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逛超市时,一不留神购物车就被塞得满满当当,还混进了很多不健康食品。美国MSN网站介绍了5条挑选食品的黄金法则,帮你的购物车把好一道关。果蔬皆备,5色俱全。如果你在果蔬区买满5种以上的颜色,说明你的购物车营养指数初步达标。俄亥俄州立大学的研究表明,蔬菜、水果五颜六色的表面下蕴涵着强大的抗氧化和抗病能力,主要由蔬果富含的花青素、类黄酮、硫化物等植物化学物质以及各类维生素所决定。推荐购物车里至少有三种季节性新鲜果蔬和三种非季节性冰鲜果蔬。举例来说,菠菜,一串香蕉,一个紫甘蓝,再来点西兰花和胡萝卜就能做到五色俱全,营养全面。“过道食品”,成分少于4种。所谓“过道食品”就是大卖场当中位置货架上的食物,往往是最显眼,也是购物车里最多见的,如饼干、面包、点心和谷物类。这些食品中不乏健康品种如全谷物,但多数都或多或少含有各类添加剂、防腐剂,不宜多吃。如何甄选,一个简单办法就是仔细看食品成分标签,以饼干为例,只有4种成分的饮料会令糖尿病风险增加22%。饮料区最好的选择只有3种,矿泉水、咖啡和茶饮。迅雷会员多少钱

近二十年来,由于其廉价、快速和方便制作的特点,方便面成为很多人的生活必备。但是,尽管明白方便面对健康不利,很多人还是难以对它说“不”。俄罗斯媒体便盘点8个拒绝方便面的理由。1,脂肪含量高方便面中含有大量的脂肪。在一份重约85克的方便面中含有14.5克脂肪,其中不健康的饱和脂肪占6.5克。2,缺乏蛋白质和蔬菜一份方便面几乎不含任何健康的成分。其维生素和钙的含量几乎为零,且仅有4克蛋白质和10%的铁,而成年男性每天至少需要补充56克蛋白质。方便面中脱水的蔬菜也并不含有足够的营养成分。3,调料不健康铝箔袋包装的调味包里含有味精、糖和香料。这些成分对我们的健康非常不利。4,盐过量每一份方便面的含盐量多达910毫克,是每日推荐剂量的41%。5,或含有双酚A双酚A会用于方便面的生产,尽管我们看不到它,但是这并不意味着它不存在。科学家已经证明,这种物质会对激素产生负面影响,尤其对雌性激素。6,卡路里含量高一份方便面含有的卡路里多达400卡,此剂量相当于女性每日推荐摄入量的四分之一,及男性推荐量的五分之一。7,面饼系油炸为什么方便面是卷曲的？这是因为方便面经过了剧烈的油炸。油炸方便面对健康无益。8,会引起代谢综合征心脏代谢综合征会增加患心脏疾病、糖尿病和中迅雷会员多少钱

莫干山板材要多少钱？听说不错的,就怕贵。 满意答案 莫干山板材2440*1220*18mm的大芯板的价格E0级的是140-155元左右。 其他答案 目前杭州就板材这一块,用的最多的还是千年舟和兔宝宝 莫干山各地价格不一样的。因为涉及到一个运费问题,你要的3.0的面板是E0级的、价格不会很便宜哦。木工板也分优等、一等以及合格品滴、上海这最薄滴莫干山木工板是1.6cm的。十二厘板子你是要柳桉的还是杨木的啊？价格相差十多块.迅雷会员多少钱

大学宿舍的单人床尺寸是多大,对应的四件套被芯是多大？ 满意答案 大学宿舍单人床尺寸一般都是80*195cm的,分上下铺；这是我在大学宿舍时的床尺寸；我当时的被芯是150*200cm的。 其他答案 大学宿舍的床一般是90*200的,四件套被芯一般是150*200,只要是单人床都可以用这个尺寸的被芯。 单人床尺寸有很多种；1,120*180cm；120*200cm2,135*200cm 3,90*190cm4,80*195cm被套还是买：150*200cm 单人床的标准应该是长1.8米,宽80厘米。但也有长1.9米,宽1米左右的。根据学校的不同,会有一些区别。建议买1.5米*2米的四件套。 学校的单人床一般是1米*1.9米的,根据学校的不同,会有一些区别,但是通用的单人床被芯是150*200,只要是单人床都可以用这个尺寸的被芯。 一般都是1.9乘1.5的。单人床按照尺寸一般使用1.2米的床品三件套。 床单；200*230厘米 被套：150*200厘米或160*200厘米 不同的学校的寝室的床铺的大小是不同的。一般都是90CM宽180CM长的大小。迅雷会员多少钱

求一份2014家庭装修报价明细表,有的朋友别藏着了,小弟初次装修,着实不懂行；先行谢过了 满意答案 楼主,家庭装修报价明细表不是一句两句就能够说清楚的,况且,每个地方,每家装修公司的报价又是不一样的,还要考虑到材料市场价格的变化,说起来还是不定性的,不能够很肯定的认为这家公司的价格就是如此。具体的我建议你还是要去上建筑装修网站上去咨询相关的公司工作人员。 其他答案 1、地面找平：15元/平米,找平面积60平米,共900元。　　　　2、厕所、厨房铺砖21元/平米,地面和墙面总面积60平米,共1260元。　　　　3、客厅、走廊吊顶：100元/平米,大约用石膏板10平米,共1000元。　　　　4、卧室顶角线：10元/米,两个卧室周长28米,共280元。　　　　5、电视墙：75元/平米,大约5平米,共375元。　　　　6、厨房、厕所吊顶：铝扣板50元/平米,辅料加手工费20元,总面积11.21平米,共784元。　　　　7、酒柜：400元；装饰性玄关：工人工钱,加两桶油漆钱,一共花了不到2000元。　　　　2、橱柜：4.5米的地柜,每延米600元,1米多的吊柜,每延米200元,共3000元。　　　　3、地板：我选择的是德尔的,因为我的朋友都选择这个牌子,我比较放心,十一搞活动,最便宜的是66.9元的共五款,花色迅雷会员多少钱