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“刷牙时牙膏需要蘸水吗？” “我听说要用软毛牙刷，是这样吗？” “电动牙刷刷得干净，但我听说那样劲儿太大会把牙刷坏是吗？” …… 相信很多人在提及如何刷牙时都会有诸如此类的一些疑问。随着人们生活水平的提高，各种各样“高大上”的口腔保健用品越来越多地进入我们的生活当中。商家宣传的“厚此薄彼”、你一言我一语的“百家争鸣”实在让普通消费者是丈二和尚摸不着头脑。更别提微信里隔三差五蹦出来“这样刷牙等于慢性自杀”之类的危言耸听了。 如何才能好好刷牙、高效刷牙又不把牙齿刷坏？以往我们所担心疑惑的那些问题其实全部属于细枝末节。蘸不蘸水、软毛硬毛、电动手动等，对于牙齿刷得干不干净影响并不大，无需纠结。今天就来帮大家给刷牙“划下重点”。 刷牙就是要清除“隐蔽”的牙菌斑 一般情况下，我们的牙齿表面会附着一层由唾液、食物、细菌混合而成的膜样结构，称为菌斑生物膜（下文称“菌斑”）。菌斑在相邻两颗牙齿间隙、牙与牙龈衔接处较厚，牙齿光滑面较薄。菌斑是细菌得以在口腔中驻扎、存活的主要形式。而不同种类的细菌在扎根之后便开始“搞事情”。有的细菌“负责”导致龋齿，有的则负责引起牙周病。 我们日常刷牙、用牙线的主青春环游记第三季免费观看完整版

呼吸科、风湿病科、耳鼻喉科、儿科 “冬病”可“夏治” “冬病夏治”，北京多家医院的“三伏贴”预约和咨询工作近日陆续启动。北京各大中医医院和社区卫生服务中心都可以提前预约治疗。其中，北京中医医院的“三伏贴”已于6月21日正式开始，中国中医科学院广安门医院则从6月24日至7月11日为预约缴费时段。 虚寒性疾病，适合冬病夏治。中医养生注重“春夏养阳，秋冬养阴”，而夏天，尤其是农历的三伏天，是一年当中阳气最旺盛的时候，此时是调养人体阳气的最佳时机。 “冬病夏治三伏贴”贴敷治疗方法发展至今，已有呼吸科、风湿病科、耳鼻喉科、儿科等科室分别开展此项目，为更多患者进行治疗。比如，对于哮喘、慢支等寒冷季节发病加重的疾病，其发病病机总的来说是阳气不足，通过夏季提前预防和治疗，可减轻在冬季发作时的症状和病情，能促进其康复。 贴敷时间表 各家医疗机构的集中贴敷时间则为：头伏在7月12日、13日，二伏在7月22日、23日，闰二伏在8月1日、2日，三伏在8月11日、12日。 适应症状： 【呼吸科】支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主的患者。 治疗原理： “消喘膏”青春环游记第三季免费观看完整版

一些患有高血压的老病号都有这样的感觉：天气寒冷的时候血压居高不下，有时服药后也很难把血压控制在理想的水平。而到了夏季，血压会下降，有的甚至变成正常或者偏低。 因此一些高血压患者“久病成良医”，每逢夏季炎热天就停止服用降压药，到了秋天天气凉爽的时候重新服用降压药。其实，这样的做法不妥，自己随意乱停服降压药可能还会出现严重后果。 高血压自行增减药量或危及生命 研究表明，血压变化确实具有明显的季节特点，通常表现为冬季高，夏季低。这是因为炎热的夏天人的血管容易扩张，因此血压就会相对较低。 但是，这并不意味着高血压患者可因此而停止服用降压药。因为高血压患者与正常人不同，他们的血压波动对环境温度适应能力差，气温一高，还容易中风；此外，也可能发生血黏度增加，最后形成血栓等，其危险程度，比冬季更为厉害。若自行停药或减药不久后，会出现血压反弹升高，不仅达不到治疗效果，而且由于血压波动极易引起心、脑、肾等方面的严重并发症，甚至危及生命。 另外，影响人体血压的因素除气候外还有精神情绪等。炎热的夏天尽管正常情况下血压偏低，但是天气闷热会让人心情烦躁，心急易怒，造成夜间睡眠不好，从而使血压升高，此时两者青春环游记第三季免费观看完整版

北京、上海、深圳等超大城市先后就生活垃圾管理进行修法或立法，通过督促引导，强化全流程分类、严格执法监管，让更多人行动起来。有专家将这形容为垃圾分类进入“强制时代”。（《人民日报》（海外版） 6月24日） “垃圾分类”的倡导在我国已然走过了20多个年头，但绝大多数地区还仅仅停留在倡导阶段。一直在倡导，极少被践行，可以说是垃圾分类工作所面临的真实写照。如今，“立法强制”或将成破解垃圾分类难题之关键。推行垃圾分类，对于早已习惯将垃圾混装的国人而言，是个不小的工作量，添置分类垃圾桶甚至还会增加经济负担，因而如果没有强制性的要求，而仅仅限于倡导的话，绝大多数人没有动力更没有压力去主动践行。 相比践行垃圾分类带来的短暂“不便”，垃圾分类的长远益处却是利在千秋。在民众环保素质、理念短板尚未完全补齐前，通过立法手段来强制推进垃圾分类也不失为一种有效的治理手段。 超大城市先行先试，或出于两方面的考虑：一则是因为超大城市本身面临着较繁重的垃圾处理问题，“垃圾围城”已经成为绕不过去的槛，超大城市已然没有多少时间再等着靠倡导出效果了，必须要出立竿见影的实招硬招。 二则，超大城市往往都自带流量与话题。在这些城青春环游记第三季免费观看完整版

　　最近一段时间，地方国企混改热情高涨。前有格力集团协议出让对格力电器的控制权，后有哈药股份增资完成后，哈药集团将由国有控股国有参股企业。除此之外，地方国企“央企化”趋势也是越发明显。 　　今年6月初，中国宝武对马钢集团实施重组，安徽省国资委将向中国宝武无偿划转马钢集团51%的股权；同一时间，辽宁省与大连港、实际控制人将由辽宁省国资委变更为招商局集团。 　　此外，云南两国企——贵研铂业和锡业股份6月16日发布的变更实控人公告，亦为“央地混改合作”再添两个新案例。 　　盘古智库高级研究员吴琦在产业链整合升级，优化无序竞争，提升国际竞争力等目的。与此同时，通过发挥央地联动效应，还能进一步盘活同类企业资源，有利于加快市场发展需求，推动中央企业专业化整合，使得企业资源相互融合，增强竞争优势。 　　“央地合作可以说是共赢的。”国资委研究中心研究员周丽莎在接受《证券日报》记者采访时表示，中央企业具有产业优势，在资金、影响力，通过与地方国有企业合作，可以开拓成本管理，提高利润率，扩大共有1399家上市企业参与产业化重组步伐将会加快。 青春环游记第三季免费观看完整版