精神压力大

　　创作者该向《大江大河》学些什么　　王彦　　《大江大河》第一部收官了。自打该剧于去年12月首播以来，一个多月内，万千观众被锁定眼球、牵动情肠。“良心剧”“口碑剧”的评价，名副其实。　　一部“良心好剧”有哪些值得学习的地方？回首《大江大河》的创作过程，无疑是一场“工匠精神”的接力。原作者阿耐在文字里倾注了个人的生命体验。编剧袁克平和唐尧在远离喧嚣的地方打磨了三年剧本。孔笙和黄伟的拍摄笔记里有这样一些“反常”：普通剧组用一两天时间就能备齐的道具，他们花了一个多月；普通剧组按场景“跳拍”，他们在小雷家戏份上全部采用费时费钱的“顺拍”方式；普通剧组喜欢用后期滤镜“一键美颜”，他们运用国际上拍摄电影最先进的技术，拍出中国电视剧史上第一次2.66：1的超宽画幅；普通剧组什么都求快求效率，他们不怕“磨蹭”，不仅要求所有演员留出深入生活的时间，甚至让小雷家的所有演员同吃同住了三个月…… 　　因为这些“反常规”的创作方法，观众至今能够回味。剧本是深思熟虑打磨过的，触得到几代人的骨肉肌理，尤其是金州厂的一番龙争虎斗，直接弥补了宋运辉这个理想主义人物的戏剧张力。拍摄是精工细作的，服化道摄录美，每一个都可能是加分精神压力大

　　幼有所育、劳有所得、弱有所扶……多项“民生福利”提高市民幸福感　　本报记者 刘冕 王天淇 曹政 　　昨天下午，市十五届人大二次会议召开新闻发布会。市民政局、市教委、市住建委、市卫健委、市人社局、市医保局相关负责人带来诸多“民生福利”，推进“幼有所育、学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居、弱有所扶”，以提高市民获得感、幸福感和安全感。　　医疗 　　“先诊疗后付费”　　今年覆盖“社区医院”　　目前，22家市属医院已全部开展非急诊全面预约挂号，整体预约挂号率从2012年的52.2%提高到2018年的88.2%。市卫健委主任雷海潮介绍，今年本市将促进预约号源向基层下沉，医联体核心医院优先为医联体内基层医疗卫生机构预留预约号源，专科医联体核心医院相关专科预留专家号源比例达30%。　　今年，“先诊疗后付费”模式推广到所有社区卫生服务中心。100%实现妇女儿童规范化服务，优化产科服务，扩大儿科紧密型医联体成员数量，方便患儿诊治；继续增加在基层提供长处方服务的慢病病种数量，加强高血压、糖尿病患者规范化管理；推进社区卫生服务机构配备一定数量的家医助理等辅助岗位和人员，提升签约居民满意度。　　今年，五环内三级医精神压力大

今年34岁的杨天真，江湖传闻捧红鹿晗、强抬范爷的传奇经纪人一直被业内视为公关宣传神手，好多事放别的明星身上就是负面，但杨天真每次都能神奇地把它变成正面。 你看张雨绮小姐前脚跟前夫离婚后脚就复合，都能被杨天真说成是敢爱敢恨的独立女性，关键当时买账的人还不少。 其实呢，杨天真不止在包装自家艺人方面厉害，她也很会包装自己。 明明私底下，她是一个会在KTV大唱《粉红色的回忆》的有少女心的活泼的胖子，但她一旦公开露面就会变得非常严肃，打开任何一个她的采访视频她都在说着一套又一套的大道理，无比正确，能把我看睡着。 每次昏昏欲睡的时候，我就好想冲到屏幕前塞她一条花围巾冲她喊：“肥真，请你做自己好嘛！”……（当然以上纯属幻想） 尤其是上节目杨天真只会一身黑，但私底下她其实是喜欢穿有颜色的衣服的。 所以，今天的讨论题就出来了，为什么一个私底下最喜欢花红柳绿又给自己取名叫天真的女人，怎么会一上台就只穿一身黑？ 这后面有着什么样的现实因素和心理因素呢？ 细细究竟之后发现，杨天真小姐，她可是一个比她经纪的明星还有意思的女性哎，她穿成一身黑其实是有着深刻的原因的，让我们一点一点来分析。 ▲即使在微博上杨天精神压力大

2019年1月16日，北京，倪妮现身机场。倪妮身穿黑色大衣潇洒干练，推多件行李变神力女汉子，“回眸杀”配雪肤红唇美翻。 图片来源：阿珊/视觉中国 倪妮独自推行李变身女汉子。 图片来源：阿珊/视觉中国 倪妮戴潮味墨镜星范足。 图片来源：阿珊/视觉中国 倪妮秀发飘逸女神范足。 图片来源：c/视觉中国 倪妮涂红唇秀强大气场。 图片来源：阿珊/视觉中国 倪妮可盐可甜颜值能打。 图片来源：阿珊/视觉中国精神压力大

前面跟大家分享了系统认知体型的方法，评论区看到大家都在描述自己的情况，都很棒啊~至于一部分小可爱还是有点懵懂，其中有一些细节氧叔觉得需要再举例说明一下， 这个认知方法，主要目的就是让大家更了解自己。 首先，氧叔觉得以后“大小骨架”这个说法，可以逐渐淘汰而用更精确的“骨量大小（多少）”来代替。毕竟这个骨骼体量感，是一个体积问题，也伴随着一些视觉感受。所以简单的用“大小骨架”描述，不够精确，还是会令人迷糊，也算是纠正一下前面描述的还不够细致的地方。 我们说了四个维度，分属三个大类，分别是：1.整体骨骼体量感2.原生的体型构架3.整体的脂肪肌肉的包裹分布 其中前两大类，也可以说三个维度，是客观存在，基本是是没法改变的（这里不讨论断骨增高的问题），即：1.整体骨骼体量感2.原生的体型构架——2.1骨骼粗细程度，2.2肩腰胯三宽比例。先看这三个维度，也都是与骨骼相关。 大家有人觉得“我就163但是有人说我长了170的骨量”，这里可以换一个好玩的方式去理解——用橡皮泥代替骨骼去思考。现在我们每个人手里都有一块橡皮泥，它们的体积大小不同，现在有的小组要用同样体积的橡皮泥捏成不同高度的形体（纤长感，敦厚感），灵魂画手氧叔上线精神压力大