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原标题:在你的年龄，每天睡多久才最健康？睡眠永远是个热门话题，从最初的晚睡晚起，到后来的缺乏睡眠，再到熬夜加班身体垮掉，都市的上班族们似乎都在遭遇这样的困扰。熬夜久了就成了习惯，然而你的身体会习惯你这样的任性么？先来通过下面这段小视频，探究一下缺乏睡眠会给我们带来哪些影响？拒绝加班熬夜保证充足睡眠生活才够健康！那么不同年龄的人群每天睡多长时间合适呢？下面一组数据告诉你：为了健康请早点睡吧来源：华西都市报（ID：ihxdsb）申通运费

委内瑞拉总统马杜罗东方IC 资料原标题：委内瑞拉拟发行加密货币“petro”：打破美国制裁救经济委内瑞拉总统马杜罗正寻求利用数字货币来规避美国主导的金融制裁。据路透社12月4日报道，马杜罗当地时间3日在例行电视讲话中称，委内瑞拉将创造一种名为“petro”的加密电子货币，该货币由石油、天然气、黄金和钻石储备作为支持，以支撑陷入崩溃的本国经济。马杜罗表示，该电子货币将帮助委内瑞拉“在货币主权问题上取得进展，进行金融交易并克服金融封锁”。然而，马杜罗几乎没有谈及该货币的具体推出措施和时间。委内瑞拉反对派对这一声明显露出不屑态度，表示这样的举措需要得到国会的批准；也有声音指出，在委内瑞拉目前动荡的形势下，这种货币能否问世仍存问题。近年来，随着石油收入的减少，委内瑞拉经济备受打击，委内瑞拉货币玻利瓦尔已贬值96%，接近无价值。路透社报道指出，马杜罗的声明也凸显了特朗普政府今年对委内瑞拉实施的制裁大大打击了该国在跨国银行间的转账能力。马杜罗在电视讲话中表示，他正试图抗击华盛顿支持的颠覆他的政府和在拉丁美洲终结社会主义的阴谋，委内瑞拉正面临一场金融“世界大战”。为摆脱对美元依赖，今年9月马杜罗政府宣布，委内瑞拉将在国申通运费

哈登36分9助攻率领火箭剑挑湖人118-95，客挑湖人后，火箭已经迎来七连胜，巩固着西部榜首战绩，而比赛本身诠释，较胜利更可喜一点，火箭收获最强杀手锏，两特质作用下已联盟翘楚，终可试探性的挑战库里与杜兰特领衔的卫冕冠军勇士。两队实力虽然不在一个层面，不过湖人所储备的天赋及特质，却有克制火箭一环。英格拉姆、小南斯、库兹马和兰德尔等等年轻才俊富有极强冲击力之外，球队最显著一个标志，高！洛佩斯较卡培拉，大出一号；库兹马和兰德尔力量与速度方面也较安德森强；加之小南斯和英格拉姆，“五大”乃湖人量身定位，若此形成的格局若下：洛佩斯碾压内线5分3篮板1封盖，英格拉姆和小南斯轮番冲击油漆区合力15分8篮板，湖人以内凿将火箭拖入至湖人节奏之中。防守端由于年轻移速较快，当哈登依旧与卡培拉们玩儿挡拆时，湖人能换防外迫，哈登与保罗所引领的首发阵容全面哑火，15中6过后，五首发赛场效率值皆为负同时，篮板亦遭完爆（仅卡培拉拼下6个），湖人愣是咬住火箭。实力的之差呈现于替补深度，尤其戈登是当之无愧现役最佳第六人，7分半钟时间里6中4独取11分同时，还能在防守端引领巴莫特和塔克们遏制湖人进攻，若此，火箭还是守住首节平局，为主力们赢得休整、储申通运费

到了年底，各大颁奖典礼层出不穷，明星们年终考核的时刻来了~昨天，上台领奖的张艺兴，却引发了一点小争议。得奖后过于激动的小绵羊，突然跪下来亲吻舞台↓感谢曾将帮助过他的人，以及自己的粉丝↓对于小绵羊的这一举动，虽然很多网友觉得有几分夸张……但是，小妹觉得，无可厚非~就像张艺兴说的，因为太爱它，情不自禁难以理解嘛？比起张艺兴下跪亲吻舞台的画面，小妹觉得台下的杨幂才是最大看点哈哈。一手拉过旁边的华晨宇：快看，快看，跪下了↓大幂幂的八卦脸，实力演绎了吃瓜群众的日常！那一刻，小妹仿佛看到了自己……其实这已经不是大幂幂第一次，显示八卦脸了~去年参加《真男》节目时，佟丽娅连打两个报告，想要和沈梦辰一起离开部队的时候↓杨幂就立马瞥向李锐，两人面面相觑，用眼神八卦这场感人戏码↓实力演绎什么叫一脸懵逼~哈哈哈，看到这样的大幂幂，小妹突然觉得……比起娱乐圈的狗血撕X大戏，明星的八卦脸更有看点~关于明星八卦脸这个话题，小妹不得不提的就是《爸爸去哪儿》节目了！在这档综艺节目里，已经看过很多次吃瓜群众的围观反应了~让小妹印象深刻的那一期，妈妈集体现身综艺，应采儿随时八卦脸上线。看到“邓伦夫妇”打水洗手申通运费

原标题:江苏首次公开性侵未成年人犯罪人员信息设置行业禁入据扬子晚报12月3日消息：12月1日下午，江苏淮安市淮阴区人民法院依法对四名涉嫌强奸、猥亵未成年人的被告人进行集中宣判。淮阴区人民法院少年庭庭长郭云红告诉记者，根据由淮阴区政法委、法院、检察院、公安局、关工委、教育局等9家单位共同发布的文件中的规定，在刑事判决生效一个月后，这4名严重刑事犯罪人员的个人信息将通过司法机关的门户网站、微信公众号、微博等渠道向社会进行公开。公开内容包括犯罪人员的姓名、身份证号、照片、年龄、性别、案由等事项，并禁止其从事与未成年人密切接触的工作。据悉，公开“性侵未成年人犯罪人员”信息，并禁止其从事与未成年人密切接触的工作，此举在江苏省尚属首次。郭云红告诉记者，除未满18周岁及被判处有期徒刑以下刑罚的性侵未成年人严重刑事犯罪人员，均应公开其个人信息。在被公开信息人员刑满释放或缓刑、假释考验期间，司法机关还将禁止这些人员从事与未成年人密切接触的工作，如学校、幼儿园、培训机构、妇科及儿童医院、儿童乐园等机构。《中华人民共和国刑法》 第三十七条规定，因利用职业便利实施犯罪，或者实施违背职业要求的特定义务的犯罪被判处刑罚的，申通运费