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　　HEALTHY环球健康视野　　出国留学，心理健康问题不可忽视“易善”成员在牛津大学宣传心理健康关怀项目。夏瑾/摄　　“我就想把自己关在屋子里，门关上，窗帘拉上，灯也关上，让自己陷在黑暗中。我感觉自己发了霉，就像个蘑菇一样。”小L(化名)说。　　来英国留学不久后，聂博便发现他的朋友小L有些不对劲。“最初，他只是觉得心情不好，想把自己封闭起来，后来，情况逐渐严重，他开始出现自残行为，手上布满了自己用力咬过的牙印。他还产生过自杀的冲动，想要从阳台跳下去”。　　据聂博介绍，小L的抑郁迹象并不是来到英国之后才开始的。小L的家族里曾有人出现过心理方面的问题，童年的成长经历也使他比同龄人更加敏感，易焦虑。在国内的时候，小L就时常出现心情极度低落的情况，但是他从来没有去看过心理医生，家人也没把他的抑郁表现放在心上，只把这些征兆归因于“脾气不好”或者“心情不好”。到了英国，在学业的压力下，他抑郁的症状开始频繁出现并且日益加剧，严重影响了学业和日常生活。在病情最严重的那些日子，他的好朋友聂博一直在他身边陪伴着他。　　刚从伦敦大学学院博士毕业的聂博，本科和硕士期间学习的都是心理学，并曾有过在心理咨询中心实习的经历。专南芯半导体

　　“吃亏是福” 今天的职场依然如此　　锦上添花是浪费时间？　　王阳和高敏前后脚进的这家科技公司。 两人年龄相近，学历相似，工作上也同样积极努力，没两年就成了新生代员工里的佼佼者，颇得领导赏识。同事们私下议论都认为，这俩估计是新生代里最先从普通职员跳到主任级别的。　　果然机会很快就来了。公司在工业区新建的电子元件厂即将进入设备安装调试阶段，管理层有意选调部分员工去筹办新厂。人事部门在公司内网上公布了竞聘岗位的职责要求。 　　不少人都跃跃欲试。进新厂就像拓荒者，工作任务虽然繁重，但相对上升空间也大。王阳和高敏都报名参加了竞聘并双双通过初选。　　未想没过两天，公司部门长老李找他们谈话了。老李详细介绍了新厂的筹办进程，表扬了两人在工作上的认真上进，但希望他们把申调的事儿先缓一缓。一来目前部门的项目正在关键阶段，作为中坚力量的王高两人若同时调离，会给项目进程造成一定的影响。二来，新厂的部门长尚未确定，新团队能否顺利磨合，不确定因素太多，不如先观望下形势再作决定。　　“那边一切都在起步阶段，不必着急，以后一有机会我就给你们争取。”老李这么一说，王阳和高敏都答应了。　　王阳虽然口头上答应了，南芯半导体

　　“博士苦、博士累，负担累累人心碎”　　读博，生命中不可承受之重？　　“盼星星盼月亮，终于盼来了一篇C刊(即人文社科期刊中的南大核心期刊)。”开春以来，对于在北京某重点高校攻读新闻传播学博士学位的马广军来说，最高兴的事就是完成了博士期间最艰难的“指标”任务——发一篇C刊文章。　　此前他已经发表过两篇北大核心期刊论文，这意味着，他读博期间的论文硬指标总数已经实现。 　　“博士苦、博士累，负担累累人心碎。”一段时间来，博士生因心理压力大导致抑郁、甚至自杀的新闻时常见诸报端。而近期演员翟天临博士论文学术不端事件更是炒得沸沸扬扬。博士生，这个现代教育顶尖层次人群的生存境遇广受关注。　　博士生到底该如何培养，也成为刚刚过去的全国两会热议话题。全国政协委员傅道彬委员建议，博士培养是我国最高层次的学历教育，国家应该出台相关规定，让博士生们从学术之外的负担中解脱出来，激发他们的创新精神和创造活力，为国家的未来发展积蓄力量。　　读博，以青春作赌注？　　“毕竟是一场豪赌，很多人并不知道自己的‘筹码’就冲进了这个‘赌局’，人生最黄金的几年都扔在这里了。”说起读博的状态，23岁的陈育叫苦不迭。　　去年6月从浙南芯半导体

　　多地迎来赏花潮　　“寻春须是先春早，看花莫待花枝老”。春分过后，中国多地陆续迎来赏花高峰。在北京，城市公园内游人如织；在江苏无锡，景区里樱花如海；在江西婺源，油菜花漫山遍野……神州大地春暖花开，各地游客尽情享受花的盛宴。　　公园赏花：文明游览成共识　　近日，北京市颐和园、中山公园、圆明园、玉渊潭公园等各大公园纷纷迎来赏花季。 　　3月24日一大早，北京玉渊潭公园里已经略显拥挤，这里正在举办的第三十一届樱花文化活动季吸引了各地游客。早樱、大山樱、染井吉野等花期较早的樱花品种竞相开放。园区里热闹非凡，有人拍照留念，有人临摹写生，还有不少人在玉渊潭的湖边跳起了扇子舞。　　不折枝、不摇树、不越过防护栏，自觉文明赏樱成为游客们的共识。园区管理员介绍：“樱花树上唯一的变化就是开了花，树木没有受到任何破坏，为观赏者们点赞！”　　在北京中山公园，处处可见洁白如雪的玉兰花。盛放的花树下，一对老人正在合影留念，脸上洋溢着幸福的笑容。据北京市公园管理中心相关负责人透露，3月23日、24日两天，市属11家公园累计接待游客突破100万人次，较去年同期增长了近30%。其中，玉渊潭公园和颐和园周末每天游客都达到10万人次。南芯半导体

　　香港迪士尼新增漫威主题设施　　本报香港3月28日电 (记者陈然)香港迪士尼全新漫威主题游乐设施“蚁侠与黄蜂女：击战特攻！”揭幕典礼28日下午举行，吸引本地政府官员、漫威影业代表、漫威粉丝及传媒等逾1000人齐聚香港迪士尼乐园度假区，率先尝试独一无二的互动体验。　　作为全球首个以“蚁侠”为主题的游乐设施，“蚁侠与黄蜂女：击战特攻！”也是香港迪士尼第二个漫威主题项目，其开幕进一步奠定了乐园作为漫威超级英雄宇宙亚洲重心的地位。　　香港迪士尼乐园度假区行政总裁杨善妮表示，这个结合科技与精彩情节的历险旅程可引领游客全情投入，其中的原创音乐及视听特效将游乐体验提升至更高层次。 　　据介绍，此项全新漫威主题游乐设施将于本月31日正式开启，预计可吸引不同年龄层的宾客共同参与，体验奇妙旅程。 　　陈然南芯半导体