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编者按：自我怀疑通常是被大家摒弃的，但自我怀疑也是一种力量，一点点自我怀疑就是一个信号，表明你正朝着好的方向前进。如果你没有遇到任何疑问，你可能不会做很多事来推动自己向前。本文译自Medium原标题为" The Constructive Power of Self-Doubt"的文章，希望对您有所启发。 “你必须相信自己！”我的芭蕾舞老师跟我说，那是我12岁的时候，正在参加我的第一次大型试镜。当时每个人都有一个号码牌别在胸前，因此评委们可以喊出“72号，98号和102号，谢谢你，你已经完成了”，而不是在他们粉碎你的梦想时还要喊出你的名字。我提醒自己要自信，尽量保持我的双腿不打颤，眼睛向前看不要低头，但我的胃开始下沉，我紧张地拽着紧身衣上的带子。如果这是一场要相信自己的游戏，那我已经输了。 相信自己总让我觉得自己的下一件事可能会失败。自信的使命一直伴随着我，教授们善意地鼓励我，提醒我做任何事情的第一步都是“相信自己能做到”。这样的言辞会经常出现在一些短语中，占据了励志Pinterest论坛或Instagram帖子的主要位置，用非主流的字体描绘出来，比如，“她相信自己能做到，于是就做到了。”自信就像派对上最受欢迎的人一样昂首阔步，让我觉得自信是我和最好的自麦客表单

　　新华社西宁3月13日电(记者李亚光)记者从三江源国家公园管理局获悉，随着生态恢复进程加快，三江源国家公园境内草地、林地长势趋好，植被盖度稳步增长。　　三江源地区是长江、黄河、澜沧江的发源地。上世纪70年代起，气候变化及人为因素致当地生态发生退化。过去10多年，国家在三江源地区投入100余亿元用于生态保护修复，成效明显。2016年，我国首个国家公园体制试点在当地设立。　　近期公布的监测结果显示，2018年三江源国家公园园区草地植被盖度较上年增长27.31%，草层平均高度较上年提高0.84厘米，总产草量较上年平均提高13.29%。　　2018年，园区标准木蓄积量与上年相比增长0.0001立方米，各树种蓄积量均呈缓慢增长趋势；园区灌木高度平均增长3.68厘米，灌木林灌木生物量每平方米增长1克。 　　监测显示，2018年三江源国家公园湿地监测站点植被盖度比上年平均增长1%，总体呈增长态势；监测样地指示物种增长变化明显，生物量平均增长率为4%。　　在生态保护治理工程的推动下，2018年三江源国家公园沙化土地植被盖度较上年平均增长2%，总生物量每平方米增长1克。麦客表单

　　中新社郑州3月13日电 (记者 李贵刚)记者13日从河南省高级人民法院获悉，自2010年以来，被称为农民工讨薪的“河南经验”替数十万农民工追回66.7亿元(人民币，下同)的劳动报酬。 资料图：农民工领取工资。 陆瑶 摄 图片来源：视觉中国 文字来源：东北.。. 　　所谓“河南经验”，就是指2010年以来，有逾1亿人口、2995万外出务工人员的河南，连年开展“拖欠农民工工资案件集中办理”活动，实现了帮助农民工讨薪常态化。 　　针对大量农民工起诉没有证据以及诉讼能力弱的现状，河南开通“绿色通道”帮其维权；针对恶意欠薪者，河南通过多种方式将其公布于众，并对其“限制高消费”“限制出境”，让其如过街老鼠。 　　据悉，2016年，三门峡一名欠薪“老赖”被列入失信被执行人“黑名单”，无法购买返程飞机票，差点被困南极。2018年，河南共受理2.21万宗拖欠农民工工资案件，为3.3万名农民工追回4.2亿元劳动报酬，95人因拒不支付劳动报酬被判刑。 　　近年来，河南法院还开创了中国法院节假日不打烊的先河，全天候围堵恶意欠薪者。 　　中国最高人民法院院长周强近日在第十三届全国人大二次会议上作工作报告时提及，推广河南、湖南等地法院经验，依法制裁恶意欠麦客表单

　　新华社呼和浩特3月13日电 题：“点沙成金”：阿拉善奏响绿色发展新乐章　　新华社记者殷耀、勿日汗、于嘉　　放眼茫茫戈壁，一棵棵梭梭、白刺簇拥着随风摇曳，一片片绿洲抵挡着风沙，护佑着家园……　　沙化土地面积相当于两个浙江省的内蒙古自治区阿拉善盟，近年来，将特色沙生植物产业与生态建设相结合，极大调动了全民参与生态建设的积极性。今日阿拉善，绿色接天，美丽绵延。 　　地上保生态 地下见效益　　早春时节，记者来到阿拉善盟巴彦浩特镇西部的肉苁蓉科研示范区沙生植物园，只见一片片梭梭林迎风而立。工作人员说，这些梭梭很不一般，根部嫁接了肉苁蓉种子。肉苁蓉为依附植物，其最好的“伴侣”就是梭梭。　　据了解，这些梭梭从栽植到成长3年后，在离梭梭0.5米至1米的地方打一个直径30厘米、深约1米的坑，放进土肥和肉苁蓉种子，诱导肉苁蓉寄生在梭梭发达的根系上，汲取营养和水分。一些地方用同样的方法，让中药锁阳寄生在固沙植物白刺根部。　　阿拉善盟科技局局长王柱芳说，种植梭梭等固沙灌木后，再嫁接肉苁蓉和锁阳，既能“添绿”又可“添金”，地上获得生态效益，地下实现经济效益。　　阿拉善盟生态环境恶劣，境内分布巴丹吉林、腾格里和乌兰麦客表单

摘要 【实锤来了！监管层明令券商排查配资风险 规范外部接入】21世纪经济报道记者从接近监管层的机构人士处确认，中国证券业协会(下称中证协)近日召集部分券商召开有关规范信息系统外部接入、防范场外配资风险的专题会议，期间证监会相关监管人士到场并对券商传达相关要求。 　　针对死灰复燃的场外配资，监管部门似乎正在提高警惕。　　券商召开有关规范信息系统外部接入、防范场外配资风险的专题会议，期间证监会相关监管人士到场并对券商传达相关要求。　　相关监管人士会上提出，要深刻反思并吸取2015年股票市场异常波动的教训，证券公司须切实履行主体责任，做到勤勉尽责，规范证券从业人员的执业要求。　　而针对刚刚放行不久的信息系统外部接入工作，监管人士提出要严格进行规范，排查相关风险。并提出营业部及从业人员不得为场外配资提供便利。　　监管人士同时要求，证券投研部门需要客观、例行、谨慎发表观点言论，避免夸张、情绪化语言等要求。　　无独有偶，记者同时从另一位券商人士处确认， 3月12日某南方省份证监局召集辖区证券分支机构负责人座谈，并就防范场外配资麦客表单