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是不是想歪了？ 变黄变污的还有你新买的小白鞋 上班坐公交地铁、走人行道 拥挤的人群中，一人一脚下来 再干净的鞋子都给你踩脏！ 不知道有多少小伙伴和小编一样 很多鞋子并不是穿破穿烂 而是被刷黄、起毛、变硬 不像原来一样干净舒适 但是鞋子又不能久穿不刷，臭出一条街不说，更残酷的是变脏、容易滋生细菌，到时候感染脚气脚癣就麻烦了！ 今天就给大家带来 Elmie 惠留美运动鞋清洗剂，让小白鞋重新亮白，就是鞋底的白边也能重回纯白色！ Elmie 惠留美 成立于 1988 年，一直在研发制造不使用香料、添加剂、防腐剂的洗涤用品。 选用了生物分解性高的原材料，降低了排水环境负担，没有荧光剂、漂白剂等，不会损害肌肤，低泡控制易溶解于水，更方便漂洗。 而且对孕婴无害，都可以放心使用。 简单 3 下翻新鞋子 既然是清洗鞋子，那二话不说上来就是刷啊，小编这双鞋都穿了两周了，等的就是现在。而且今天早上不知道踢了哪儿的煤堆，沾了一大块儿黑！ 先用清水沾湿鞋底，并把清洗剂倒在刷子上或者污渍上就可以了，接下来就是开刷！ 其实在刷的过程中，已经能够明显的感觉到鞋子变干净了！这时候用湿爱我久久

食物在正确的时间吃， 营养才会加倍。 错过了好时辰又贪嘴不忌口， 小心身体越变越差！ 这些食物一定不要在晚上吃， 快看看你有没有中招！ 糖 分 高 的 食 物 甜食最好不要吃，比如糖、面包、蛋糕等。太甜腻的东西会加重肠胃负担，影响消化。当人体进入休息状态时，糖分很难分解，时间长了会转化成脂肪，引起肥胖、心血管疾病。　 除此之外，米饭、面食属于高糖高碳水化合物食物，进入人体后，会转换成糖分，提高血糖指数，增加患糖尿病的风险，晚上应少吃。 油 腻 的 食 物 养生最关键在于少油少盐，晚上更要忌口。油炸类食物、奶油制品、动物内脏胆固醇含量极高，晚上经常吃这些食物会加重胰腺、肝、胆、胃的工作负担，提高心血管疾病的发病风险。 钙 含 量 高 的 食 物 虾皮、鱼肉等海鲜类食物钙含量很高，最适合中午食用。晚上身体各个器官都进入休息状态，钙质不能及时被消化吸收，容易堆积在肠胃和尿道内引发结石，危害身体健康。 易 胀 气 的 食 物 比如红薯、大豆、玉米等，晚上肠胃动力不足，吃这些食物很难消化，还会产生大量的气体堆积在肠胃里，引起腹胀、肠胃不爱我久久