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来源:网络 更新日期:2024-05-15 01:08 点击:905456

“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推。”一句民间谚语道出了芒种夏至节气的特点,夏倦要开始了。夏天人们很容易感到疲倦,显得懒洋洋的。而且夏天气温高出我们的体温,体内的汗液无法发散出来,很容易中暑。那么,随着季节的变换,人们的身体也需要适度调节,通过几个养生方跟老天要个好身体吧。 晚睡早起 午睡补眠 芒种到夏至,我们要顺应夜短昼长的季节特征,别再教条地坚持早睡早起,加上气候炎热,很多人夜晚很难早入睡,不妨适当做个夜猫子。既然昼长,我们索性就晚睡。 芒种应“夜卧早起,无厌于日”,人体适当接受阳光照射,以顺应大自然阳气充盛的特点,从而利于人体气血运行。但是夏季阳光照射强烈,要避开太阳直射注意防暑。从而顺应旺盛的阳气,利于气血运行、振奋精神。 夏天白昼较长,睡眠容易受到干扰,这时候适当的午睡对身体有很大的好处。午睡时间一般以半小时到1小时为宜。对于上班族而言,若不能午睡,也可以闭目养神30~50分钟。上午11时至下午1时正是心经当令之时,心要静养,夏季在五行中对应于心,因此夏季午睡就显得更为重要了。 食宜清补 苦夏不苦 6月,苦夏开始了。人们常常没有食欲,影响饮食,过多食用冷饮,也会造天龙八部钓鱼

兰州去年优良天数213天 未现人为因素致重度及以上污染  中新网兰州6月4日电 (杜萍)兰州市2018年环境状况公报和2019年1—5月兰州市环境空气质量状况新闻发布会4日举行。会上披露,2018年兰州市优良天数213天,剔除沙尘天气影响,优良天数比例为67.0%,未发生人为因素导致的重度及以上污染天气。饮用水源水质达标率为100%。 图为2018年10月底黄河兰州段秋色。(资料图) 杨艳敏 摄   运用八大技防手段助空气质量改善   2018年,随着兰州市工业企业固定污染源治理、低空面源污染的治理,以及微观站、工地扬尘监控、无人机航拍等八大技防手段的运用等,该市可吸入颗粒物(PM10)浓度为103微克/立方米,同比下降7.2%;细颗粒物(PM2.5)年均浓度为47微克/立方米,同比下降4.1%;二氧化氮(NO2)浓度为55微克/立方米,同比下降3.5%,二氧化硫(SO2)浓度为21微克/立方米,同比上升5.0%;臭氧(O?)第90百分位数168微克/立方米,同比上升4.3%;一氧化碳(CO)第95百分位数2.7毫克/立方米,同比下降3.6%,其中SO2、CO浓度达标。   据兰州市生态环境局副局长贾锐介绍,2018年,兰州市城区共出现沙尘天气15次,造成47天超标,同比增加20天。城区环境空气质量综合指数6.26,同比下降2.9%,预计在全国169个重点城市中排名第135位。   城天龙八部钓鱼

  新华社贵阳6月4日电 题:李军:热心公益的退伍老兵  李国利、陈永平  和志愿者一道为纳雍县贫困学生发放助学金,启动“乡村困境儿童”项目执行计划,邀请知名画家来黔免费教孩子们画画,赴杭州、绍兴、上海等地演讲募集资金以帮助更多的孩子……春节过后,年过半百的李军很少在工作之余闲下来过。  “虽然很忙很累,但我更快乐,因为这是为了公益事业。”这位贵州省“爱心纳雍”公益联合会理事会会长说。   李军走上公益之路的故事,还要从头讲起。  1990年从西藏军区某部退伍后,李军回到家乡贵州省纳雍县,先在县物资局工作,后调入县人武部。  群山围绕的纳雍县位于贵州省西北部,是国家级贫困县。李军的妻子张怀艳一直在乡镇从事教育、妇联等工作,常与妇女儿童打交道。谁家孩子辍学了,哪个孩子成了孤儿,张怀艳都记在心里,还喜欢用相机记录下来。  一天, 他在家里电脑上,无意间看到妻子拍摄了很多贫困儿童求学的照片,这让从小在县城长大的李军震惊不已。“那一刻,我的心一下揪起来了,特别想为这些孩子做点什么。”他说。  不久,纳雍县号召机关单位进村扶贫,人武部结对龙场镇四新村。一大早开车从县城出发,3个小时后便无公路可走,李军等天龙八部钓鱼

  中新社南京6月4日电 (杨颜慈)南京海关4日向江苏省林业局移交一批罚没的濒危野生动植物及其制品,包括象牙制品、虎头骨、鳄鱼标本等,合计16件共29.74千克。   在移交现场,一件虎头骨完好无损,格外引人注目。   据南京海关相关负责人介绍,2018年6月,当事人在加拿大旅行期间购买了该虎头骨,后从南京禄口国际机场进境,未向海关申报,被现场关员查获并依法扣留。   经鉴定,该物品确定为哺乳纲食肉目猫科虎头骨,为《濒危野生动植物种国际贸易公约》附录I中列明物种,属于国家禁止进出境物品。   此外,精美象牙制工艺品、两条鳄鱼标本等悉数出现在移交活动现场,排满整张长条桌。   南京海关通报称,这批濒危野生动植物及其制品均属于《濒危野生动植物种国际贸易公约》附录I或附录II,为当地海关在机场旅检、邮寄、货运查验渠道及船员携带行李中查获。   依据相关法律法规,南京海关及时将罚没的濒危野生动植物及其制品向主管部门移交。   另据统计,自2015年至2019年,南京海关共移交查获的象牙、小叶紫檀及其制品、穿山甲鳞片、笙珊瑚、豚鹿角等濒危野生动植物及其制品约950件。(完)天龙八部钓鱼

3000万拍下巴菲特午餐:孙宇晨的“包装”人生世界最贵午餐又一次刷新了人们的认知。6月4日凌晨,90后“币圈”创业者孙宇晨在微博宣布自己拍下了沃伦巴菲特20周年慈善午宴,且竞拍价打破了该活动过去19年来的最高纪录,达到456.7888万美元(约人民币3154万元)。在随后披露的公开信中,孙宇晨表示,自己一直是巴菲特价值投资理念的长期信仰者,他清楚的知道巴菲特对比特币的态度,但同时他也希望能够通过这次午餐加深理解,为此,他将邀请多位区块链行业人士共同赴宴。事实上,巴菲特一直是一个坚定的虚拟货币反对者,在不久前举行的股东大会上,他也曾发表过比特币就是赌博,自身毫无价值这样的观点。已经可以想象这将是一次多么别扭的午餐。但孙宇晨已经获得了他想要的——一次绝佳的曝光机会。不熟悉币圈的人看到这里可能会疑惑,孙宇晨到底是谁?而熟悉币圈的人则会告诉你,孙宇晨大概是整个币圈最有钱的90后。名声游戏和你想象的不同,孙宇晨并不是富二代,他出生于青海西宁,4岁时举家搬迁到广东惠州。其母亲是《惠州日报》的记者,父亲则进入惠州市规划局。这在当地就是一个非常普通的家庭,既无钱,也无权。就连孙宇晨自己也说,“即使有格局,也不是骨子带来的。”青年时期,孙宇晨是一个典型的文学叛逆青年。《G天龙八部钓鱼