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　　昨日，2019年体质健康与科学健身系列讲座在广州市体育科学研究所报告厅开讲，此次讲座为今年系列讲座的第一讲，主题为《糖尿病前期人群的运动与饮食》。 　　广州市体科所积极探索全民健身和全民健康深度融合的方法，本系列讲座旨在落实《“健康中国2030”规划纲要》工作任务，加强体质健康教育，普及科学运动方法，树立健康生活理念，进一步提高全民健康素养。 　　糖尿病患者要特别注意饮食习惯，做到终身控制饮食、禁止加糖，饮食不得随意加量，限制高脂肪高胆固醇食物，限制水果，加强锻炼，增加食物纤维，烹调选用植物油。另外，食用南瓜(果胶，钴)和苦瓜对糖尿病患者有益。通过按摩阳池穴(降糖穴)、散步、打太极，也有益于降血糖。 (责任编辑：DF506) 宠物大全

　　昨日，广州市气象部门再次发布暴雨预警信号。记者从广州市防汛防旱防风总指挥部办公室了解到，受强雷雨云团影响，广州全市平均降雨量为44.8毫米，20日13时30分前后，中心城区珠江出现10~20年一遇高潮位。据了解，受强雷雨云团影响，昨日8时55分起至15时30分，气象部门发布白云、从化、增城、花都、天河、荔湾、越秀、黄埔8个区暴雨橙色预警信号，发布南沙、海珠、番禺3个区暴雨黄色预警信号 　　最大降雨量80毫米 　　从20日8时30分至15时，全市平均降雨量为44.8 毫米，其中天河区53.6毫米、黄埔区53.3毫米、花都区48.8毫米、白云区46.5毫米、从化区45.2毫米、增城区43毫米、越秀区40.5毫米、海珠区40.3毫米、番禺区39.5毫米、荔湾区36毫米、南沙区35.2毫米。最大降雨量出现在白云区铜锣湾水库，为80毫米。 　　市三防总指挥部于8时55分启动防暴雨三级应急响应，于10时40分启动防暴雨二级应急响应、于13时30分启动防江河洪(潮)水四级应急响应。市三防总指挥部于15时10分结束防暴雨和江河洪(潮)水应急响应。 　　据悉，本次降雨全市中心城区共布防153处，市、区和道路专属单位共出动专业抢险人员1137人，抢险车240宠物大全

摘要 【机构最新投资策略：抓住科技成长核心资产上车机会】华泰证券指出，筹码比价格重要，方向比二阶导重要，短期关注银行+消费+混改，抓住科技成长核心资产上车机会。 宠物大全

　　吉林集中清退228家严重违法违规小额贷款公司　　新华社长春4月21日电（记者周立权）吉林省小额贷款公司较多，部分公司存在暴力催收贷款等涉黑涉恶违法犯罪行为。为此，吉林省实施“黑白”名单制度，清理整治小额贷款公司。 　　吉林省地方金融监管局副局长苗忠有介绍，针对小额贷款公司领域金融风险隐患积聚、清退压力较大的复杂形势，吉林省半年前组织开展了违法违规小额贷款公司攻坚战活动，坚决清退未经金融部门审批设立的公司和向金融部门申请注销后未及时办理注销的公司。 　　据了解，吉林省实施“黑白”名单制度，将依法合规经营小额贷款公司列入“白名单”，将严重违法违规、拒不退出的小额贷款公司列入“黑名单”，并坚决清出市场。 　　通过半年时间的清理整治，吉林省共有110家小额贷款公司列入限期整改，发现6家公司涉黑涉恶线索并移交省扫黑办。目前，吉林省已集中清退228家严重违法违规小额贷款公司，全省小额贷款公司数量现已压降至490家。宠物大全

　　珠江口一艘载有8名船员的渔船失联 已展开水下探摸　　新华社广州4月21日电（记者魏蒙）广东省珠海市政府新闻办21日13时30分通报，18日晚在珠江口大万山岛附近海域失联的一艘载有8名船员的港澳流动渔船，经广东省、珠海市会同香港特区政府相关部门紧急开展海空立体搜寻，20日19时，疑似沉船位置已被初步锁定，21日上午，水下探摸工作展开。 　　据初步调查，失联“珠香1746”为港澳流动渔船，船东为澳门人，船上人员包括澳门籍3人，内地5人。船长25米，船宽6.56米，木质拖网船，18日19时30分左右失联。因失联船舶AIS系统关闭，目前无法获得失联准确位置。 　　19日至20日，珠海市海上搜救中心派出搜救飞机及船艇，对大小万山岛、白沥岛、东澳岛、株洲等附近海域600多平方公里面积进行搜寻，并组织了3名蛙人下水探摸。同时，珠海市海上搜救中心协调南海航海保障中心扫测力量，在海事船艇配合下，运用侧扫声呐对疑似事发水域开展全面扫测。 　　20日19时，疑似沉船位置被初步锁定，船头朝西北，船长约25米，船宽约6米，位置海底水深约26米，船体高出海底约7米，与失联渔船特征吻合。由于水下情况复杂，夜晚能见度低，难以开展水下搜寻工作，20日晚已第一时间联系南海宠物大全