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湖北读者周女士问：我母亲今年67岁，2个月前吃了不卫生的东西后突然上腹部疼痛，有灼烧的感觉，偶尔会反酸，询问后发现她胃部隐隐作痛已经30年了。请问她这种情况会是癌症吗？ 南方医科大学中西医结合医院普外科主任医师薛琪解答：根据目前的信息无法判断您母亲是否患癌，不建议根据网络搜索“判断”是否有癌症，造成不必要的紧张，应立马送院检查、治疗。 胃癌在不同时期表现不一，平日需对消化道不适引起重视，“早发现、早诊断、早治疗”是提高胃癌治愈率最主要方法。早期胃癌患者多数无明显症状，少数人有恶心、呕吐或是类似溃疡病的上消化道症状。进展期胃癌最常见的症状以疼痛与体重减轻为主，常伴较明显的上消化道症状如上腹不适、进食后饱胀，随着病情进展上腹疼痛加重，食欲下降、乏力。不同部位的肿瘤会有特殊表现，如贲门胃底癌可有胸骨后疼痛和进行性吞咽困难，幽门附近的胃癌有幽门梗阻表现等。到了中晚期，胃癌患者可出现贫血、消瘦、营养不良甚至恶病质等表现。如有长时间消化道不适，尤其短期之内有明显变化的，建议到正规医院进行诊治，切勿强忍，因小失大。▲腾讯大楼

　　马上就是端午节了，你有没有注意到，粽子已经“活跃”在你的餐桌或是眼前。红枣粽、蛋黄粽、腊肉粽……各种口味的粽子，让你欲罢不能。但是，吃粽子也有讲究，什么时候吃、怎么吃、哪类人群应少吃，各种注意事项的背后，都在强调科学饮食。记者昨天专门采访了重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心专家，为你科学食粽支招。 　　把粽子当早餐吃 下午腹部还有饱胀感 　　90后的小敏是一名白领，在南坪一家教育机构上班。昨天她在接受记者采访时表示，最近两天早上起来，妈妈都为她煮好了粽子当早餐。但是，每次早上空腹吃完粽子，她都感觉不太容易饿，即使到了下午，腹部都还有饱胀感，这是怎么回事？ 　　对此，重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心专家张庆介绍，空腹吃粽子会使糯米在胃里停留很长时间，刺激胃酸的分泌，还可能会导致慢性胃炎、食道炎复发。另外，张庆还提醒，睡前也不宜食用粽子，会因消化不良影响睡眠。不仅如此，粽子对脂肪的“贡献”，恐怕也会让减肥一族后悔不已。 　　吃粽子时最好配蔬菜 　　趁热吃更易消化 　　众所周知，粽子主要由糯米制作。张庆告诉记者，糯米粘度高、不易消化且缺乏纤维质，过量食用，易引起腹胀不适。那么，如何来腾讯大楼

　　咖啡提神，但先前研究显示，喝太多或许增加动脉硬化风险，进而触发心脏病发作或中风。英国一项最新研究显示，一天喝5杯甚至25杯咖啡未必有损心血管健康。 　　伦敦玛丽女王大学研究人员给8412名成年人做心脏磁共振成像扫描和红外脉冲波检测，以评估他们血管血流量的变化。研究人员询问他们饮用咖啡的习惯，根据每天饮用量将他们分为不足1杯、1杯至3杯以及3杯以上三组。最后一组研究对象每天喝咖啡最多，平均每天喝5杯，最多的甚至一天喝25杯。 　　研究人员发现，就动脉硬化情况而言，每天喝5杯甚至25杯咖啡的人并不比每天饮用咖啡不足1杯的人更糟。即便计入年龄、种族、性别、体重、血压和吸烟饮酒等生活习惯因素，结果仍然不变。英国《泰晤士报》援引研究人员肯尼斯·冯的话报道：“尽管不能证明因果关联，我们的研究显示，喝咖啡不像先前研究揭示的那样有损动脉健康。”（据新华社） 　　腾讯大楼

广西读者任女士问：我今年26岁，处于肥胖的边缘，体重指数（BMI）27.3。进行了一些基础治疗，医生建议我运动减肥，于是每天在健身房耗两个多小时，但效果不明显也很累，这该怎么办？ 中山大学附属第三医院内分泌科主任医师陈燕铭教授解答：在完全不控制饮食的情况下，想要达到真正减肥，还是需要很大运动量的。据相关研究提示，想达到减肥效果，需要每天运动消耗500千卡（女性）或700千卡（男性），相当于在跑步机上以10千米/小时的速度跑1小时，对于体重50公斤的人可以消耗500千卡，这样做3个月左右才可以减重5%~7%。这样的运动强度，很多人是无法坚持或不适合的。 减肥应该循序渐进地增加运动量，不能盲目求快，过于理想化的运动目标既会使人产生挫败感，也会给机体带来不可避免的损伤。运动减肥效果也不是强度越大越好、出汗越多越好，一般1~2周内减掉0.5~1公斤就很成功了。还应遵循个体化原则，以自己喜欢且容易坚持的项目为首选。运动减肥效果关键在于持之以恒。另外，运动须配合科学的饮食计划，才能达到良好的减肥效果。▲腾讯大楼

上海读者沈先生问：我身体状况不错，没有三高，肾功能正常，前列腺轻度肥大。目前最大问题是夜尿多，每一个半小时就会起夜一次，一晚要起来4回，总尿量估计有1升左右。虽然身体没有其他不适，但已经严重影响睡眠。请问专家这可能是什么问题，能怎么缓解？ 清华大学附属北京清华长庚医院肾脏内科主任李月红解答：夜尿增多严格的定义是指夜间睡眠时尿量超过750毫升或大于白天的尿量，原因包括肾病综合征、慢性肾小管间质病变、多囊肾、心功能不全、膀胱容量减小或功能受损（如膀胱过度活动或前列腺增生）、应用利尿剂等，可通过泌尿系超声、尿常规、肾小管功能或尿动力学检查确诊。 针对您主诉，首先考虑前列腺增生，可配合些药物治疗，若前列腺增生严重或药物控制不佳，可考虑手术治疗。另外注意是否睡眠不佳、伴有焦虑，晚饭后应注意饮水量。▲腾讯大楼