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对待癌症这个慢性病要“量力而行”动起来 如今已不是谈“癌”色变的时代，医学科技的进步已使一些癌症成为慢性病。但医生的医术和科技发展的水平再高，也敌不过患者对自己生命的负责。如何与癌症进行长时间地抗争共存，不断提高生存质量，是很多患者的一堂“必修课”。癌症的发生，除与遗传因素、生物因素和环境因素相关之外，更主要还与人们的日常行为方式密切相关。很多不健康的生活方式都可引发癌症，如缺少运动、不合理膳食、吸烟、酗酒以及压力过大等。因此，掌握基本的健康知识，养成自主自律的健康行为与生活方式就非常重要。 运动是良药 “量力而行”提高免疫力 2016年美国心脏病协会正式提出，有氧能力应成为人的生命体征。有氧能力实际上比血压等更能预测身体的健康状况。有氧能力并不难理解，它就是人吸入和利用氧的能力，这个能力与你定格在身份证上的年龄没关系，而与运动锻炼息息相关。 近日在京举办的第一届中国癌症患者康复支持大会上，来自美国的梅茨尔医生介绍，他们把医学和运动有机地结合起来，帮助很多癌症患者通过运动重新获得了健康。他说，运动是良药，但也一定要“量力而行”。因为运动这个“处方”，量少了不见效，过量了也不蓝天救援队
大红门整治黑摩的
今天上午，大红门街道在地铁角门东站开展“关注自身安全、参与文明出行、主动拒乘黑摩的”主题宣传活动，结合辖区内查扣的4种常见非法改装车辆给现场市民讲解乘坐黑摩的的风险和危害，呼吁广大市民用拒绝乘坐黑摩的的实际行动助力地区的整治工作。 据介绍，今年上半年，大红门街道暂扣非法运营黑摩的500辆，上午活动现场大红门街道将罚没车辆集中销毁后，由公安、交警、城管队员组成的黑摩的综合执法队立即出发上路执法，启动了大红门地区新一轮的黑摩的非法运营专项打击行动。 本报记者 孙颖 文并摄 X133 蓝天救援队
看看清末兜售“假药”的那些伎俩 某电影中有这样的情节，药贩子从国外代购回抗癌药物被有关部门认定为假药，引起了很多观众的质疑：既然能治病，就是真药啊，其实不然。我国《药品管理法》第三十九条规定：“药品进口，须经国务院药品监督管理部门组织审查，经审查确认符合质量标准、安全有效的，方可批准进口，并发给进口药品注册证书。”这是一种对大多数患者的用药安全负责的态度，因为代购药没有经过针对中国人群的适应证、禁忌证、科学剂量和不良反应等严格的临床试验，存在着一定的健康风险，所以当我们呼吁国家加快对抗癌药的进口审批和自主研发时，千万不要误以为《药品管理法》的这一条是给患者“添堵”。 客观和公正地说，最近几十年来，我国的药品食品领域确实存在和发生过一些严重的问题，罪魁祸首是黑了心的造假者，老百姓确实应该学习一些防骗技能，增加一些科学素养，比如……从古代笔记里看看那时的假药贩子是怎么干的。 手肿了？搓搓我的药！ 清末民初，假药一度十分猖獗，《清稗类钞》上说当时的社会上“桀黠之徒，辄以假药出售，猎取钱财”，但令现代人难以想象的是，当时假药的“热销地”不在陆地，而在船上，“以航船中为尤多”。 蓝天救援队
“凡事都要赢”坑了谁 家长操刀孩子作业，已然不是什么新闻了。昨天本报一则报道在家长群中炸了锅，“杭州妈妈花钱请导演，帮娃做暑假作业！”这一报道中，小江孩子所在的班级被抽选去参与一项主题微视频征集活动，叫“我为美丽杭州代言”，孩子们自行组队完成一段3到5分钟的视频。“我们前前后后折腾了近一个月，还花钱请来了个专业导演帮手，才算完成。”小江的视频制作甘苦谈在微信群里很快引起不少妈妈的共鸣。 如今小学生的课堂、课外设置作业都比从前丰富得多，新媒体作业也好，传统社会实践作业也好，本来是培养提高小学生实践能力，怎么却成了很多家长的负担。是这种作业本身要求太高，脱离学生实际，还是家长要求太高，主动大包大揽呢？从这位家长的表述中窥见一斑，“其实最主要的是这是个主题微视频征集活动，之后会有评优，所以大家既然分到了这个任务，就比较重视。”小江说不是自己不能做这种视频，实在是出品质量惨不忍睹。 因为冲着评奖这个目标去了，抱着“我的孩子一定要赢”的心态，自然坐不住，不甘心袖手旁观。请了专业团队给孩子做作业，又牢骚满腹的家长们，是否可以扪心自问一句：你是否能接受一个不完美的孩子，能否接受一个惨不忍睹蓝天救援队
杭州主城区第七批历史建筑名录（草案）公示，有小八千卷楼，有七堡百货大楼，有祥符桥粮仓等 曾是杭州时尚风向标
胜利剧院入围历史建筑
胜利剧院
对一座城市而言，历史建筑就是活着的历史。
随着城市建设不断发展，现存历史建筑也愈显珍贵，因为这些都是不能复制的历史印记。它们带着岁月的痕迹，又能历久弥新，彰显地域特色，传承历史文脉，提升城市品质。
杭州市之前已经公布了六批历史建筑名录。经过建筑调查和专家论证后，杭州市主城区第七批历史建筑名录（草案）也已经出炉，目前正在杭州市规划局网站上进行公示。
钱江晚报记者了解到，第七批历史建筑名录（草案）中收录的历史建筑一共30个，包含了剧院、商场、粮仓、宗祠、建筑群等多种建筑形态，分布在多个城区——
1.皮市巷建筑群
2.十五奎巷58号建筑
3.小八千卷楼
4.四眼古井
5.杭州汽车配件厂建筑
6.胜利剧院
7.长生路30号建筑
8.齐心里19至22、27号建筑
9.齐心里4至8号建筑
10.齐心里9至12号建筑
11.莫邪塘建筑群
12.十三湾巷21号建筑
13.宋城路265号
14.浙江医院一号楼
15.五里塘路81号建筑
16.五里塘路98号建筑
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