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姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。此外，还有健胃止呕、辟腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”的说法。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。外出旅游，出发前口嚼生姜服下、或贴一片在肚脐上，也可以放在鼻旁嗅闻，有防晕车晕船之效。故民间有“出门带块姜，时时保健康”的说法。其实，生姜的功效远比你想象的多，今天小编就给大家做个盘点。供图/视觉中国生姜是助阳之品，常被用于男性保健。按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜对男性的前列腺机能有调节的作用，可以改善中老年男性前列腺疾病跟性功能障碍，常被用于男性保健。醋泡生姜对提升男人肝阳之气有很大帮助。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。醋泡生姜做法：生姜洗净晾干水分；切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味；取一个小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋；能没过生姜就行，三天以后就可以食用。小贴士：早晨饭后1-3片。7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化。一般情况下不建议中午或摩纳哥

春天养生吃点啥?众多营养专家告诉你：吃肉不如吃豆!干豆黄豆杂豆好搭档：在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~40%，所以黄豆被誉为“田中之肉”、“植物蛋白之王”及“绿色牛奶”。资料图（供图/视觉中国）豆类蛋白质中富含赖氨酸，是与谷类蛋白质(谷类蛋白质中赖氨酸比例低)互补的理想食品。大豆的脂肪含量约为15%~20%，其中不饱和脂肪酸占85%，亚油酸高达50%，此外还含有较多对心血管健康有益的磷脂。如果再和杂豆搭配起来，互补，营养更为丰富。先说说庞大的豆类队伍中的黄豆，广东中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟介绍，黄豆中除了具有高蛋白质、高不饱和脂肪酸的特点外，还含有一定量的B族维生素及钙、铁、磷、钾、钠、镁、锌等微量元素。黄豆的营养成分可为脑细胞的生长发育提供充分的原料，保持脑细胞更新的顺利进行。另外，豆类提供的钙可改善骨密度，促进骨骼健康。因此，利用豆类蛋白在日常生活中替代部分动物性蛋白质，可减少动物性脂肪摄入过量的风险，在一定程度上可有效预防高血压，降低血脂，预防心血管疾病发生。干豆中除了黄豆这一类比较特殊的豆类，还有杂豆，比如绿豆、红豆等，它们不同于黄豆，黄豆中摩纳哥

香蕉可以说是很多爱美女性的挚爱，口味好，吃的方便，营养足，而且能排毒通便，关键是减肥时期把它安排到减肥食谱里效果翻倍，让你瘦的健康瘦的彻底，至于香蕉为何能减肥？可能你心里还犯嘀咕，就让我们以前来了解下吧。香蕉（供图/视觉中国）一、香蕉减肥能力强，治便秘更是有高招1、香蕉含有丰富的锌和钙，能够帮助燃烧脂肪，还可以帮助排出体内多余的水分，避免水肿，改善代谢。此外，香蕉也还有大量的B族维生素，能够提高新陈代谢，并调节女性内分泌。2、香蕉含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助预防便秘。其中的寡糖也可调节肠胃有益菌，帮助改善通便。3、香蕉中还含有帮助消化的酵素，可以帮助通便防便秘，还可以提高代谢，避免脂肪沉积。二、特别推荐5款香蕉减肥食谱香蕉沙拉把香蕉切成小块儿，然后拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香甜的香蕉料理就搞定了。如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝，一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素。香蕉燕麦粥这是一道绝对健康的主食，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块儿的香蕉放进去，再放一些摩纳哥

　　12月3日，中国汽车流通协会发布的最新一期“中国汽车经销商库存预警指数调查”VIA(VehicleInventoryAlertIndex)显示，11月份汽车经销商库存预警指数为75.1%，环比上升8.2个百分点，同比上升25.32个百分点，库存预警指数位于警戒线之上，同时这一库存预警指数创今年新高。　　自今年1月以来，汽车经销商库存始终处于高位，经销商预警指数连续11个月处于荣枯线之上。11月，这一数字达到75.1%，创今年新高。库存预警指数是根据PMI编制的原理，采用扩展指数的编制方法，以50%作为荣枯线。50%以下均处于合理范围。库存预警指数越高，反应出市场的需求越低，库存压力越大，经营压力和风险越大。　　关于库存预警指数连续偏高的原因，中国汽车流通协会指出，由于经济大环境影响，汽车市场整体需求量降低；经销商集客量下降，到店人数减少；部分消费者观望国六车型，等待国五降价；临近年底，来自于厂家的压库使得经销商库存压力进一步增加；资源车商的跨区域销售对授权经销商体系形成价格冲击；为清库存，经销商降价销售，利润下降等。　　中国汽车流通协会称，各家经销商预测，12月市场需求与11月基本持平，依然比较低迷。（文章摩纳哥

　　记者从中国中铁股份有限公司获悉，3日，由中铁隧道局集团承建的引汉济渭工程秦岭隧洞TBM(硬岩掘进机)施工段岭南段贯通，标志着引汉济渭工程建设取得关键性突破。　　引汉济渭工程是我国“十三五”规划的重大水利工程之一。工程地跨黄河、长江两大流域，横穿秦岭，年均调水规模15亿立方米。竣工后，汉江水将通过秦岭输水隧洞调入关中，用以满足西安、咸阳等城市及沿线工业园区用水。　　秦岭隧洞总长81.8公里，最大埋深达到2050米，具有高围岩强度、高石英含量、高温高湿、强岩爆、强涌水等特点，施工难度极大。中铁隧道局集团建设者攻克了岩爆、高温、涌水和超长距离通风等施工难题，为我国隧道施工硬岩掘进积累了宝贵的技术管理经验。（文章来源：新华社） (责任编辑：DF378) 摩纳哥