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编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？本期《吃货指南》栏目，跟您聊聊关于吃早餐的那些事儿。 营养早餐“三要三不要” 营养早餐是健康生活的开始，但有多少人能做到？现实生活中，很多人的早餐品种不超过两类，甚至有相当一部分人不吃早餐。一份营养早餐到底长啥样？具体来说，有以下“三要三不要”。 要淀粉类主食。面包、馒头、杂粮粥、红薯等淀粉类食物在早餐中的地位非常重要。它们的主要成分是碳水化合物，在人体中，碳水化合物可以转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体主要的能量来源。此外，淀粉类主食有利于消化液分泌，能促进消化，对肠胃也有保护作用。早餐时可以适当吃点粗杂粮，比如杂豆粥、小米粥等，富含B族维生素、膳食纤维，营养价值要比精米白面高。 要富含蛋白质的食物。选择易消化吸收的优质蛋白质，这类蛋白质中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，容易被人体吸收利用。早餐建议要有奶类、蛋类、豆类、肉类中的两种，它们不仅能为机体提供充足的蛋白质，让早餐营养更全面，还可延缓胃的排空速度，延长餐后陕西西安疫情最新情况

国内知名医药全产业链整合服务平台北京融贯电子商务有限公司（以下简称“融贯电商”）近日在京宣布加入联合国全球契约组织，并开始执行契约在人权、劳工、环境和反腐败领域的十项原则。官方资料显示，融贯电商是中国第一家加入联合国全球契约组织的大健康产业互联网企业。 联合国全球契约组织于2000年7月在联合国总部所在地美国纽约正式成立，该组织旨在推进企业可持续发展和社会责任，呼吁联合国及各国政府携手企业，共同应对全球化进程中的各种挑战，如自然资源破坏、生态环境恶化等。 据介绍，近年来，北京融贯电商始终坚持将全球契约及原则作为公司的战略、文化和日常运营的重要部分，并积极参与促进联合国发展目标（可持续发展目标）的合作项目。创新大健康产业联盟理事长、融贯电商创始人兼CEO姚晓菲说：“我们认可，参与全球契约的关键要求是每年提交描述我们公司努力实施十项原则的进展情况通报(COP)。我们支持公共责任和透明度，因此致力于在加入全球契约后一年内及此后每年，根据全球契约COP政策，报告进展情况。融贯电商将继续把全球契约及其十项原则融入企业经营逻辑与文化，以全球契约标准来管理企业并充分承担企业的社会责任，致力于成为全球优秀企业公民陕西西安疫情最新情况

6月13日，第三届茅台王子杯广场舞公益推广活动暨四川赛区广场舞大赛系列活动在绵阳正式启动。 今年是茅台王子杯广场舞公益活动连续第三年举办。主办方表示，四川赛区广场舞大赛将分别在5个地市举办19场大赛海选培训会，并在海选培训结束后在成都举办半决赛和决赛。 据了解，主办方考虑到季节和参赛选手年龄身体等因素，特意将活动安排在凉爽的晚间举行。在6月13日晚间举行的首站绵阳站的海选培训活动上，共有来自绵阳各地的14支广场舞队、共225人参加了培训和海选。活动现场，广场舞队员们在导师的带领下学习了为比赛专门定制的广场舞，队员们优美的舞姿和健康活力的展现吸引了周边纳凉的群众数百人的驻足观看，现场气氛热烈有序，为系列海选培训活动开了一个好头。 主办方对今年的广场舞大赛的海选培训活动十分重视。今年的大赛邀请知名广场舞老师王广城编排了比赛定制舞蹈，并录制了教学视频供参赛选手学习。在四川赛区的海选培训会环节，主办方还邀请国家级社会体育指导员、全国广场舞健康活动推广委员会培训导师、成都师范学院副教授雷萍担任海选培训的导师，对四川赛区的参赛选手进行专业的培训和指导。同时担任雷萍导师助教的都是来自各个舞蹈、排舞大赛的获陕西西安疫情最新情况

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　　网络平台自治创新探索获认可　　最高法院案例大讲坛剖析十大互联网案例　　□　法制网见习记者 王婧　　近日，在最高人民法院司法案例研究院主办、上海市高级人民法院承办的第十八期“案例大讲坛”剖析的十大互联网案例中，记者发现，部分网络平台企业已在努力通过技术治理、市场约束机制等手段对平台自身进行治理；同时，人民法院在审理涉互联网平台治理和竞争中相关案件时，也在规范互联网从业者经营行为，保障和促进互联网经济的健康发展中发挥着重要作用。 　　以全国首例电商平台打假并主动赔付消费者的案例为例，入驻拼多多平台开设网店自主经营的商家与拼多多签署《拼多多平台合作协议》，协议约定商家售假需按涉假商品历史销售额的十倍承担责任，平台有权自商家账户扣款赔付消费者。但在商家经营过程中，拼多多抽检商家货物时发现其售假货，随即以协议规定处理。商家不服诉至法院。　　法院认为，平台协议合法有效，商品抽检鉴定过程合法有据，商家利用平台售假构成违约，平台按约自商家店铺扣款并赔付给消费者于法不悖，该“消费者赔付金”属于平台治理措施，是平台为保护消费者权益，处理售假商家，维护平台管理秩序设定的一种消费者权益保护资金，与传统陕西西安疫情最新情况