性与早餐

跟龙虾，扇贝，花蛤这些鲜美的“海肉”相比，海带，紫菜，裙带菜等“海菜”往往容易被忽略。藻类中富含碘元素，一些特定病患者更是因此敬而远之。其实，除了碘元素，藻类蔬菜还含有很多不同的身体所需营养素。“生命时报”邀请专家，为你盘点吃藻的养生功效。受访专家中国注册营养师，航天中心医院营养科营养医师马跃青中国医科大学航空总医院临床营养科主管营养师张田湖南中医药大学第一附属医院制剂中心副主任药师杨磊藻类的4个营养优势藻类生长在海里，相比其他蔬菜，有一些独特的营养优势，餐桌上最好不要缺了它们。1.纯天然藻类不需要施肥，喷洒农药，是原生态的健康食物。2.维生素和矿物质藻类维生素和矿物质含量丰富，比如乙族维生素，钾，铁，钙，镁等。尤其值得一提的是，其碘含量很高，有助甲状腺健康。3.多糖海带和裙带菜中富含的褐藻多糖是一种可溶性的膳食纤维，研究表明，这种多糖具有多种保健功能，如预防血栓，降低血脂，降低血糖等。同时可以起到促进排泄，预防便秘的作用。4.欧米伽3脂肪酸藻类蔬菜中含有的欧米伽3脂肪酸有助婴幼儿大脑发育，延缓老年人大脑和眼睛衰老，同时对降低血管炎症反应，预防心脑血管疾病也非常有益。4种“海菜”的独特功效除了这些性与早餐

原标题：明年起65岁以上参保者养老金要涨啦山西晚报讯（记者胡永兰）对全省65岁及以上参保城乡居民增发基础养老金，最低标准为每人每月5元；对长期缴费、超过最低缴费年限的参保居民，加发年限基础养老金……11月28日，山西晚报记者从省政府新闻办举行的新闻发布会上获悉，《关于建立城乡居民基本养老保险待遇确定和基础养老金正常调整机制的实施意见》（以下简称《实施意见》），从2019年1月1日起开始实施。《实施意见》完善了待遇确定机制。围绕城乡居民基本养老保险待遇构成，进一步明确了通过提高基础养老金标准和增加个人账户积累，逐步提高城乡居民基本养老保险待遇水平的政策路径；提出对全省65岁及以上参保城乡老年居民增发基础养老金，最低标准为每人每月5元，各地可根据实际情况适当提高标准；对长期缴费、超过最低缴费年限的参保居民，加发年限基础养老金。自2008年我省开展新型农村社会养老保险试点起，参加城乡居民基本养老保险且累计缴费满15年的，每多缴费一年，在领取城乡居民基本养老保险待遇时，每月加发年限基础养老金1元，随本人养老金发放。与此同时，《实施意见》还建立了个人缴费档次调整机制和缴费补贴调整机制。从2019年1月1日起，全省城乡居民基本性与早餐

　　中新网11月29日电 据中国地震台网中心官方微博消息，中国地震台网正式测定：11月29日13时10分在河北唐山市丰南区(北纬39.45度，东经118.00度)发生2.5级地震，震源深度11千米。 微博截图性与早餐

　　新华社沈阳11月29日电(记者于也童 黄璐)这是一组特殊的合影，干净的画面中，既有她青春靓丽的容颜，也有爷爷布满岁月沟壑的脸。 　　她叫石勐尧，合影中的爷爷已经在2017年的正月初九离开了人世。从2010年开始，她一直坚持用镜头记录自己与爷爷在一起的点点滴滴，200余张合影，描绘了一场充满温情的告别。 　　她用照片诉说爱 用镜头留住时间 　　今年29岁的石勐尧是个漂亮的抚顺姑娘，她12岁考入原沈阳军区政治部前进文工团，2016年转业到沈阳市公安局，从舞蹈演员变成了一名人民警察。 　　石勐尧的爷爷石连启，是一名中学校长。这个瘦瘦的老人，是石勐尧最牵挂的人。 　　“我从4岁开始和爷爷奶奶一起生活，11岁时奶奶去世，因为那时候没有太多机会拍照，我发现奶奶的轮廓在记忆中开始变得模糊。”石勐尧说，“我知道爷爷早晚有一天也会离开我，我想用照片记录下和爷爷在一起的每个瞬间。” 　　2010年的一天，石勐尧回家看望爷爷。“我突然发现爷爷老了很多，行动也越来越慢了。”石勐尧说，“临走前，我突然有股想和爷爷拍张照片的冲动。” 　　看着照片中的爷爷，石勐尧觉得自己很多无法表达的情愫都融在了这张照片中，她决定把这个故事继续拍下去。性与早餐

　　东北证券认为，中国调味品市场规模超3300亿，但大部分子领域尚未实现全国化、品牌化，发展空间大。酱油行业能够保持5%左右的年均量增，主要来源于：第一是居民健康意识增强，用酱油替代盐和味精，带来人均年消费量增加；第二是外出就餐比例提升，而餐饮端调味品用量高于居民端用量60%，带来年均量增；第三是食品工业需求增加。价增方面，除周期性行业提价8-9%外，结构性提价表现也十分明显：高鲜价增30%，零添加、有机价增200%-300%。预计明年上半年大豆价格提升幅度为10.6%，带来酱油产品毛利率下降约1.22pct。明年包材等其他原材料价格继续上涨的可能性较小。结合中、日两国历史经验来看，在经济下滑期，调味品反应滞后于GDP。因为经济下滑首先会出现中低端餐饮对高端餐饮产生替代，对调味品影响较小。当餐饮业整体下滑时，调味品行业才会出现小幅下滑，并向居民、食品加工工业转移。推荐质地及业绩确定性好的行业龙头海天味业，以及受益于区域扩张，管理改善的中炬高新、恒顺醋业、千禾味业。（文章来源：证券时报网） (责任编辑：DF381) 性与早餐