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　　虽然喝果汁对健康的好处不言而喻，不少人因为担心果汁含糖量高会加剧肥胖等害处而不敢喝。荷兰一项研究显示，从预防中风的角度看，喝果汁利大于弊。 　　荷兰国家公共卫生与环境研究所的科学家分析将近3.5万名20岁至70岁男女在15年间的营养和健康数据，探寻这些人饮食习惯与中风风险的关联。 　　据他们在《英国营养学杂志》双月刊发表的研究报告，每天喝1杯果汁可以降低将近25%中风风险，隔天喝1杯可降低20%中风风险。 　　喝果汁有好处，但研究人员建议，尽可能吃整个水果，因为有更多研究确认水果的好处。 　　英国《每日邮报》21日援引研究人员的话报道：“我们发现了纯果汁的好处，只是吃整个水果更好，因为它的好处更确定。”（欧飒）【新华社微特稿】 　　长春市疫情最新消息今天

　　西班牙研究人员发现，母亲怀孕期间常吃坚果，或能让孩子长大后更聪明。 　　巴塞罗那全球健康研究所研究人员8年内随访2200名西班牙儿童及其母亲得出上述结论。受访母亲就孕期饮食作答，特别提到是否在孕期食用核桃、杏仁、花生、松子和榛子等坚果。孩子们则在一岁半、5岁和8岁时分别接受测验，以便研究人员考察他们的认知力发育状况。 　　研究人员在计入母亲教育水平、所属社会阶层和其他饮食习惯等因素后发现，母亲在孕期食用坚果的孩子，各阶段测验表现均优于其他同龄人。数据显示，母亲怀孕头3个月每周摄入30克坚果，孩子出生后接受旨在考察短期记忆力、注意力集中时间和认知功能的测试中平均得分高3%。 　　英国《泰晤士报》8日援引研究人员霍尔迪·胡尔韦斯的话报道，这相当于智商测试得分高3分。虽然这个数字听起来不大，但对整体人口而言非常重要。“这样，有学习障碍的孩子会大为减少，而有超高智商的孩子会更多”。 　　研究人员认为，母亲孕期食用坚果的益处或因坚果富含欧米茄-3和欧米茄-6等脂肪酸。不过，鉴于是在观察性研究基础上得出结论，研究人员尚不能确定母亲孕期食用坚果和孩子更聪明之间有因果关系，只能显示二者互为关联。 　　研究报长春市疫情最新消息今天

受访专家：北京安贞医院心脏内科中心副主任、心内四科主任 柳景华 北京天坛医院神经介入科主任兼北京安贞医院神经介入科学科带头人 缪中荣 不久前，首都医科大学附属北京安贞医院进行了一台特殊的手术，北京天坛医院神经介入科主任兼北京安贞医院神经介入科学科带头人缪中荣，与北京安贞医院心脏内科中心副主任、心内四科主任柳景华轮番“上阵”，为一名颈动脉和心脏冠脉都严重狭窄的患者植入了血管支架。这是北京安贞医院第一例心脑同治的手术，也意味着“心脑同治”医疗平台的正式启用。 据缪中荣介绍，由于脑血管疾病和心血管疾病有着共同的病理变化基础——动脉粥样硬化，临床中，两类疾病交叉存在的情况十分多见。“比如，我们治疗缺血性脑血管病时，发现70%的患者都放过冠脉支架。目前文献统计显示，心脑血管患者中，约40%同时合并心脑和外周动脉疾病，但实际上，动脉硬化是全身性疾病，需要心脑同治的患者比例应该超过40%。” 脑心共患疾病的致死率高，一方面在于疾病累及多个器官系统，病情较重。缪中荣说，尽管两类疾病用药大多一样，治疗方法也相似，但由于脑血管病和心血管病在医院分别归属不同科室，患者就诊于某一科室时，势必导致另一疾病治疗的延长春市疫情最新消息今天

中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院） 耳鼻咽喉头颈外科主任医师 孙敬武 □尹 飞 三岁小孩都知道每个人有两个鼻孔，可您知道它们是如何呼吸的？为何要长两个鼻孔而不是一个大鼻孔呢？ 鼻子有呼吸通气、加温加湿、过滤清洁、发声共鸣、嗅觉等功能。它之所以能够完成诸多重要生理功能，与其独特的解剖结构密不可分。鼻子由外鼻、鼻腔和鼻窦三部分组成，其中鼻腔是一个复杂的三维空间，尤其是鼻腔外侧壁的结构。 鼻腔外侧壁自上而下有三个呈阶梯状排列的长条形骨片，分别称为上、中、下鼻甲，每个鼻甲骨下方的间隙称为上、中、下鼻道。这样复杂而精密的设计，大大增加了鼻腔黏膜表面积，可以增加人体呼吸气流通过鼻腔时与黏膜接触的时间，从而更好地完成对空气的加温加湿及清洁过滤。此外，这种结构还会形成一定的鼻阻力，这是维持鼻子正常通气的前提条件。由于鼻阻力的存在，使得进入鼻腔的气流被分为层流和湍流，从而有助于气体进入肺泡进行交换。 正常人体的鼻阻力会呈现昼夜及左右有规律和交替性的改变。这种变化主要是受到双侧鼻腔下鼻甲黏膜充血状态的影响，也就是说，鼻子双侧的血管会一张一弛，导致了两侧鼻腔内阻力出现改变，进而使一个鼻孔工长春市疫情最新消息今天

人们都知道通过补充钙剂来预防骨质疏松症，然而并没意识到一些错误的生活习惯也会增加患骨质疏松症的风险。近日美国《读者文摘杂志》网站对此进行了总结。 错误一：长时间窝在沙发上。久坐不动会使得骨质疏松症的发生几率增加。对骨骼来说，你越多地使用它，它就越能适应和增强力量。同样的，如果它不承受负载，就会变得虚弱。针对宇航员的研究恰恰证明了这一点，太空中失重的环境会导致其失去骨量。这种情况的解决办法就是从事负重运动，确保你所选择的运动能让骨骼承受负载，比如散步。游泳不是负重运动，就起不到预防作用。 错误二：爱吃肉。高蛋白饮食会导致肾脏排出更多的钙。它的流失会造成骨密度下降，进而导致骨质疏松症。 错误三：吃咸味零食。导致骨流失的饮食因素之一就是吃了太多的盐。当肾脏排出钠时，钙也会随之排出。日本学者发现，高钠摄入的绝经后妇女发生非脊椎部位的骨折可能性是低钠摄入者的4倍以上。 错误四：过度防晒。虽然涂抹防晒霜对于降低患皮肤癌的风险至关重要，但人体仍需要维生素D来帮助加工钙。维生素D是人体成功吸收和使用钙所必需的营养物质。对于没有接受到充足阳光照射的人来说，通过补剂来补充是必不可少的。美国国家骨质疏松长春市疫情最新消息今天