我慢性胃炎已经好多年了,贴三伏贴能管用吗?”……最近一段时间,来德州市中医院康复医学科咨询三伏贴的市民非常多。 德州市中医院康复医学科主治医师刘希良说:“三伏灸是天灸疗法中的一种,因在每年的三伏天贴敷治疗,所以又称‘三伏贴’。它因适应症广、疗效神奇、费用低廉等特点备受广大患者的信赖。” 刘希良介绍,三伏灸是我国传统中医药领域中的一种特色疗法,根据“冬病夏治”中医理论,按照“春夏养阳、秋冬养阴”天人相应理念,借助夏季气温高,阳气旺盛,人体肌肤腠理开泄的天机,选用具有温经通络,益气助阳的药物,贴敷到人体特定的穴位,通过温经通络、调理脏腑发挥平衡阴阳、畅通气血的功能,从而起到扶正祛邪、增强免疫力的作用,达到治病防病目的。 “三伏贴治疗的范围非常广,呼吸系统疾病、消化系统疾病、儿科疾病、妇科疾病等,对没有疾病但处于亚健康的人群也有很好的养生保健作用。”刘希良说,详细疾病治疗如下: 呼吸系统疾病:慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张、过敏性鼻炎、慢性咽炎、慢性顽固性咳嗽、体虚易感冒者。 消化系统疾病:虚寒性腹泻、胃脘痛。 儿科疾病:气管炎、肺炎、支气管哮喘、咽炎、鼻炎、久咳、厌食莫干山在哪

英国诺丁汉大学一项新研究发现，咖啡可以增强人体内棕色脂肪的活跃度，这有助于人们控制体重。 人体内的脂肪分为白色和棕色两种。白色脂肪主要用于储存能量，与肥胖有关；棕色脂肪可以促进机体消耗糖和白色脂肪而产生热量，以应对寒冷等情况，增强棕色脂肪的活跃度有助于控制血糖和血脂水平，也有助于减肥。 诺丁汉大学一个研究团队在新一期英国《科学报告》杂志上发表文章说，他们在相关的干细胞研究中发现咖啡因能对棕色脂肪产生刺激作用，然后想到可以分析受试者喝过咖啡后体内的棕色脂肪变化。 据介绍，人体颈部有较多的棕色脂肪。研究人员请受试者先喝一杯咖啡，然后利用热成像技术扫描他们的颈部，结果发现棕色脂肪区域确实变得更热，活跃度增强。 研究负责人、英国诺丁汉大学教授迈克尔·西蒙兹说，这是首次通过人体试验证明，喝一杯咖啡会对人体棕色脂肪的功能产生直接影响。 他表示，还需要进一步研究咖啡中哪些成分对棕色脂肪有影响，除了咖啡因外是否还有其他有效成分。由于肥胖是现代社会中一个日趋严重的健康问题，相关研究成果可用于体重管理和血糖调控，帮助人们对抗肥胖及糖尿病等相关疾病。莫干山在哪

目前我国慢病发病率在快速上升，影响慢病最重要的危险因素之一就是不健康饮食。中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德表示，吃得健康是减少慢病发生的首要因素。要想吃得健康，必须在膳食结构与数量上避免五大误区。 他表示，这五大误区分别是鸡蛋内含有大量胆固醇，中老年人不宜食用；水果是零食，平时可吃可不吃；植物油主要含不饱和脂肪酸，不会加重动脉硬化，多吃无妨；牛奶致癌，豆浆能代替牛奶；软饮料可当饮用水喝。 针对这些饮食误区，王陇德表示，国际上大量研究表明，每天吃一个鸡蛋不会增加冠心病、卒中的发病风险，同时常吃水果还能够降低中风、冠心病的发病风险。从升糖指数来看，升糖指数较高的是米面类，平常常吃的水果其升糖指数较低。糖尿病患者可以吃水果，只是要控制总量。 他表示，植物油虽是素油，但其产生的能量与动物油一样。不控制植物油，同样可导致能量摄入超标，营养学会推荐的油脂摄入量为人均一天半两左右(约25克)。而一杯奶钙含量等于10杯豆浆，豆浆并不能代替牛奶。软饮料基本都含糖，易导致肥胖，还会引发II型糖尿病，不能把软饮料当水喝。（樊曦、王亦玮）莫干山在哪