高职和专科的区别
（图片来源：123RF）
当我们谈到跑者最需要的营养素时，碳水化合物想必是最常被提到的一种。
的确，身体的肝糖储存量对于跑步的能量供应有很重要的影响，跑步过程中的补给也主要是碳水化合物，如糖果、香蕉、饼干、能量胶等。
因此常常可以看到许多跑者在比赛前吃意大利面、米饭和面包等，相对来说蛋白质往往被耐力运动员所忽略。
许多跑者认为蛋白质是增加肌肉、重量训练或是想要变成壮汉才需要的营养素，但其实对于任何运动而言，蛋白质都是不可或缺的。
那么它究竟扮演什么角色呢？
一起来看看吧。
蛋白质知多少
蛋白质是一种由氨基酸分子组成的有机化合物，也是地球上生物体中的必要组成成分，参与了细胞生命活动的每一个进程。
人体所需的氨基酸约有22种，其中人体可以自行合成的氨基酸有14种，称为非必需氨基酸，而另外8种不能靠我们的身体产生，必须借由摄取食物来获得的，称为必需氨基酸。
这8种氨基酸分别是：
色氨酸 （Tryptophan）
赖氨酸（Lysine）
甲硫氨酸（Methionine）
苯丙氨酸（Phenylalanine）
异亮氨酸 （Isoleucine）
苏氨酸（Threonine）
缬氨酸（Valine）
亮氨酸（Leucine）
蛋白质是肌肉的主要成分，对于高职和专科的区别
从今年下半年开始，全面屏手机如洪水般涌入市场，各大厂商都纷纷推出旗下新机。要说今年最火的全面屏手机，iPhone X肯定是其中之一，每一代的iPhone手机都是很多厂商借鉴的对象，尤其是今年的iPhone X更是具有极高的辨识度。直到今年年底，有一款手机即将采用“前刘海”和竖排双摄，那就是小辣椒将要发布的新机。近日，该机已经获得了工信部入网许可，型号是LA-S11。据悉，该机将于本月15日正式发布，命名为小辣椒S11，官方表示，它支持精准面部ID识别，让用户享受刷脸解锁的快感。配置方面，小辣椒S11将采用5.5英寸屏幕，分辨率为1280x720，有1/2/3GB+16/32/64GB三种规格可选。四核处理器，CPU主频为1.4GHz。前置800万像素+后置1300万像素摄像头组合，电池容量为2500mAh，预装YunOS 5.1.1系统。售价方面暂时不得而知，我们还是一起期待本月15号的到来吧。高职和专科的区别
英国与欧洲联盟第一阶段“脱欧”谈判就三大关键议题取得进展后，英国脱欧事务大臣戴维·戴维斯上周末表态，称双方达成的临时协议不具法律约束力，只是一种“意向”。 这一表态让欧盟方面不满。欧盟一名消息人士12日说，欧盟将在15日召开峰会讨论“脱欧”问题时把戴维斯排除在外。 英国首相特雷莎·梅8日在比利时布鲁塞尔与欧盟委员会主席让-克洛德·容克商讨“脱欧”事宜，双方就爱尔兰边界、欧盟在英公民权利、“分手费”等核心议题达成协议。 这意味着，经过6个月艰苦谈判，“脱欧”第一阶段谈判终获突破，双方即将着手第二阶段谈判。 形势急转，缘于戴维斯20日接受英国广播公司“安德鲁·马尔秀”栏目采访时一句话，即协议不具有法律约束力，只是一种“意向表述”。他同时说，如果英国与欧盟无法就贸易伙伴关系达成一致，英国就不会支付“分手费”。 作为回应，欧洲议会负责“脱欧”协调的谈判官、比利时前首相伏思达(居伊·费尔霍夫施塔特)说，戴维斯的言论让人“无法容忍”，将促使欧盟对英国“脱欧”采取更强硬态度。 欧盟负责“脱欧”谈判的首席代表米歇尔·巴尼耶同样发出警告，要求高职和专科的区别
据外媒报道，联合国大会相关委员会目前正在进行新一年的预算谈判，预计在12月底前通过。除联合国秘书长古特雷斯提出删减2亿美元经费外，美国也提出删减联合国2018-2019年核心预算2.5亿美元的提议。 报道称，联合国大会相关委员会目前正在进行预算谈判，预计在12月底前通过。 古特雷斯(Ant> (责任编辑：DF302) 高职和专科的区别
原标题：文博节目不新鲜 《国家宝藏》为何脱颖而出？ 央视《国家宝藏》成了近期不少人的“下饭综艺”。这档大型文博探索节目，讲述故宫博物院等国内9大顶级博物馆27件镇馆之宝的故事，由张国立担任讲解员，并邀来李晨、王凯、梁家辉、刘涛等担任国宝守护人。以国宝为题材的节目并不新鲜，《国宝档案》《鉴宝》等都是佳作，但与前作不同，《国家宝藏》首次将高冷的博物馆呈现于综艺舞台，给观众带来了极大的新鲜感。 以往的文博类节目，一不小心会落入就文博谈文博的窠臼。观众在节目中看到专家滔滔不绝地讲述专业知识，却很难引发共鸣。这种传统套路，始终把观众的感受隔离在外，最终只能让节目变成了一种自娱自乐。 《国家宝藏》难能可贵的一点，是打出“让国宝活起来”的口号。所谓“活起来”，就是让国宝与我们的生活发生关联。第一期节目播出后，能迅速获得观众认可，和明星化身历史人物出演“小剧场”密切相关。“小剧场”的设置，有虚构成分，但“大事不虚，小事不拘”的安排，做到了节目效果和尊重国宝史实的平衡。 如今，两期节目下来，最打动观众的“小剧场”，无疑是故宫博物院的一尊乾隆年间制“各种釉彩大瓶”片段。这段“官方吐槽乾隆农家乐审美”的演高职和专科的区别