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本期节目：年龄渐长骨质却一年不如一年，专家支招如何预防骨质疏松 骨质疏松是一种全身性骨量减少、骨组织微观结构退化、骨脆性增加、骨强度降低的骨代谢性疾病，可以通俗的理解为骨质变成了“豆腐渣工程”。那么该如何尽早发现它呢？ 如何诊断骨质疏松？ 平面检测：双能X线。临床常用此方法照射骨密度。标准的骨密度值应该是在正负1个标准差之内。在负的1个标准差到负的2.5个标准差之间叫骨量减少。低于负的2.5个标准差就可以诊断为骨质疏松。 立体检测：定量CT（QCT）。定量CT是用CT机测量单位立方厘米体积范围内的钙元素含量。钙元素含量在80-120mg之间提示骨量减低，低于80mg诊断为骨质疏松，这种立体检测方式更准确一些。 需要提醒的是：足跟定量超声骨密度检查是用来做筛查的，不能用做诊断依据。 3个方法自检自查 第一：竖脊肌是否发生酸疼。竖脊肌是后背脊柱两侧呈竖状排列的两条肌肉，由于脊柱骨是松质骨，在骨质疏松发生时会较早出现骨丢失，当骨质丢失过多，骨骼力量缺失，此时脊柱运动需要肌肉的辅助，肌肉就容易疲劳、产生乳酸堆积，造成竖脊肌酸痛、无力，引起腰酸背疼。 第二：身高是否缩短3cm以上。 第三：中年以后发生弯腰驼背。 月怀一鸡

本期节目：年龄渐长骨质却一年不如一年，专家支招如何预防骨质疏松 人体的骨骼状态在30岁左右达到顶峰，此时骨的强度最大、抗压性最强，随着年龄增长骨状态逐渐变差，骨质开始丢失。骨质疏松严重地影响着患者的生活质量，正因此，骨质疏松的预防尤为重要。 强调预防为主的理念 骨质疏松患者会发生腰酸背疼、身高变矮、驼背，不仅影响心肺功能，严重的甚至会发生“脆性骨折”，即经受轻微外力的撞击或者是摔倒高度低于自己的身高就发生骨折。而骨质疏松性骨折的危害很大，很可能"一摔不起"，导致生活不能自理，生命质量明显下降。 专家建议：要在年轻的时候储存骨量，就像存钱一样，年轻的时候多赚多存，等年老了才能抵御消耗。 如何预防骨质疏松 平衡饮食。增加钙质的摄入，维持骨量，建议未绝经女性每天补充钙量400mg，绝经女性补钙量1000mg/天；保证摄入足量的蛋白质，如鱼、虾、豆制品等，以维持肌肉力量。另外，要少喝茶、咖啡等容易造成骨质丢失的饮料。 坚持运动。研究表明，适宜的运动不仅能够产生机械刺激促进骨形成，还能调节机体内分泌系统，提高机体雌激素的水平，进而起到预防及治疗骨质疏松的作用。此外，还要定期检查骨密度。 增加日照。月怀一鸡

　　都知道吃垃圾食品不利健康。英国一项最新研究显示，吃汉堡包、薯条等垃圾食品或引发抑郁。 　　格拉斯哥大学研究人员给老鼠喂食富含饱和脂肪的食物，结果发现，饱和脂肪酸随血液进入老鼠大脑中的下丘脑区域。这一区域与情绪控制有关。饱和脂肪酸直接影响到下丘脑的关键信号通路，会致使抑郁症状增多。研究人员还发现，减少磷酸二酯酶的释放，与肥胖相关的抑郁症状会随之减少。磷酸二酯酶参与不同的信号传导。 　　研究人员在最新一期英国《自然》杂志旗下刊物《转化精神病学》上发表报告说，尽管实验对象是老鼠，但他们的研究结果或可解释为什么抗抑郁药对肥胖人士的效果不如体重正常者。 　　研究报告主要作者乔治·贝利教授说：“这是观察到高脂饮食会直接影响大脑中与抑郁相关信号区的首个研究……大家常用高脂食物来安慰自己，因为它们确实好吃。然而长远来讲，这就像是在负面影响一个人的情绪。”（据新华社） 　　月怀一鸡

　　中国证监会网站近日公布的中国证券监督管理委员会行政处罚决定书(〔2019〕29号)显示，经查，深圳市富航投资管理有限公司(以下简称富航投资)利用担任华泰资管计划投资顾问的便利，向其管理的富航1号进行利益输送的行为，违反《基金法》第二条、第九条第一款、第二十条第三项，《私募投资基金监督管理暂行办法》(证监会令第105号)第四条、第二十三条第三项规定。　　对富航投资利益输送的违法行为，富航投资时任法定代表人、董事、总经理岳伟为直接负责的主管人员，李博亚为其他直接责任人员。　　根据当事人违法行为的事实、性质、情节与社会危害程度，依据《基金法》第一百二十三条第一款、《私募投资基金监督管理暂行办法》第四十条，中国证监会决定：　　一、责令深圳市富航投资管理有限公司改正，没收违法所得73370元，并处80万元罚款；　　二、对岳伟给予警告，暂停基金从业资格3年，并处20万元罚款；　　三、对李博亚给予警告，暂停基金从业资格2年，并处10万元罚款。　　《基金法》第二条规定：在中华人民共和国境内，公开或者非公开募集资金设立证券投资基金(以下简称基金)，由基金管理人管理，基金托管人托管，为基月怀一鸡

摘要 【工信部原部长：5G商用重点在工业 应用轨迹与4G基本相同】“国是直通车”微博5月13日消息，工信部原部长李毅中表示，5G商用的重点在工业领域。他认为，4G应用经历了“先服务消费，后工业制造”的轨迹。5G应用也会延续这一轨迹。可能在消费、汽车、医疗等服务消费升级和社会治理应用方面率先落地。（国是直通车） 　　“国是直通车”月怀一鸡