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提醒| 这些病都是“吃饱了撑的”！春节饮食要管住嘴！每逢过年吃就是一档固定节目家人聚餐吃吃吃朋友聚会吃吃吃一见到美食就克制不住自己的食欲恨不得自己能有两张嘴经常吃到揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝...这是不是过年的你？！话说我们经常听到“吃饱了撑的”这句话虽然有玩笑的成分在里面但背后隐藏的健康危机大部分人并没有察觉...广播君要提醒您吃太饱不只是增加体重这么简单吃太饱真的会撑出病！这些病都是“撑”出来的默默数完这8条危害回想广播君这辈子胡吃海塞的经历不开心~吃饭要把握“饱”的尺度古语云：吃饭留一口，活到九十九。但很多人在吃饭的时候不加控制，吃完后才发觉太撑。每次少盛一点，吃饭前喝碗汤，使用浅盘和透明餐具，吃饭时有意识地帮别人转桌夹菜，都是避免吃撑的好办法。吃饭也要把握“饱”的尺度：? 把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。? 吃饭至少保证20分钟，这是因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大脑很可能还没得到最新情报人就已经吃多了。? 每口饭都要咀嚼30次以上。? 用小汤匙代替筷子，减慢速度。? 可以多吃些凉拌菜和粗凯迪仕智能锁
编者按：党的十八大以来，习近平总书记每年都会参加全国政协新年茶话会。2015、2017、2018年总书记参加春节团拜会并且讲话。纵观这八次讲话，总书记讲话引经据典，回顾去岁、展望未来，闪耀着中华古典文化的智慧光芒。历年讲话引发广大海外华侨华人强烈共鸣，不仅仅弘扬了中华传统美德，也将中国文化的博大精深之处巧妙展现。一起来围观！ 1．2013年12月底在全国政协新年茶话会上
关键词：创新
改革，最本质的要求就是创新。中华民族是具有伟大创新精神的民族，以伟大创造能力著称于世。“苟日新，日日新，又日新”，是对中华民族创新精神的最好写照。
出处：《礼记·大学》：“苟日新，日日新，又日新。”
释义：如果能每天除旧更新，就要持之以恒。
批注：党的十八届三中全会吹响了全面深化改革新的号角。面对挑战，我们要有迎接挑战的勇气和动力，最根本的就是大力弘扬与时俱进、锐意进取、勤于探索、勇于实践的改革创新精神。“苟日新，日日新，又日新”要求人们以一种革新的姿态，适应并推动社会发展，而不能因循守旧，阻挡历史前进的步伐。这里选用这个典故，充分展示了是中华民族伟大的创新精神。 2．2014年12月底在全国政协新年茶话凯迪仕智能锁
中国特色社会主义进入了新时代，我国发展处于新的历史方位，这是党的十九大作出的重大政治论断。习近平总书记在十九大报告中和十九大之后，对新时代的判断标准、重大意义、基本内涵、根本性质等，作出了系统深刻的阐述，为如何看待我们所处的新时代，提供了基本遵循。
从时代依据看，是中国特色社会主义的新时代。判断时代，有着不同依据和标准，比如社会形态、经济形态、技术形态、时代主题等。十九大提出的新时代，不是在其它意义上讲的，是指这个新时代是中国特色社会主义新时代，而不是别的什么新时代。党的十一届三中全会开创了中国特色社会主义，党团结带领人民攻坚克难、改革不止，党的面貌、国家的面貌、人民的面貌、军队的面貌、中华民族的面貌发生了前所未有的变化。在此基础上，党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央承前启后、继往开来，开创了新时代中国特色社会主义，把中国特色社会主义推向新的历史高度。
从时代内涵看，是实现“两个一百年”奋斗目标的新时代。决胜全面建成小康社会、进而全面建设社会主义现代化强国，是新时代的主要内容。改革开放30多年来，经过几代中国共产党人的接续奋斗，全面建设小康社会这场接力赛进入了决胜和冲刺阶段。从凯迪仕智能锁
原标题：张艺兴晒与黄渤台下舞蹈练习视频，网友：活捉两只小可爱 刚刚，张艺兴在微博晒出春晚《最好的舞台》，与黄渤台下舞蹈练习视频，并配文称“台上balance，台下balance，哥俩一起balance。” 视频看了很多遍，张艺兴黄渤两人都帅得不要不要的，Balance也是极好，网友纷纷打call。 视频里面并没有陈伟霆，看来两人的友谊确实从《无限挑战》就积累下来了，像哥们一样。 张艺兴这两年太火了，新专辑《Sheep》取得了非常好的成绩，获得了Billboard RadioChina2017年度华语十大金曲奖。 而且今年在一个综艺爆款《偶像练习生》里面担任全民制作人，化身导师，与这些偶像练习生一起成长。 众所周知，张艺兴的舞蹈跳得非常好，在节目里面，他评价学员舞蹈最常用的一个字就是“balance”，刚开始，很多学员压根没听过这个词...... 张艺兴说，“跟着镜子去找自己最适合的，做的动作是最漂亮的，这个位置是最漂亮的，那就一直跳这个动作，直到让自己的身体记住，只要把手抬起来，动作就在这个位置上。” 这需要成百上千次的练习，才能达到这样的效果，而他做到了！ Balance成为了张艺兴的代名词，何尝不是大众对他努力的一种肯定呢？ 正如节目里对张艺兴凯迪仕智能锁
原标题：快递小哥工作15载值班12年
春节坚守岗位的快递小哥
春节坚守岗位的外卖小哥。图/广州日报全媒体记者何波
邮政快递成为春节快递投送的主力军。
新春走基层
过年不收工
春节，无论身在何方，回家团圆都是亘古不变的主题。在佛山却有这么一群人，为了你我的团圆坚守在自己的岗位上，他们就是快递小哥和外卖小哥。在万家团聚时，他们仍忙碌地穿梭在城市的大街小巷，为大家送应节年货、美食热饮。他们在大街小巷穿行的轨迹就像一条条流动的血脉，温暖着一座城市。
快递小哥：大年三十派件忙
罗先生来自广东惠州，一直在佛山邮政从事快递投送工作。随着其他快递公司相继放假，邮政快递成为春节快递投送的主力军。今年，罗先生再次成为春节坚守岗位的人员。
每天早上6时45分，罗先生都会准时出现在位于汾江路上的佛山邮政，在对包裹进行简单的分类后，把属于自己负责片区的包裹拎出来放到三轮车上，然后骑着三轮车驶出邮政大院。“我只在老家过了三个春节，第一次是2006年入行三年时，第二次是2009年结婚时，第三次是2012年孩子出生时。”罗先生坦言，对家人很愧疚。
“孩子只有6岁，父亲有病在身，家凯迪仕智能锁