萧山十中

美丽“从头开始”，老人也不例外。老人在头发护理美容中需要注意什么？ 洗发，头别往后仰。老人仰躺着洗头，会对头部椎动脉造成一定压力，影响脑部供血，导致晕眩、脑部缺氧，甚至中风。还有，高血压的老人也不适合低着头洗头，因此直立淋浴洗头的姿势较为合适。还要注意水温，水太凉会刺激脑神经线，产生头痛、头晕现象；水太烫则易损伤头皮和头发。老年朋友注意洗头水温在40摄氏度左右。另外，洗完后要立刻吹干，头发干透了才能睡觉。 染发，3个月内不要反复。染发，一年最好不超过4次。因为染发剂含脱色剂，对头发的毛鳞片有伤害。老人染发前可将少量的染发剂涂于耳后，3天之内如果未出现瘙痒、溃烂等不适症状，可放心染发。染完后要经常清洗，以免染发剂残留头皮。 烫发，记得配合护发。短发烫卷让老年朋友显得精干年轻，也便于打理。烫发后头发容易毛躁，平时可用些泡沫发蜡、弹力素或精油等产品。建议别用发乳，因为太黏，易粘灰尘。 假发，要根据肤色选择。毛发过度脱落或白发偏多的老人可选择佩戴假发，能起到很好的修饰作用。肤色白的可选择棕黄色、浅褐色假发；肤色深的可选择黑色、棕黑色假发；肤色黄的可选择栗色、深褐色假发。假发大小要与头围相当，萧山十中

悲伤过度不利老人健康。近日，美国《心理学与衰老》杂志刊登一项研究发现，愤怒对老人的伤害比悲伤更大。 美国康考迪亚大学的巴洛博士及其研究小组收集并分析了加拿大蒙特利尔市226名59~93岁老人的数据。参试老人不仅要完成有关愤怒或悲伤的调查问卷，研究人员还采集了他们的血样，重点检测炎症情况，并查明相关慢性疾病。结果发现，对80岁以上老人来说，愤怒与体内炎症水平以及慢性病情况密切相关。巴洛表示，随着年龄增长，很多老人失去老伴，身体活动能力降低，这些可能让他们变得愤怒。而愤怒比悲伤更有害老年人的心理健康，会加剧炎症，增加感染和组织损伤、免疫力下降的可能。长期炎症还会加大心脏病、关节炎和癌症等风险。 因此，老人需注意调节自己的情绪，遇事不要上火，慢慢解决问题，平时尽量养养花、散散步，保持心情舒畅。家人也要多陪伴老人，和他们保持沟通，及时疏导。▲萧山十中

十几年前，茶余饭后，人们更喜欢全家一起外出散步、运动；如今工作学业压力大，忙碌一天后，窝在沙发上看看电视、玩会儿手机成了大家最热衷的解乏方式，有人放假时一看就是一整天。国外多项研究表明，若养成长时间看电视等电子产品的不良习惯，人的身心健康会受到不同程度的伤害。 1.增加早亡风险。英国格拉斯哥大学研究人员发现，生活方式最健康的人每天看2.2小时电视，超出这一范畴则可能影响睡眠、饮食、体重，甚至增加早亡风险。长时间看电视等电子产品，是脑卒中的重要诱因之一，特别是有高血压等心血管疾病的老人。长时间集中精神对着电视、电脑等，会使大脑处于高度兴奋状态，情绪也会波动起伏，使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，血管收缩、血压升高。 2.脊柱、眼睛都受罪。窝在沙发上看电视，感觉身体很放松。殊不知，此时腰椎弯曲，承受的压力更大，容易造成下背痛、弓腰驼背，严重时甚至会导致椎间盘突出。长时间盯着电子屏幕，还容易导致视力模糊和干眼症，儿童每天持续使用手机超过2小时，3个月后视力就可能从1.0下降到0.5。 3.注意力变差。英国伦敦大学学院曾就看电视对认知功能有无负面影响进行了研究，结果显示：参试者记忆力随年龄增长均有所下降，萧山十中

娱乐圈里最不适合抽烟的，可能就是王源了！ ? 5月21日王源被曝光在北京某餐厅内抽烟，瞬间引爆舆论，直接冲到了热搜榜第一，北京控烟协会点名批评，抽烟的餐厅被查，全国青少年榜样眼看要崩，王源立马写文道歉，第二天上午主动去朝阳区卫生计生监督机构接受调查，但没能平息风波。 反而事态越来越严重，这可能是5月20日晚上王源靠在窗口点燃手中第一根烟时，做梦也想不到的。 ? 官方媒体接连发声，先是中国新闻网第一时间发布了易烊千玺、关晓彤、王嘉、陈漫参与拍摄的控烟宣传片，人民法院报转发王源抽烟的新闻称其行为违反了《北京控制吸烟条例》，紧接着人民网转发了北青报的文章《加强青少年控制不妨拿王源“开刀”》。 ? 很快北京电视剧进行了报道，英国广播公司BBC也跟进了此事，现在中央电视台新闻频道直接点名王源：烟之过。13岁进入娱乐圈，一直被视为青少年榜样的王源，因为室内抽烟，形象崩塌后随之而来的就是事业陷入危机。 很多人可能不理解，为什么抽个烟就这么严重，更何况他是成年人并且这不是犯罪，只是违反条例，道歉了接受批评也交了罚款，就不能放过孩子吗？ ? 那来看看王源身上的光环吧，联合国儿童基金会大使，全球30位杰出青少年唯一中国偶像，两萧山十中

阿娇自从宣布复出之后，外界对于她的关注度可是一点都不低，尤其是当阿娇宣布与圈外人赖弘国的恋情之后，这两个人从订婚到之后的正式结婚，一直频繁的出现在热搜上，可谓是赚足了关注度。 如今距离阿娇和赖弘国两个人结婚的日子，居然也过去一年之久了，同时这也赶上了赖弘国的生日，在这个特别的日子里，阿娇也在自己的社交账号上更新了一条动态。 照片当中的阿娇和赖弘国两个人穿着黑色的情侣装，面前是一个装饰的非常精致的生日蛋糕。在这个生日蛋糕的最上面还写着一个“super man”的英文，看样子这个生日蛋糕是阿娇精心为丈夫赖弘国准备的。两个人看向镜头的时候，笑得一脸甜蜜和开心，幸福地依偎在一起。 在这张照片底下，阿娇还配文说：终于等到你过30岁生日啦，老公，祝你生日快乐。随后赖弘国本人也在自己的社交账号上发表了这张照片，还简单的打上了两个爱心的emoji表情，两个人的互动看起来甜蜜又有爱，让人十分的羡慕。 在这张照片的评论区，阿娇还表示：没想到这么快就结婚一周年了，希望能够和你白头到老，言语之间是对丈夫赖弘国满满的爱，也能够让人感受到阿娇的真挚感情。其中“希望和你白头到老”8个字，也可以看出两人的感情很好，并没有之萧山十中